02/10/2021
Dicas para emagrecer com saúde!
Escolha fazer lanches nutritivos
Quando bate a fome entre uma refeição e outra, é necessário que você tenha opções saudáveis para não cair em tentação. Amêndoas, nozes e frutas são a melhor decisão para não ganhar peso e não se sentir inchado. A vantagem destes alimentos é que eles não fazem você acumular gordura abdominal e ainda protegem o coração, mantendo as artérias saudáveis.
