
07/09/2025
A auto cobrança excessiva pode se tornar uma grande armadilha para muitas de nós. Na tentativa de sermos perfeitas, acabamos nos cobrando demais, exigindo de nós mesmos padrões inalcançáveis.
Essa pressão interna gera culpa, ansiedade e a sensação constante de falharmos, mesmo quando estamos dando o nosso melhor.
Em vez de motivar, a auto cobrança nos sabota: rouba a nossa paz, enfraquece nossa confiança e nos impede de enxergar o valor real do que já fazemos todos os dias com amor e dedicação.
Quero te dizer que você está dando o seu melhor! Você está indo bem! ❤️