Simone Gomes

Simone Gomes 🫠Forte por fora, esgotada por dentro?
✨Ajudo empresárias e líderes a terem mais energia e leveza
🧠Reprogramação | Burnout & Saúde Emocional

18/09/2026

Você realmente precisa dar conta de tudo?

Quando você tem funcionários, filhos, contas, empresa e mil responsabilidades, soltar o controle pode parecer impossível.

Porque, no fundo, existe uma crença silenciosa: “Se eu não fizer, ninguém vai fazer direito.”

E é aí que responsabilidade começa a virar sobrecarga.

Você não precisa deixar de ser responsável, não precisa abandonar suas metas e não precisa parar de cuidar de quem depende de você.

Mas precisa aprender a diferenciar o que é sua responsabilidade daquilo que você está tentando controlar.

Porque carregar tudo sozinha pode até parecer força por um tempo. Até o seu corpo começar a cobrar a conta.

Ser uma mulher potente não significa sustentar o mundo inteiro nas costas.

Você pode continuar crescendo, liderando e cuidando do que importa sem precisar se abandonar no processo. 🌿

💗 Curta este Reels e siga o perfil para acompanhar mais conteúdos sobre como crescer, liderar e conquistar sem precisar se abandonar no caminho.

17/09/2026

Você também sente culpa quando não está produzindo?

Você termina uma tarefa e já pensa na próxima, cuida de todo mundo e, quando finalmente tem um tempo para você, sente que deveria estar fazendo alguma coisa.

Durante muito tempo, eu achei que só poderia parar depois de "resolver tudo", o problema é que "tudo" nunca termina.

Sempre existe uma conta, uma meta, uma responsabilidade ou alguém precisando de você.

E se você esperar terminar tudo para se permitir viver, pode passar a vida inteira esperando.

Descansar não é falta de ambição, sentir prazer não é irresponsabilidade e cuidar de você não significa abandonar aquilo que importa.

Você pode continuar sendo uma mulher potente, ambiciosa e responsável sem transformar a própria vida em uma lista infinita de tarefas.

Você não precisa fazer por merecer o direito de viver. 🌿

Se você sente culpa quando descansa, me conta nos comentários, você consegue parar sem pensar no que ainda precisa fazer?

15/09/2026

Quanto da sua energia sobra para quem você ama depois de passar o dia dando conta de tudo?

Você ama seus filhos, ama sua família e ama o que construiu.

Mas chega em casa depois de um dia inteiro resolvendo problemas, tomando decisões, cuidando de todo mundo e não sobra energia nem para quem você mais ama.

Eu já vivi isso, chegava em casa exausta, sem paciência e, muitas vezes, acabava descontando justamente em quem menos merecia: meu filho.

E foi difícil perceber que não era falta de amor e sim o resultado de viver constantemente no limite.

Durante muito tempo, eu achei que para crescer, produzir e dar conta de tudo precisava continuar apertando ainda mais.

Até entender que existia outra possibilidade:

✨ continuar sendo uma mulher produtiva e ambiciosa, sem transformar a exaustão em rotina.

Foi dessa experiência e de tudo que precisei transformar em mim, que nasceu o meu método.

Um caminho para mulheres que querem continuar crescendo, mas não querem mais precisar se perder para conseguir.

Se você se identificou, comenta *LEVEZA*. 🌿 Eu posso te mostrar o caminho.

11/09/2026

Você tenta resolver tudo pensando mais. Mais uma estratégia, mais um plano, mais uma solução.

Mas enquanto a mente tenta encontrar respostas, o corpo pode estar dizendo: “eu preciso de uma pausa.”

Principalmente quando você é uma mulher que lidera, empreende e está acostumada a resolver problemas, parar pode parecer perda de tempo, mas se escutar também é uma forma de cuidado.

No relato que você ouviu, uma prática de respiração ajudou ela a perceber e regular o que estava acontecendo no corpo naquele momento.

Não é sobre ignorar a mente, e sim voltar para o corpo para então conseguir enxergar com mais clareza.🌿

E é exatamente isso que praticamos no *O Corpo Cria*.

Um grupo gratuito onde compartilho práticas simples de respiração, presença e regulação para você começar a se escutar antes de chegar ao limite.

💗 Comente *CORPO* e eu te envio o link para entrar.

Você não precisa esperar o corpo gritar para começar a escutá-lo.

08/09/2026

Você pode saber exatamente o que precisa fazer, pode prometer que dessa vez vai ser diferente. Mas, se nada muda na prática, você continua vivendo os mesmos padrões.

Foi isso que praticamos com os *5 compromissos*, cada um deles foi para perceber onde você estava se abandonando e criar novos compromissos com você mesma.

