Psicóloga Glória Mendes

22/06/2025

Partindo para Manaus com destino a Parintins-AM.


☀️🫰❤️

18/06/2025

"Enquanto todos esperam algo de você, já parou para pensar: o que você espera de si mesmo?"

16/06/2025

14/06/2025

Na psicologia, "mente cativa" refere-se a um estado em que a pessoa tem seu pensamento limitado por crenças rígidas, externas ou internalizadas, que impedem o pensamento crítico, a autonomia e a liberdade emocional.

É comum em contextos de doutrinação, abuso psicológico ou dependência emocional, onde o indivíduo passa a ver o mundo de forma distorcida, preso a ideias ou pessoas, muitas vezes sem perceber.

A mente cativa precisa de apoio para resgatar a própria identidade, questionar padrões e retomar o controle sobre seus pensamentos e escolhas.

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12/06/2025

A frase "foque naquilo que não te destrói" carrega uma mensagem profunda de autorrespeito e autopreservação. Ela nos convida a redirecionar nossa atenção, energia e tempo para aquilo que nos mantém inteiros — seja emocional, física ou espiritualmente.

🔹 Reflexão emocional: Muitas vezes, insistimos em relações, pensamentos ou situações que nos desgastam, por medo da mudança ou apego ao conhecido. Focar no que não nos destrói é um chamado à lucidez: identificar o que contribui para nossa saúde mental e bem-estar, e valorizar isso.

🔹 Não é alienação, é sabedoria: Isso não significa ignorar os problemas ou viver de forma escapista, mas sim aprender a não se afundar em dores que não levam à transformação. Sofrimentos inevitáveis fazem parte da vida, mas há dores que escolhemos manter, mesmo quando já não servem mais.

🔹 Direção prática: Na prática, pode significar buscar ambientes mais saudáveis, investir em relações recíprocas, praticar o autocuidado, ter fé, estabelecer limites e cultivar pensamentos que constroem em vez de corroer.

Essa frase pode ser um norte diário. Em momentos de dúvida ou desgaste, perguntar-se: "Isso me fortalece ou me enfraquece?" pode mudar o rumo de muita coisa.

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