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Livros que afinam vidas com equilíbrio e bem-estar 🍃
Selo do Grupo Editorial Alta Books
📚 Saúde, filosofia prática, espiritualidade, desenvolvimento pessoal e gastronomia, com foco em vegetarianismo e veganismo Com mais de quinze anos de tradição no mercado editorial, a Alaúde vem desenvolvendo um catálogo sólido e diversificado, focado na vida prática, em uma visão holística do ser humano e na p

romoção do bem-estar completo de seus leitores. Atentos aos mais importantes temas da atualidade nas áreas de gastronomia, saúde, filosofia prática, espiritualidade e desenvolvimento pessoal, publicamos conteúdos de profissionais renomados para ajudar o leitor a ampliar seu conhecimento na busca por uma melhor qualidade de vida. Buscamos sempre as últimas tendências, para manter nossos leitores atualizados, em especial sobre vegetarianismo, veganismo e espiritualidade – temas muito apreciados no contexto da vida moderna.

A conexão entre coração e cérebro pode transformar sua vida e o "O Poder Oculto dos Cinco Corações" apresenta como despe...
17/09/2025

A conexão entre coração e cérebro pode transformar sua vida e o "O Poder Oculto dos Cinco Corações" apresenta como despertar a sabedoria cardíaca.

A ciência confirma: a inteligência do coração influencia saúde, emoções e decisões mais do que imaginamos.

Aprenda a reconhecer padrões mentais que causam ansiedade e estresse e substitua-os por escolhas conscientes, guiadas pelo coração.

Ansiedade: um ciclo que todo mundo conhece, mas poucos entendem.Com "O Cérebro Ansioso", você aprende a reconhecer os si...
12/09/2025

Ansiedade: um ciclo que todo mundo conhece, mas poucos entendem.

Com "O Cérebro Ansioso", você aprende a reconhecer os sinais, entender os sintomas e retomar o controle da sua mente.

Do alerta inicial ao gatilho, da reação do corpo aos pensamentos que se repetem, o Dr. Leandro Teles te guia até encontrar a saída.

A depressão não é um obstáculo que se supera apenas com força de vontade. É uma condição complexa, que envolve fatores b...
10/09/2025

A depressão não é um obstáculo que se supera apenas com força de vontade. É uma condição complexa, que envolve fatores biológicos, psicológicos e sociais, e que precisa ser compreendida para que possamos oferecer apoio real a quem enfrenta essa luta.

Quanto mais informação de qualidade tivermos, mais preparados estaremos para reconhecer sinais, acolher sem julgamentos e colaborar para que menos pessoas sofram em silêncio.

Garanta o seu exemplar e amplie o seu entendimento sobre saúde mental.

Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, procure ajuda.
📞 CVV: 188 (apoio emocional 24h, gratuito)
🚑 SAMU: 192 (emergências)
Você não está sozinho. Falar é um ato de coragem.

O equilíbrio entre razão e intuição é um caminho real para transformar a forma como vivemos, tomamos decisões e cuidamos...
01/09/2025

O equilíbrio entre razão e intuição é um caminho real para transformar a forma como vivemos, tomamos decisões e cuidamos de nós mesmos. Quando corpo, mente e emoções se alinham, abrimos espaço para escolhas mais conscientes, relações mais saudáveis e uma vida com mais sentido.

Descubra como acessar essa força silenciosa e aplicá-la no seu dia a dia. Garanta seu exemplar de "O Poder Oculto dos Cinco Corações" e dê o primeiro passo para viver com mais clareza e harmonia.

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Relaxe, se encante e dê asas à sua criatividade! Em "Cozy Cuties", cada página traz momentos aconchegantes com animais a...
29/08/2025

Relaxe, se encante e dê asas à sua criatividade!

Em "Cozy Cuties", cada página traz momentos aconchegantes com animais adoráveis, prontos para ganhar vida com as suas cores.

Respire fundo e transforme o estresse em tranquilidade!

Quando uma especialista em saúde intestinal e autora best-seller recomenda "Saudável Como uma Garota" como leitura essen...
28/08/2025

Quando uma especialista em saúde intestinal e autora best-seller recomenda "Saudável Como uma Garota" como leitura essencial para mulheres de todas as gerações, vale a pena prestar atenção.

