09/08/2026
A verdadeira defesa pessoal vai muito além de saber se defender fisicamente; ela começa na capacidade de controlar as próprias emoções e evitar o conflito.
Como dizia o Mestre Hélio Gracie, a autoconfiança nos dá o poder de “deixar pra lá” e simplesmente ir embora. Quem tem certeza do seu valor e da sua capacidade não precisa provar nada a ninguém. Por outro lado, a insegurança é o que muitas vezes arrasta uma pessoa para confrontos desnecessários — que poderiam ser facilmente evitados com presença, inteligência emocional e autocontrole.
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Salve para lembrar.