Plinko CZ

29/01/2024

🦴 Descubra os 7 Hábitos Essenciais para Preservar a Saúde dos Ossos e Fortalecer sua Estrutura Óssea! 💪🥦 🌟

Com alguns ajustes de hábitos, é possível preservar a saúde dos ossos, priorizando um envelhecimento saudável e se prevenindo contra a osteoporose. Leia!

29/01/2024

☕ Descubra os Impactos Surpreendentes no Corpo ao Parar de Tomar Café! De Mudanças no Sono a Energia Renovada - Desvendando os Segredos do Adeus ao Cafezinho! ☕👋

Eliminar ou reduzir o consumo de cafeína costuma causar dor de cabeça, mas também melhora o humor, o sistema gastrointestinal e até a aparência.

29/01/2024

🚸💔 Alerta de Saúde: Crianças Sedentárias Podem Desenvolver Sinais de Doença Coronariana na Faixa dos 20 Anos, Adverte Estudo! 🏃‍♂️🍏

Risco para adultos com hipertensão e colesterol alto antes dos 55 se mantém mesmo quando eles passam a controlar tal condição.

28/01/2024

🍌 Descubra o Poder da Banana! 🌟 8 Benefícios Incríveis para a Sua Saúde Revelados pela Unimed! 🍌💪

Conheça as propriedades e nutrientes da banana, suas vantagens para o bem-estar e como consumir este alimento tão versátil.

28/01/2024

🧘‍♂️ Liberte a Tensão e Recarregue a Energia: Descubra os Melhores Exercícios de Alongamento para Relaxar a Mente e o Corpo! 🌟

Muitas vezes as dores e o cansaço que sentimos ao chegar em casa depois do trabalho, nada mais é do que má postura. Nós fazemos uma porção de esforços desnecessários, deixando os braços na altura errada, sobrecarregando as costas e outras posturas inadequadas. Além disto, ainda há os prob...

28/01/2024

🌿 Alcance o Equilíbrio Total: Cultive o Bem-Estar Físico e Mental para uma Vida Vibrante! 🌟 ́de ́briototall

Uma rotina de autocuidado ajuda a conquistar mais qualidade de vida. Saiba o que é bem-estar físico e mental e como atingi-lo na prática.

28/01/2024

Desvendando mitos! 🌙🍽 Descubra a verdade sobre comer antes de dormir e surpreenda-se com as revelações surpreendentes!

Comer antes de dormir faz mal? Porquê? Quais os alimentos a evitar antes de ir para a cama? E como melhorar a higiene do sono?

27/01/2024

🏃‍♂️💡 Descubra a Ciência por Trás da Corrida: 7 Benefícios Comprovados que Impulsionam Sua Saúde! 🌟🔬 🏆

Correr pode ser uma das atividades mais simples que existem. Afinal, basta calçar um tênis, vestir uma roupa confortável e colocar as pernas para jogo pelas ruas ou parques perto de casa. Porém, a corrida vai muito além disso e pode oferecer uma série de benefícios notáveis para a saúde fí...

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São Paulo, SP

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