16/10/2025
O esgotamento que sentimos nem sempre vem do excesso de trabalho, mas da falta de presença.
Quando a mente vive no futuro ou no passado, o corpo paga o preço da ansiedade e da desconexão.
O Treinamento Vivencial de Atenção Plena e Respiração Consciente é um convite para voltar ao agora — o único lugar onde existe paz, clareza e energia real. 🌿
Durante essa imersão, você vai aprender a usar a respiração como ferramenta de equilíbrio, a observar seus pensamentos sem se perder neles e a reconectar-se com a sua própria essência.
💚 Dê esse presente a si mesmo.
Um tempo para respirar, se ouvir e se reencontrar.