Agora, o próximo passo é transformar esses acordos em prática, por isso vamos iniciar:

🌿 *7 Dias Se Escolhendo*

Uma experiência mais próxima, durante 7 dias, para você sair da intenção e começar a experimentar novas escolhas no seu dia a dia.

Porque se escolher não é uma promessa bonita, é uma prática.

E os feedbacks de edições anteriores mostram uma coisa muito importante, quando você começa a agir diferente, até pequenas escolhas podem ganhar um novo significado. 🌸

💗 Quer viver esses 7 dias com a gente? Me chama no DIRECT!

Você pode saber exatamente o que precisa fazer, pode prometer que dessa vez vai ser diferente. Mas, se nada muda na prát...
07/09/2026

Você pode saber exatamente o que precisa fazer, pode prometer que dessa vez vai ser diferente. Mas, se nada muda na prática, você continua vivendo os mesmos padrões.

Foi isso que praticamos com os *5 compromissos*, cada um deles foi para perceber onde você estava se abandonando e criar novos compromissos com você mesma.

Agora, o próximo passo é transformar esses acordos em prática, por isso vamos iniciar:

🌿 *7 Dias Se Escolhendo*

Uma experiência mais próxima, durante 7 dias, para você sair da intenção e começar a experimentar novas escolhas no seu dia a dia.

Porque se escolher não é uma promessa bonita, é uma prática.

E os feedbacks de edições anteriores mostram uma coisa muito importante, quando você começa a agir diferente, até pequenas escolhas podem ganhar um novo significado. 🌸

💗 Quer viver esses 7 dias com a gente? Me chama no DIRECT!

04/09/2026

Você pode estar conquistando tudo o que sempre quis e ainda assim estar se perdendo de você.

Burnout não é só trabalhar demais, é viver no automático, é colocar você sempre por último, é achar que descansar é perder tempo e continuar dizendo “eu dou conta” enquanto o corpo pede outra coisa.

Você pode não estar precisando de mais força e sim de clareza sobre o que está te fazendo viver assim.

Porque se priorizar não significa desistir da sua ambição, significa aprender a crescer, liderar e conquistar sem precisar se abandonar no caminho.

🌿 Por isso, vou abrir 5 vagas para uma Sessão Clareza gratuita para mulheres que sentem que chegou a hora de se priorizar, romper padrões e construir uma nova forma de viver e crescer.

Se você sente que essa conversa é para você:

💬 Comente "CLAREZA" e eu te envio o link para se candidatar a uma das 5 vagas.

Você não precisa esperar o corpo parar para começar a se escolher.

02/09/2026

O burnout pode não estar começando agora, ele pode estar sendo construído há meses, ou até anos, em pequenas escolhas que parecem normais:

“Só mais essa tarefa.”
“Depois eu descanso.”
“Eu preciso dar conta.”
“Agora não posso parar.”

Até que acordar cansada vira rotina, dormir não significa descansar, a irritação aumenta, o corpo permanece em alerta e você continua funcionando.

Principalmente quando você é uma mulher que lidera, empreende, cuida, decide e está acostumada a ser aquela que resolve.

O problema é que ser forte o tempo inteiro pode fazer você esquecer de perceber quando precisa de cuidado. E não, isso não significa transformar qualquer sintoma em diagnóstico.

Significa aprender a escutar antes de chegar ao limite. Porque cuidar de você não deveria começar quando o corpo te obriga a parar.

🌿 Setembro pode ser um começo diferente.

A partir do dia 03/09, vamos viver uma nova experiência dentro do *O Corpo Cria*, para começar a romper com os padrões que fazem você se abandonar para conseguir dar conta de tudo.

💬 Comente *ESCUTA* e receba o link para entrar no grupo gratuito O Corpo Cria.

Talvez o primeiro sinal de mudança seja simplesmente parar e perguntar: “Como eu realmente estou?”.

Agosto me lembrou que a vida não acontece apenas quando chegamos onde queremos, ela acontece no caminho: nos encontros,...
31/08/2026

Agosto me lembrou que a vida não acontece apenas quando chegamos onde queremos, ela acontece no caminho: nos encontros, nos aprendizados, no pôr do sol, no corpo que pede pausa e na liberdade de escolher novos caminhos.

Somos seres que precisam amar e ser amados, sentir que somos úteis, reconhecidos e, acima de tudo, livres para sermos quem somos.

E talvez seja justamente isso que eu mais desejo para as mulheres que chegam até mim: que elas parem de viver contra si mesmas e voltem a construir uma vida que faça sentido por dentro.

Obrigada, agosto.❤️
Que setembro nos encontre mais presentes, mais inteiras e mais conectadas com aquilo que realmente importa.

Que a gente floresça. 🌷

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