
10/07/2025
🥦✨ Couve-Flor Assada Crocante com Alho e Parmesão
✅ Ingredientes:
1 cabeça de couve-flor, separada em floretes
3 colheres (sopa) de azeite de oliva
3 dentes de alho picados ou amassados
1 colher (chá) de páprica doce ou defumada
1/2 colher (chá) de cúrcuma (opcional, para cor e sabor)
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
Salsinha fresca picada para finalizar
Limão em gomos para servir (opcional)
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👩🍳 Modo de Preparo:
🥦 1. Preparar a couve-flor:
1. Lave e seque bem os floretes de couve-flor.
2. Coloque-os em uma tigela grande.
🧄 2. Temperar:
1. Misture o azeite, alho picado, páprica, cúrcuma, sal e pimenta.
2. Despeje sobre a couve-flor e envolva bem com as mãos para que todos os pedaços fiquem temperados.
🔥 3. Assar:
1. Forre uma assadeira com papel manteiga e espalhe a couve-flor em uma única camada.
2. Polvilhe o parmesão ralado por cima.
3. Leve ao forno preaquecido a 200°C por 25-30 minutos, virando na metade do tempo, até f**ar dourada e levemente crocante.
🌿 4. Finalizar:
Salpique salsinha fresca por cima e sirva com gomos de limão para espremer na hora (opcional)