Mulher Ativa

29/12/2023

Descobri a solução para os sintomas chatos da menopausa, e o melhor: São fórmulas naturais que você mesma pode fazer em casa!

Chega de remédios caros ou tratamentos invasivos que não resolvem nada.
Se você quer conhecer esse segredo e recuperar a vitalidade que a menopausa tirou, é só clicar em Saiba Mais!

26/12/2023

Aliviar os sintomas da menopausa sem cair na armadilha dos comprimidos ineficazes e tratamentos invasivos é possível!

Mostro como recuperar a vitalidade e energia com fórmulas naturais para uma vida mais ativa.

Clique em Saiba Mais agora e descubra esse segredo!

12/10/2023

O que é a libido feminina?
De forma bem direta e simples, a libido feminina é o desejo sexual da mulher. Ela varia de intensidade durante as fases da vida. Enquanto a mulher envelhece, sua resposta sexual deixa de estar intimamente vinculada à gravidez e variações dos níveis de estrogênio ou progesterona. Em vez disso, o s**o é mais a respeito do prazer, intimidade e emoção.
As mulheres que simplesmente não estão com vontade ou são impactadas com desejo sexual diminuído podem estar sendo influenciadas por questões físicas.
Há duas coisas que devem acontecer fisicamente para que as mulheres se tornem sexualmente excitadas: em primeiro lugar, os lábios devem se abrir. Em segundo lugar, o clitóris incha e sobe para a superfície. Sem o clitóris vindo à superfície, o orgasmo não acontece.

11/10/2023

Como aliviar os sintomas da menopausa de forma natural?
É possível lidar de maneira simples com os sintomas da menopausa. Uma das principais recomendações é fazer atividade física. O segredo é, também, ter uma alimentação equilibrada. Ao invés do cafezinho, que tal optar por um chá gelado? Chás de camomila, menta, cavalinha e carqueja são ótimas opções.

Na alimentação, aumente o consumo de vegetais frescos e crus. Eles ajudam a aumentar os níveis dos hormônios que fazem bem e acabam caindo durante a menopausa. Inclua também: batata doce, grão de bico, lentilha, brócolis, soja, frutas e alimentados fermentados.

10/10/2023

O que pode piorar os sintomas da menopausa?
Mulheres com sobrepeso e que consomem cafeína em excesso, álcool e cigarro podem ter os sintomas da menopausa potencializados. A cafeína, por exemplo, tem efeito estimulante e pode comprometer a saúde dos ossos, interferindo na atuação do hormônio calmante que ajuda a reduzir o estresse – aumentando a ansiedade.

10/10/2023

Por que a libido reduz após a menopausa?

A queda hormonal afeta o corpo da mulher de várias formas. E a libido na menopausa também é impactada, como descrevo no artigo.

07/10/2023

O que acontece com o corpo aos 50 anos?
A menopausa é um dos sintomas mais comuns nas mulheres de 50 anos. Ela ocorre quando a menstruação é interrompida e não é possível mais ficar grávida de forma natural.

Diversas regiões do corpo da mulher são afetadas pela baixa quantidade dos níveis de estrogênio, como: cérebro, pele, músculos e emoções.
Existem ainda outros fatores comuns nessa faixa etária: ondas de calor, suores noturnos, problemas de sono, ansiedade, mau humor; problemas na bexiga; secura vaginal; perda de interesse por s**o.

Apesar desse cenário, mulheres de 50 anos podem ter uma vida saudável a partir dessa idade.

07/10/2023

A menopausa reduz o desejo s&xu@l ?

TodosA menopausa reduz o desejo sexual?15 de abril de 2019 by A menopausa é o período fisiológico da mulher que ocorre após a última menstruação. Nesse momento, encerram-se os ciclos menstruais e ovulatórios, e o organismo deixa de produzir, de forma lenta e gradativa, os hormônios estrogê...

06/10/2023

Como cuidar dos cabelos após os 50 anos?
Uma dica interessante é investir na reconstrução capilar, uma vez que ela devolve a maciez e a maleabilidade do cabelo.

Trata-se de um procedimento que tem como objetivo preencher os fios para garantir mais brilho e fortalecimento, removendo o frizz do cabelo.

Outra dica interessante é cuidar da manutenção da cor. Dê preferência para xampu, condicionador e leave in específicos para o seu cabelo. É fundamental lembrar ainda da hidratação, pois ela ajuda a manter os fios saudáveis.

A menopausa é responsável por diminuir a produção de colágeno e elasticidade, influenciando na saúde capilar. Portanto, é essencial redobrar a atenção com os fios. O uso de filtro solar, hidratação constante, cápsulas e tratamentos são alternativas que ajudam a evitar problemas.

06/10/2023

O Cálcio e a Vitamina D

Devido às alterações gástricas e hormonais, os níveis de consumo de Vitamina D e Cálcio devem aumentar. Evidências mostram que após a menopausa, mulhers têm maior risco de osteoporose devido à falta de estrogênio. Além disso, após 50 anos, os ossos ficam mais fracos, aumentando as chances de fratura e diminuindo o processo de calcificação. Coloque em sua dieta os alimentos ricos em cálcio, como sardinhas, espinafre, brócolis, couves e leite e iogurte com pouca gordura ou sem gordura. Além disso, é importante o consumo de vitamina D, que ajuda na absorção do cálcio no organismo, além de auxiliar no tratamento de doenças autoimunes, que costumam se apresentar com maior incidência nesse período, como a artrite reumatoide, por exemplo. Outro ponto positivo dela está no auxílio a prevenção da diabetes e também de problemas cardiovasculares.

06/10/2023

Libido: o que a ciência sabe (e ainda não sabe) sobre o desejo s...

Imagine que a libido é uma engrenagem complexa. No centro, há duas peças-chave: testosterona e estrogênio. São esses os hormônios que excitam o corpo dos homens e das mulheres, respectivamente, para o s**o. Na falta deles, é de se esperar que o "maquin