28/05/2025
✨ Saúde Íntima Feminina: Um Cuidado com Amor-próprio ✨
Cuidar da saúde íntima é um gesto de carinho com o próprio corpo, uma forma de amor-próprio que merece atenção todos os dias — não apenas quando algo está errado. E o melhor caminho para esse cuidado é a informação.
A região íntima feminina é delicada, possui um pH natural que precisa ser respeitado e mantido em equilíbrio. Isso significa que pequenos hábitos do dia a dia fazem toda a diferença:Aqui vai algumas dicas.
🌸 Usar calcinhas de algodão, que permitem a respiração da pele.
🌸 Evitar duchas vaginais, que podem desequilibrar a flora natural.
🌸 Priorizar sabonetes íntimos suaves, com pH equilibrado.
🌸 Dormir sem calcinha de vez em quando — sim, o corpo agradece!
🌸 Manter uma boa hidratação e alimentação, que influenciam diretamente na saúde íntima.
Além disso, consultas ginecológicas regulares são essenciais para prevenir, cuidar e conversar sobre qualquer dúvida — sem vergonha, sem tabu.
O autoconhecimento e a escuta atenta do próprio corpo são aliados poderosos da saúde.
Lembre-se: sentir-se bem começa de dentro para fora. Cuidar de si é o primeiro passo para florescer com leveza e confiança. 💕
Com carinho,
Gi Maia
