Pierre Rosa

Pierre Rosa - pai, palhaço, comediante, ator, roterista e o amante da comédia!

21/12/2025

Rocky Balboa acabou comigo!

16/12/2025

Achei que ia conseguir e no final vi que achei errado!

Muito maneiro essa negócio de gravar em vídeo uma prova classificatória para um campeonato de Crossfit, o Monstar Games

Dói mais é bom! e eu não gosto de dor!

Obrigado - - - vocês têm mais fé em mim do que eu mesmo. hahahaha

Prova 1 - 1”TIME TO SUFFER”

Every 3 minutes, for 4 rounds:
* 6 Shuttle Runs (each shuttle = 7,5m down + 7,5m back)
* 12 Snatches
* Max Burpee Box Jump Overs
in the remaining time Rest 1 minute between rounds...

Time cap: 15 minutes (12 minutes of work + 3 minutes of rest)
Barbell 75lb/34kg 55lb/24kg
Pylo Box 20in/50cm

12/12/2025

Fases & Faces

11/12/2025

2022 - Achei esse vídeo justamente hoje, dia de TBT...

Se tem um esporte que eu recomendo pra todo mundo é Muay Thai ....

E se vc mora no Rio de Janeiro não irá encontrar academia melhor do que a Champions Factory minha história lá começou em 2007 e ainda está sendo escrita.

E esse cara puxando manopla pra mim é Gilson .76 mo meu 1° dia de treino na CF em 2007 ele me recomendou comprar um protetor bucal, e ainda bem que eu ouvi.

Rush

03/12/2025

Eu e minha imponente cadelaaa PIPOCA

03/12/2025

😀😀😀😀😀é so uma brincadeira....😀😀😀😀😀😀😀

02/12/2025

Mobilidade

Endereço

Avenida Nossa Senhora De Copacabana, 680
Rio De Janeiro, RJ
22020-001

Site

http://www.pierrerosa.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Pierre Rosa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.