Edilaine Santos - Psicóloga

Edilaine Santos - Psicóloga ✨️Te ajudo a sair do automático com a comida, sem culpa e sem dietas. Psicóloga Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo ITC/SP.

Formação em Coach pela Academia Emocional/SP. Especialista em Psicologia Clínica pelo HRAC - USP. Especialista em Transtornos Alimentares pelo Ambulim - Ipq FMUSP.

24/10/2025

Essa semana tive um resfriado e estou me recuperanfo ainda.
E, entre uma pausa e outra, eu me peguei pensando:
“Que dia improdutivo…”

A gente se acostuma tanto a preencher cada intervalo com outros serviços, demandas, que quando o corpo pede pausa,
a mente vem correndo cobrar explicações.
Uma voz "dura" com a gente, sabe?!

🌿 Mas cuidar de si também é isso: é ajustar a rotina de um dia que o corpo pede pausas ou que a mente está agitada demais.

Às vezes, a dificuldade de melhorar nossa relação com a comida começa exatamente nesse ponto,
na forma como a gente se trata quando precisa de pausa.

💬 E você, como tem equilibrado os pratos sem deixar de cuidar de você?

Se você quiser saber mais sobre o que fazer para melhorar a sua relação com a comida, com o corpo, clique no link da bio.

Temos um grupo de mulheres esperando por vc.




Sabe aquele 8 ou 80 com a comida?Um dia você promete que vai “se controlar”e no outro sente que perdeu o controle comple...
21/10/2025

Sabe aquele 8 ou 80 com a comida?

Um dia você promete que vai “se controlar”
e no outro sente que perdeu o controle completamente.

Entre o “agora vai” e o “já estraguei tudo”,
existe um lugar que quase ninguém ensina a visitar:

👉 o caminho do meio.
O espaço onde você pode se escutar,
sem tanta culpa e sem tanta regra.

🌿 E é sobre esse espaço que eu falo por aqui.
Sem dietas, sem pressão; só conversa real sobre corpo, comida e sentimentos.

💜 Se esse post fez sentido para você, vem para o nosso grupo do whats e fique por dentro dos nossos workshops e programas.

✨ O link está na bio.





Às vezes, a dor não tem nome.Ela aparece no espelho, no prato, na comparação com os outros…E vai se instalando em silênc...
18/10/2025

Às vezes, a dor não tem nome.

Ela aparece no espelho, no prato, na comparação com os outros…

E vai se instalando em silêncio.

Você segue o dia, sorri, trabalha, se esforça para estar bem,

mas lá dentro, parece que sempre tem algo te cobrando.

Uma voz dizendo que podia ser melhor, mais forte...
.. se manter mais no controle.

Mas deixa eu te dizer:

- a dor que ninguém vê também é real
e não precisa ser vivida sozinha. 🌿

Existe um grupo de mulheres que decidiram mudar essa realidade.

E você pode fazer parte dele.

💜 Clique no link da Bio e venha para o nosso grupo no whats.




Às vezes, a dor não tem nome.Ela aparece no espelho, no prato, na comparação com os outros…E vai se instalando em silênc...
18/10/2025

Às vezes, a dor não tem nome.

Ela aparece no espelho, no prato, na comparação com os outros…

E vai se instalando em silêncio.

Você segue o dia, sorri, trabalha, se esforça para estar bem,

mas lá dentro, parece que sempre tem algo te cobrando.

Uma voz dizendo que podia ser melhor, mais forte...
.. se manter mais no controle.

Mas deixa eu te dizer:

- a dor que ninguém vê também é real
e não precisa ser vivida sozinha. 🌿

Existe um grupo de mulheres que decidiram mudar essa realidade.

E você pode fazer parte dele.

💜 Clique no link da Bio e venha para o nosso grupo no whats.




Nem sempre foi sobre a comida, mas acabou se tornando.Às vezes é sobre voltar.....sobre reencontrar a si mesma, na pausa...
04/10/2025

Nem sempre foi sobre a comida, mas acabou se tornando.

Às vezes é sobre voltar.....sobre reencontrar a si mesma, na pausa, na respiração, no gesto de se escutar. 🌿

Essas mulheres já viveram essa experiência comigo.Aprenderam a desacelerar, ouvir o corpo e transformar a relação com a comida com leveza e verdade.

Se você se sente no automático, refém de dietas ou com culpa quando o assunto é comida, talvez seja o seu momento de buscar um novo caminho.

Assim como essas mulheres começaram a contar uma nova história, talvez você também possa mudar a sua.

Já pensou que pode ser a sua vez de viver isso também? ✨

O grupo do Programa V.I.V.A. começa em 4 dias.

O V.I.V.A. é uma jornada para um caminho novo, para sair do automático e voltar para si, com o que de fato importa. É sobre uma pausa para você.

Restam poucas vagas.

💌 Se sentir que isso é pra você, me chama no direct com a palavra VIVA.

Vai ser um prazer ter você comigo e com outras mulheres nessa jornada. 💛

Abraço,
Edi








03/10/2025

✨ Já pensou em viver sua relação com a comida de forma leve, sem dieta, sem culpa, e com muito mais conexão com o seu corpo?

O Programa V.I.V.A. é uma jornada de 8
encontros semanais + 1 encontro bônus para mulheres que querem sair do automático com a comida.

Se você se identifica com essa mulher, o V.I.V.A. pode te ajudar.

Ao longo da jornada você vai:

🌱 Aprender a diferenciar fome física da emocional
🌱 Identificar os gatilhos do impulso de comer
🌱 Treinar práticas que ajudam a pausar antes de comer
🌱 Desenvolver habilidades para escutar o corpo
🌱 Viver escolhas mais conscientes e libertadoras

👉 Não é sobre força de vontade.
👉 Não é mais uma dieta.

💌 As inscrições para o grupo estão abertas.
As vagas são limitadas.

Tem dúvidas?

Me chama no direct com a palavra VIVA que eu te retorno para mais informações.





Endereço

São José Dos Campos, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
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