30/08/2026
Quando pensamos em envelhecer bem, é fácil cair numa lista de exames, exercícios, alimentação e hábitos para viver mais. Mas uma vida longa também é feita de autonomia, vínculos, propósito, curiosidade, capacidade de se adaptar e vontade de continuar participando do mundo.
Neste , reunimos três podcasts brasileiros e um episódio bônus que ampliam a conversa sobre envelhecimento e ajudam a olhar para essa fase da vida com menos medo e mais possibilidades.
Para continuar a reflexão, indicamos "Joyspan – Longevidade plena", da gerontóloga Kerry Burnight. Depois de décadas trabalhando com pessoas idosas, ela propõe uma ideia simples: além de pensar em quantos anos vamos viver e por quanto tempo teremos saúde, deveríamos pensar também no nosso joyspan, o nosso tempo de vida com alegria.
Viver mais importa. Mas a maneira como vivemos esses anos também.
🎧 Salve para montar sua playlist e conta para a gente: qual podcast sobre envelhecimento você acrescentaria à lista?