30/07/2022
Panqueca de Banana Protéica
2 bananas
2 ovos
Canela em pó
Gengibre em pó
1 colher de óleo de coco
2 colheres de cacau em pó
1 colher de açúcar mascavo
1/2 xícara de flocos de aveia
Coco ralado até dar o ponto (ou só aveia até a massa ficar consistente)
Nozes e amêndoas picadas a gosto
Extrato de baunilha a gosto
👉🏼 Fazer mini panquecas na frigideira untada com manteiga ou óleo de coco. 2 colheres da massa pra cada panquequinha.
Por cima
Creminho de Whey
1 scoop de Whey de chocolate
👉🏼Só diluir com leite ou água, bem aos pouquinhos, até ficar numa consistência de creme.
Nibs de cacau a gosto
