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a hellen de 2023 não imaginava estar correndo uma distância distância dessa, quiçá num pace desse, mesmo com muitas e mu...
16/05/2026

a hellen de 2023 não imaginava estar correndo uma distância distância dessa, quiçá num pace desse, mesmo com muitas e muitas subidas.

obrigada, Jesus, por me libertar do sedentarismo antes que ele se apossasse de mim! 🤍

nada como um fartlek bem entregue para me lembrar que se eu tenho um sonho eu sou a única responsável por ele 🩷👋🏼       ...
09/05/2026

nada como um fartlek bem entregue para me lembrar que se eu tenho um sonho eu sou a única responsável por ele 🩷👋🏼

nada como um fartlek muito bem entregue para fechar o dia e me lembrar que se eu tenho um sonho, a única responsável por...
09/05/2026

nada como um fartlek muito bem entregue para fechar o dia e me lembrar que se eu tenho um sonho, a única responsável por ele sou eu mesma. 🩷✨

, bom demais treinar com você! tava com saudade de fazer força do seu lado 🫵🏼🤍

é o céu mais lindooooo🥹🥹🥹🥹 que tal um progressivo? finalmente aprendendo a começar leve e acelerar conforme a resposta d...
02/05/2026

é o céu mais lindooooo🥹🥹🥹🥹

que tal um progressivo?
finalmente aprendendo a começar leve e acelerar conforme a resposta do corpo 🙏🏻🤌🏼

bom demais ter saúde para fazer isso!
sempre tive problema com subidas e sempre fiz de tudo para evitá-las, então Deus me trouxe para Alcântara para eu aprender a enfrentar meus desafios e vencê-los.
117m de elevação e um progressivo lindo sendo presenteada com um pôr do sol desse!
a gente nunca se arrepende de ir 🤍

ir para São Luís correr na litorânea é sempre um evento pra mim; e que evento bom! 😍obrigada, ilha do amor! e até o próx...
25/04/2026

ir para São Luís correr na litorânea é sempre um evento pra mim; e que evento bom! 😍
obrigada, ilha do amor! e até o próximo longo 🏃🏻‍♀️

e temos 🏷️AQUITEMHELLEN acumulando 10% off nas fotos do .com.br 🤩✨🫵🏼
só clique bom!!!!! 🥹

aos sem talento, obsessão. 🫵🏼que você também possa encontrar um esporte para chamar de seu e amá-lo. não tem nada melhor...
24/04/2026

aos sem talento, obsessão. 🫵🏼

que você também possa encontrar um esporte para chamar de seu e amá-lo. não tem nada melhor do que se exercitar porque ama e não simplesmente porque sua vida depende disso.

tudo começa a fazer mais sentido quando você entende que é muito mais privilégio do que obrigação.
já estive na cadeira de rodas querendo correr e não podendo; hoje corro o máximo que posso.

algumas vezes desanimada,
outras cansada…
mas nunca ingrata por poder fazer algo que me faz tão bem. 🩷

que você também entenda isso - e que não seja na cadeira de rodas como foi comigo.

duas “Hellens” totalmente diferentes que foram desenvolvidas na mesma pessoa, devagar e aos poucos. e sei que quando che...
21/04/2026

duas “Hellens” totalmente diferentes que foram desenvolvidas na mesma pessoa, devagar e aos poucos. e sei que quando chegar aos 40, olharei para a Hellen de 22 com os mesmos olhos que olho pra Hellen de 8 anos.

quem eu queria ser e quem me tornei
o que eu sonhava e o que conquistei
e também o que não conquistei e que não sonhei…

tudo faz parte do processo de quem nos tornamos ao longo da vida e são reflexos de como vivemos cada etapa.
diversas vezes me pego me questionando se realmente fiz certo ao estudar p concurso militar e hoje estar vivendo algo totalmente inesperado por mim e pela minha família.

mas quando olho para trás vejo que estou exatamente onde deveria estar. que embora não seja onde eu luto para chegar, eu estou aqui agora. e aqui também é lindo e cheio de aprendizados.

o viver é isso: 24h que passam depressa todos os dias até que nos tocamos que não somos mais aqueles que fomos um dia, e nem aqueles que queremos ser. somos apenas seres comuns vivendo nossas vidas como podemos e tentando aceitar e entender que a vontade de Deus é boa, perfeita e agradável. e sempre será! 🫶🏻

Quando decidi treinar para uma meia maratona, eu não sabia nem onde iria morar ainda. Estava na terceira série da Especi...
18/04/2026

Quando decidi treinar para uma meia maratona, eu não sabia nem onde iria morar ainda. Estava na terceira série da Especialista e apaixonada pela corrida e pelo refúgio que ela me trazia diante da rotina maçante que eu vivia naquele lugar.

Todo mundo sabe que eu comecei a correr porque fraturei o quadril e passei a valorizar algo simples como poder correr, mas por que continuo correndo? Porque a corrida me liberta da minha mente acelerada que não para por 1 segundo.

Quando soube que viria para o extremo Nordeste, eu só conseguia chorar. Eu não sabia o que ia ser de mim e nem como eu ia conseguir tocar a minha vida longe de tudo e todos, mas eu sabia que onde quer que eu estivesse, eu poderia correr para espairecer.

Cheguei em Alcântara em Julho do ano passado e desde Janeiro desse ano estou realmente no ciclo de meia maratona, mas desde que cheguei não sei o que é ficar 1 semana sem correr aqui.

Quando a saudade de casa bate;
Quando o desespero pelo futuro me assusta;
Quando me encontro numa situação de dificuldade que ninguém pode superar além de mim mesma;
Quando me sinto perdida e confusa com quem quero ser…
quando a vida me assusta com as demandas, são nós três únicos quilômetros que essa vila tem, os quais eu transformo em 8, 10, 12 e às vezes até 16… que eu encontro paz e significado.

É na corrida “solitária” e difícil que o Senhor me diz: “sou Eu Quem cuido de você e fui Eu Quem te trouxe pra cá”.
É quando fico nervosa com um treino forte que o Senhor me lembra que a Alegria dEle é a minha força.

E em cada treino eu encontro uma Hellen que jamais pensei que encontraria.
Treino sozinha, treino cansada, treino sem vontade. Mas não deixo de treinar.

Porque não é sobre a linha de chegada da mas sobre quem eu estou me tornando até passar por lá.
Obrigada, Jesus. Por cuidar tão bem de mim e me lembrar sempre que não estou só.

primeiro treino da semana check check check ✅✅✅feliz demais em poder fazer o que amo!!!! 🩷🫶🏻todinha de  e  🩷💙treinador: ...
14/04/2026

primeiro treino da semana check check check ✅✅✅
feliz demais em poder fazer o que amo!!!! 🩷🫶🏻

todinha de e 🩷💙
treinador: | assessoria:

Endereço

Praia Litorânea
São Luís, MA
65076-170

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