Neste guia completo, a Dra. Mindy Pelz ensina como usar o jejum, adaptado ao ciclo hormonal feminino, para recuperar a energia, equilibrar os hormônios e transformar a saúde.

Quantas decisões você toma todos os dias a partir de um olhar limitado sobre si mesmo? Quantas oportunidades são desperd...
26/08/2025

Quantas decisões você toma todos os dias a partir de um olhar limitado sobre si mesmo? Quantas oportunidades são desperdiçadas porque antigas crenças ainda guiam suas escolhas?

Com base em estudos da neurociência, tradições milenares e experiências de transformação pessoal, "Você é Mais do Que Pensa Que é" apresenta práticas que não apenas silenciam o ruído mental mas reestruturam a forma como você percebe a si mesmo e ao mundo.

Garanta seu exemplar e encontre um caminho para abandonar padrões que te impedem de acessar sua potência plena.

Pré-venda aberta do livro da mesma autora de "Você é Mais Do Que Pensa Que É"!Estudos recentes mostram que o coração não...
22/08/2025

Pré-venda aberta do livro da mesma autora de "Você é Mais Do Que Pensa Que É"!

Estudos recentes mostram que o coração não é apenas um órgão, mas um centro de inteligência com influência direta sobre nossas emoções, decisões e percepções.

Ao integrar tradição milenar e neurociência, "O Poder Oculto dos Cinco Corações" apresenta uma metodologia prática e validada cientificamente para quem busca mais equilíbrio, foco e propósito. Um caminho estruturado para silenciar o ruído mental e fortalecer o que realmente sustenta uma vida produtiva e saudável: a clareza emocional.

Aproveite a pré-venda e garanta seu exemplar.

Acordar em horários diferentes durante a semana e nos finais de semana não é um "hábito inofensivo", é um dos principais...
20/08/2025

Acordar em horários diferentes durante a semana e nos finais de semana não é um "hábito inofensivo", é um dos principais vilões da sua qualidade de sono. O que parece simples pode desencadear um ciclo de exaustão que afeta sua memória, seu humor, sua imunidade e até seu peso.

Em "Doses Diárias Para o Sono", Aric Prather mostra que dormir bem não exige fórmulas mirabolantes, mas sim ciência aplicada de forma prática. Com estratégias validadas em anos de pesquisa, este livro oferece um plano de 7 dias para regular seu sono.

Dê o primeiro passo rumo a noites realmente reparadoras ao adquirir este livro.

No mundo hiperconectado em que vivemos, é comum confundir produtividade com propósito e essa confusão custa caro: desmot...
15/08/2025

No mundo hiperconectado em que vivemos, é comum confundir produtividade com propósito e essa confusão custa caro: desmotivação, cansaço crônico, sensação de vazio.

"Dharma Digital" mostra que alinhar tecnologia e consciência é possível, ao aplicar conceitos de inteligência espiritual à era da IA.

Garanta o seu exemplar e comece a (re)construir uma vida mais dhármica.

Alguns pais colecionam histórias na memória, outros na garagem, e há aqueles que fazem as duas coisas. Alguns pais ensin...
10/08/2025

Alguns pais colecionam histórias na memória, outros na garagem, e há aqueles que fazem as duas coisas. Alguns pais ensinaram a trocar marchas antes mesmo de amarrar os cadarços. Outros mostraram que cada viagem vale mais pelo caminho do que pelo destino.

Os carros que marcaram gerações também marcaram relações: viagens de férias, caronas para a escola e conversas no trânsito que viraram lição de vida.

Hoje celebramos essas memórias que seguem rodando, ano após ano, na pista e no coração. Feliz Dia dos Pais.

Já pensou em transformar sua paixão por cerveja artesanal em uma experiência prática e personalizada? Produzir sua própr...
07/08/2025

Já pensou em transformar sua paixão por cerveja artesanal em uma experiência prática e personalizada? Produzir sua própria cerveja em casa é mais fácil do que parece (e muito mais satisfatório do que apenas beber).

Se você sempre quis começar, mas achava complicado demais, "Faça sua Cerveja" foi feito para descomplicar o processo e evitar os erros que frustram iniciantes.

Garanta o seu exemplar e entenda, na prática, o que diferencia uma IPA de uma Witbier.

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