Edilaine Santos - Psicóloga

Edilaine Santos - Psicóloga ✨️Te ajudo a sair do automático com a comida, sem culpa e sem dietas. Psicóloga Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo ITC/SP.

Formação em Coach pela Academia Emocional/SP. Especialista em Psicologia Clínica pelo HRAC - USP. Especialista em Transtornos Alimentares pelo Ambulim - Ipq FMUSP.

Uhuuu!! Vem 2026. Pode entrar. Estamos de portas abertas pra te receber com todas as bênçãos, saúde, paz, muito amor e t...
01/01/2026

Uhuuu!! Vem 2026.
Pode entrar.
Estamos de portas abertas pra te receber
com todas as bênçãos, saúde, paz, muito amor e todas as surpresas incríveis que traz no pacote. Amizades, apoio, trabalho, prosperidade, abundância.
Ah, eu desejo que em 2026, Deus e o universo cuide muito bem de você que está lendo essa mensagem.

Um lindo e abençoado 2026 pra você!!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Que esse Natal, seja bem a sua cara.Que você abrace quem mais deseja hoje.A nossa imaginação é incrivel, então está vale...
24/12/2025

Que esse Natal, seja bem a sua cara.

Que você abrace quem mais deseja hoje.
A nossa imaginação é incrivel, então está valendo lembrar de alguém muito especial.

Que use a roupa que se sinta bem.
Que coma bem, sem culpa.
Que você ocupe o seu espaço,
do seu jeito, com verdade, com alegria e com descanso.

Que você convide o seu corpo para transitar entre as pessoas, com segurança e muita paz.

Que você sinta a vida, o amor, a esperança.

Que você descanse da necessidade de agradar.
Que essa data renove a esperança de amar...
Não desista nunca de você
e nem de acreditar que existe alguém que te ama muito.

Pode aplaudir a sua versão mais antiga
Pode celebrar a de hoje e já está ótimo.
Mas se quiser ir mais além, pode também dialogar com você do futuro
E de agradecer todas elas.

Somos o que somos até sermos por aí.
Enquanto isso, vivamos.

Que seja um Natal bonito.
Que seja seu.
Que seja a sua cara!

💛 Feliz Natal!

Com carinho,
Edi

23/12/2025

✨ Comunicado de Recesso

Ei?! Está tudo certo. 🤣
As emoções não tiram férias mesmo.
Isso é muito bom. ✨

Que elas tragam para você experiências incríveis para boas memórias!!!

A partir de hoje, entro em uma breve pausa para descanso. 🌿

Retorno no dia 05 de janeiro com o coração renovado e pronta para mais encontros, escutas e caminhos de cuidado.

Durante esse tempo, deixo aqui um desejo sincero:

Que você siga se ouvindo,
aprendendo muito com suas emoções e
se acolhendo no seu ritmo.

E principalmente, se respeitando, mesmo quando parecer difícil.

🎄 Que o Natal seja mais sobre presença do que perfeição.
🌟 E que o novo ano traga esperança, saúde e encontros verdadeiros.

Nos vemos em breve.
Com carinho,
Edi





22/12/2025

Não temos como evitar os cutucões.
As palavras que machucam.
Os olhares atravessados.

Eu não sei onde você vai estar nesse fim de ano.
Nem com quem.
Mas eu desejo, de verdade,
que você não duvide do seu valor
nem das suas potências.

Não gaste sua energia tentando provar algo
ou buscando aprovação.
E se isso estiver acontecendo,
não se demore nesse lugar.
Não fique até derreter.
Como se você fosse invisível.

Talvez você tenha aprendido
que o fogo (qualquer pessoa que te constrange, que faz piada às suas custas) tem muito poder.E que, quando ele se aproxima, você está em risco.

Mas... direcione sua atenção:
não para a ameaça, mas para as suas potências.

No vídeo, o gelo pareceu vulnerável.
Ameaçado.
Foi afetado, sim.
Mas derreteu o suficiente
pra acabar com a graça do fogo.

Então, mulher maravilhosa que está lendo isso:
não desperdice sua matéria-prima: sua energia, sua palavra, seu tempo.

