30/09/2024
Decidir quando começar a terapia pode ser uma decisão importante para cuidar da saúde mental e emocional.
📢 Começar a terapia pode ser útil quando você sente que suas
emoções estão afetando sua qualidade de vida, quando dificuldades persistem por longos períodos ou quando você quer entender melhor a si mesmo e seu comportamento.
📢Ansiedade, depressão, baixa autoestima, conflitos internos ou problemas em manter relacionamentos saudáveis são sinais comuns de que a terapia pode ser benéfica.
Além disso, mesmo que não haja uma razão aparente, a terapia pode ser uma oportunidade para o autoconhecimento, crescimento pessoal e desenvolvimento de habilidades para lidar com desafios futuros.
