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Aqui está uma receita simples e deliciosa de sopa de legumes com frango:Ingredientes:- 1 peito de frango desossado e cor...
28/10/2024

Aqui está uma receita simples e deliciosa de sopa de legumes com frango:

Ingredientes:

- 1 peito de frango desossado e cortado em pedaços
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 3 dentes de alho picados
- 2 cenouras picadas
- 2 batatas picadas
- 1 abobrinha picada
- 1 pimentão verde picado
- 4 xícaras de caldo de galinha
- Sal e pimenta a gosto
- Coentro picado para decorar (opcional)

Modo de preparo:

1. Em uma panela grande, cozinhe o frango no azeite até dourar.
2. Adicione a cebola e o alho e refogue até a cebola translucida.
3. Adicione os legumes (cenouras, batatas, abobrinha e pimentão) e refogue por 5 minutos.
4. Adicione o caldo de galinha e leve à ebulição.
5. Reduza o fogo e cozinhe por 20-25 minutos ou até os legumes estarem macios.
6. Tempere com sal e pimenta a gosto.
7. Sirva quente, decorado com coentro picado, se desejar.

Dicas:

- Use caldo de galinha caseiro para mais sabor.
- Adicione outros legumes de sua preferência.
- Sirva com pão integral ou arroz integral para um prato completo.

Espero que goste!

Os melhores pratos da Semana! Quais desses pratos vocês gostaram??1. Salada de frango grelhado com abacate e quinoa2. So...
28/10/2024

Os melhores pratos da Semana!
Quais desses pratos vocês gostaram??

1. Salada de frango grelhado com abacate e quinoa
2. Sopa de legumes com frango
3. Salada de atum com agrião e nozes
4. Omelete de espinafre com queijo cottage
5. Quinoa com vegetais e castanhas
6. Salmão grelhado com arroz integral e brócolis
7. Salada de lentilhas com pepino e tomate
8. Frango assado com batata doce e ervas
9. Salada de rúcula com pera e queijo parmesão
10. Açaí com granola e frutas vermelhas

Transforme sua Vida com Nosso Curso de Emagrecimento!Está cansado de dietas que não funcionam e promessas vazias? Está n...
28/07/2024

Transforme sua Vida com Nosso Curso de Emagrecimento!

Está cansado de dietas que não funcionam e promessas vazias? Está na hora de fazer uma mudança real e sustentável em sua vida. Apresentamos o Curso de Emagrecimento Transformador, onde você aprenderá as estratégias comprovadas para perder peso de forma saudável e duradoura!

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Eu não quero que você se sinta sozinha, assim como eu me sentia na maioria dos produtos, programas e dietas que particip...
21/07/2024

Eu não quero que você se sinta sozinha, assim como eu me sentia na maioria dos produtos, programas e dietas que participei... Eu também não quero que você se sinta perdida sem saber o que comer, ou o que fazer e acabe se desmotivando ou esquecendo de continuar focada na sua perda de peso. Sinceramente, eu sei o quanto dói participar de algo, ter a esperança de perder peso e no fundo, se sentir sozinha, desmotivada e perdida no fundo do poço depois... Por isso, dessa vez vai ser totalmente diferente, prometo! Seja você sua melhor Escolha 🙏❤️🥰 Clique no Link da Bio👆👆👆

Testemunho da nossa aluna Naiara: A minha gordura fazia-me ficar triste ao olhar o meu guarda roupa.Ter que sempre procu...
20/07/2024

Testemunho da nossa aluna Naiara: A minha gordura fazia-me ficar triste ao olhar o meu guarda roupa.

Ter que sempre procurar roupas maiores ou até nada bonitas por causa da obesidade nunca foi e nunca será algo que eu sonhava, mas depois que conheci o curso Tudo Fit em 30 dias, comecei a mudar o meu guarda roupa porque estava perdendo peso e o melhor de tudo sem ter que fazer dietas estremas. Super abraço a pessoa que me recomendou.
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Seu prato mais Verde e mais Saudável 😋 🥗
11/05/2024

Seu prato mais Verde e mais Saudável 😋 🥗

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