Use o suficiente pra se manter em segurança.
Se alguém falar do seu corpo ou do seu prato, você pode dizer:

🗣️ “Não quero ser o assunto hoje.”
🗣️ “Estou bem assim.”
🗣️ “Vamos falar de outra coisa.”
🗣️ “Estou em paz com as escolhas que fiz.”

💛 Eu só quero te lembrar:
você importa.

O constrangimento que você sente não nasceu de você. Ele vem de longe e se instalou em você.

Então, me conta:
Qual cutucada você costuma receber ou já recebeu?

E se você quiser saber como lidar com os desafios dos encontros sociais e mesa farta de fim de ano, eu preparei um e-book bem prático e direto para você.

📥 Acesse o link na bio
ou comente CEIA aqui que eu te envio por direct.





Fim de ano chegou… e, com ele, aquela velha ansiedade batendo à porta.Encontros bons e outros, nem tanto.Mesa farta, com...
20/12/2025

Fim de ano chegou… e, com ele, aquela velha ansiedade batendo à porta.

Encontros bons e outros, nem tanto.

Mesa farta, comentários sobre o corpo, expectativas lá no alto… ou lá embaixo, de tão previsível que tudo parece.

Muitas mulheres que acompanho há anos já começam a sentir o coração apertar só de pensar nesse período.

Querem pertencer, celebrar, estar com quem amam…Mas também sentem medo de viver de novo o que já doeu: julgamentos, exageros, autocrítica, comparações.

E não é sobre fraqueza, embora muitas acreditem que seja. É sobre histórias, emoções, e também sobre regras invisíveis que essa época impõe. Como se tudo tivesse que ser lindo, leve, superado.

Mas nem sempre é assim. E tudo bem.

🌿 Foi pensando nisso e nas mulheres reais que acompanho, que criei o e-book Antes da Ceia.

Um guia prático que conversa com essa mulher que quer passar diferente esse período do ano.

Se você se identifica com essa realidade, esse guia existe para te apoiar antes, durante e depois da ceia.

💛 Você pode saber mais sobre e-book pelo link tá na bio.

Ou comenta CEIA aqui que eu te envio o link no direct.

🎁 Ah, e tem um presente te esperando nos stories só para te lembrar que você importa. Muito.



SaúdeEmocional CorpoEMente RegulaçãoEmocional

Fim de ano chegou… e, com ele, aquela velha ansiedade batendo à porta.Encontros bons e outros, nem tanto.Mesa farta, com...
20/12/2025

Fim de ano chegou… e, com ele, aquela velha ansiedade batendo à porta.

Encontros bons e outros, nem tanto.
Mesa farta, comentários sobre o corpo, expectativas lá no alto… ou lá embaixo, de tão previsível que tudo parece.

Muitas mulheres que acompanho há anos já começam a sentir o coração apertar só de pensar nesse período.

Querem pertencer, celebrar, estar com quem amam…Mas também sentem medo de viver de novo o que já doeu: julgamentos, exageros, autocrítica, comparações.

E não é sobre fraqueza, embora muitas acreditem que seja. É sobre histórias, emoções, e também sobre regras invisíveis que essa época impõe. Como se tudo tivesse que ser lindo, leve, superado.

Mas nem sempre é assim. E tudo bem.

🌿 Foi pensando nisso e nas mulheres reais que acompanho, que criei o e-book Antes da Ceia.
Um guia prático que conversa com essa mulher que quer passar diferente esse período do ano.

Se você se identifica com essa realidade, esse guia existe para te apoiar antes, durante e depois da ceia.

💛 Você pode saber mais sobre e-book pelo link que está na bio.

Ou comenta CEIA aqui que eu te envio o link no direct.

🎁 Ah, e tem um presente te esperando nos stories só para te lembrar que você importa. Muito.



SaúdeEmocional CorpoEMente RegulaçãoEmocional

08/12/2025

As luzes acendem.
A mesa se enche.
Mas para muitas mulheres, o Natal e outros encontros de fim de ano é a data marcada para o desconforto.

Não pelo que se come, mas pelo que se ouve.
Corpo comentado.
Peso medido.
Sobrancelha levantada como sentença.

E tantas seguem sorrindo para não estragar o clima, quando o clima já a constrangeu e feriu por dentro há muito tempo.

Isso não é mimimi.
E não adianta simplificar com um “retruca e pronto”.
Com certeza vontade não falta.

Mas sabemos bem que o constrangimento vem de longa data e o corpo se curva de novo, de novo e de novo. A garganta trava e ainda...soma com o medo de desagradar ou estragar o clima.

E a dor vira crença:
“Tem algo errado comigo.”

Ao assistir esse vídeo, me emocionei.
Porque sei como é a dor de quem já sofre só de imaginar estar na mesa com pessoas que transformam o corpo do outro em alvo.

No filme, houve reparação.
Mas nem sempre isso acontece.

Por isso, um pedido:
Sejamos cuidadosos com as palavras.

Corpos não são pauta.
Peso não é opinião.
Tamanho não é conversa.

E se isso acontece com você, um gesto possível:
📍 endireite o corpo devagar
📍 respire fundo
📍 e, se puder, diga com gentileza e firme:
“Não quero falar sobre meu corpo, nem sobre o seu ou de ninguém. Podemos falar de outra coisa?"

E se a pessoa insistir, você pode dizer:
"Você está insistindo em falar sobre meu corpo. Se quiser conversar de outro assunto, estarei por aqui.”

Você pode se retirar.
Você pode escolher outra companhia.
Você pode se escolher.

Se isso já aconteceu com você,
saiba que tem o meu apoio. 💛

E se quiser conversar sobre isso, meu direct é casa.





Tem gente que começa a sentir ansiedade nessa época de fim de ano.Não por causa das festas…mas por medo da mesa.Do que v...
23/11/2025

Tem gente que começa a sentir ansiedade nessa época de fim de ano.

Não por causa das festas…
mas por medo da mesa.

Do que vão oferecer.
Do que podem comentar.
Do que pode sentir.

Eu sei. Isso é bem difícil porque são experiências que se repetem e parecem não ter fim.

Sim, é possivel melhorar esses momentos.

Existe um jeito mais gentil de viver tudo isso.

Na Oficina Antes da Ceia, eu te ensino a atravessar esse período, com mais presença e com mais repertório para desfrutar da comida e dos encontros sociais, sem culpa, sem medo dos olhares ou comentários alheios.

As inscrições para a Oficina estão abertas🌿
👉 Link na bio

Ou escreve: QUERO A OFICINA 💛 e eu te conto aqui como vai funcionar.

* Inscrições limitadas


Alimentar



Fim de ano não precisa ser aquele período de tensão silenciosa com a comida, com o corpo ou com os encontros sociais.Exi...
23/11/2025

Fim de ano não precisa ser aquele período de tensão silenciosa com a comida, com o corpo ou com os encontros sociais.

Existe um outro caminho:
mais tranquilo, mais presente, mais possível;
um caminho que muitas mulheres nunca aprenderam, mas que transforma profundamente a relação com a mesa e consigo mesmas.

E foi por isso que eu criei a Oficina Antes da Ceia.

Um encontro ao vivo comigo para te ajudar a:

🌿 comer com presença, realmente desfrutando do momento

🌿 perceber quando já basta e ficar em paz com essa escolha

🌿 sentar à mesa sem medo de perder o controle

🌿 lidar com insistências e comentários sem se atropelar por dentro

🌿 dizer “agora não” com naturalidade

🌿 e viver dezembro com mais conforto no corpo e verdade em você

Não é sobre o que comer.
É sobre como você se sente enquanto come.
É sobre estar presente.

É prático.
É realista.
É gentil.
E é possível.

Se você quer atravessar as festas de um jeito diferente, mais consciente, a Oficina já está aberta.

👉 Link na bio para garantir sua vaga.

Ou me chama no direct com: QUERO A OFICINA 💛

Bora?









Endereço

São José Dos Campos, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00

Telefone

+5512978500909

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Edilaine Santos - Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria