Botica de Jardim

25/06/2025

🍒 Cranberry: Suco, chá ou cápsula?
Você já sabe qual forma é mais eficaz para cuidar da sua saúde íntima, digestiva e imunológica? 👀

Enquanto muitos ainda apostam só no suquinho, a ciência já mostrou que a concentração ideal está na cápsula padronizada. 💊✨

Nas imagem, te apresento os benefícios do cranberry e o meu queridinho da rotina, potente, prático e com dose certa!
🌿 100% natural, Sem açúcar e Ideal para uso diário.

👉 Clique no link e descubra como incluir o cranberry na sua saúde preventiva!
💬 Me conta nos comentários: você já usou cranberry? Em qual forma?

25/06/2025

😣 Dor de cabeça ou enxaqueca? Veja as 4 ervas que podem ajudar com alívio natural.
🌿 Saber como aliviar dor de cabeça com apoio natural pode mudar a forma como você cuida do seu corpo e da sua energia...

Nem toda dor de cabeça é uma enxaqueca. Plantas como apoio natural pode mudar a forma como você cuida do seu corpo e da sua energia.

21/06/2025

🌿Um novo começo! Trazendo conteúdo de saúde natural, jardins, hortas medicinais e permacultura.

📍 Esse espaço traz conteúdos educativos e informativos baseados em Biologia e Naturopatia, indicando profissionais da área da saúde integrativa, cursos e produtos.

🌱Ainda em construção mas com muita dedicação.

📝Acompanhe, comente, curta e compartilhe!

20/06/2025

Pequena Fruta, Grande Potencial O cranberry tem ganhado cada vez mais espaço nas prateleiras e nas discussões sobre saúde natural, especialmente pelas suas propriedades protetoras para o trato urinário. No entanto, a maioria das pessoas ainda desconhece o verdadeiro potencial deste pequeno fruto. Além do famoso uso para infecções urinárias, o cranberry oferece uma série de benefícios comprovados cientificamente, desde ação antioxidante até auxílio no equilíbrio metabólico e cardiovascular....

O cranberry tem ganhado cada vez mais espaço nas prateleiras e nas discussões sobre saúde natural e sua eficácia para o trato urinário.

27/05/2025

Conheça as melhores plantas para hortas terapêuticas e descubra como cultivar saúde e bem-estar em casa com ervas naturais, funcionais e acessíveis. Você já pensou em transformar seu jardim ou varanda em um espaço de cura? As hortas terapêuticas são mais do que simples canteiros com plantas, são santuários naturais que acolhem corpo, mente e espírito. Com um punhado de terra, sementes e intenção, é possível criar um espaço que oferece saúde, presença e equilíbrio todos os dias....

Você já pensou em transformar seu jardim ou varanda em um espaço de cura? As hortas terapêuticas são mais do que simples canteiros com plantas, são santuários

26/05/2025

Reduza o sal refinado sem perder o sabor: conheça o poder do sal de ervas!

🌱O consumo excessivo de sal refinado está associado a diversos problemas de saúde, como:

• Hipertensão arterial
• Retenção de líquidos
• Comprometimento dos rins
• Aumento do risco cardiovascular

👉🏻Segundo o Ministério da Saúde, o brasileiro consome quase o dobro da quantidade recomendada de sal por dia.

Uma alternativa prática, saudável e saborosa é o sal de ervas, que combina ervas secas aromáticas com sal grosso ou marinho — reduzindo drasticamente a quantidade de sódio sem abrir mão do sabor.

📍Veja os 5 principais benefícios do sal de ervas:
1• Evita retenção de líquidos
2• Realça o sabor natural dos alimentos
3• Contribui para a saúde digestiva e imunológica
4• Pode conter propriedades calmantes (como lavanda e camomila)
5• É rico em fito compostos funcionais

📝Como fazer seu próprio sal de ervas?
Basta bater no mixer ou pilão:
• 1 colher de sal grosso ou marinho
• 3 colheres de ervas secas (como alecrim, tomilho, hortelã, orégano, manjericão ou lavanda)
• Armazene em pote fechado, em local seco.

📍Sugestões de uso:
• Legumes cozidos ou assados
• Arroz e feijão
• Saladas
• Pães e massas caseiras
• Banhos relaxantes com sal e lavanda

🍃Dica extra:
Evite usar sal refinado tradicional no preparo dos alimentos. Ao usar sal de ervas, além de reduzir o sódio, você traz para sua rotina um toque de natureza e saúde integral.

🌿Compartilhe essa dica com quem está buscando uma alimentação mais leve e natural!

04/05/2024

🌸 Descubra o poder da pimenta rosa! 🌸 Adicione um toque vibrante ao seu chá com essa especiaria exótica. Além de proporcionar um sabor único e picante, a pimenta rosa é rica em antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres e a promover a saúde da pele. Seus efeitos anti-inflamatórios também podem beneficiar a digestão e proporcionar um impulso de energia natural. Experimente essa adição deliciosa e saudável ao seu ritual de chá!

31/03/2024

🥑 Descubra o segredo da beleza natural! 🌿 Você já ouviu falar sobre as incríveis propriedades do abacate para a pele? 💆‍♀️💚 Este superalimento não é apenas delicioso, mas também é um aliado poderoso para manter a pele hidratada, macia e radiante.

✨ Nossa receita caseira de manteiga de abacate é a chave para uma pele deslumbrante:

👉 Ingredientes: abacate maduro, óleo de coco, óleo de jojoba e óleo essencial de sua escolha.

👩‍🔬 Benefícios:
1️⃣ Hidratação profunda: O abacate é rico em ácidos graxos e vitaminas que ajudam a nutrir e hidratar a pele, deixando-a suave e flexível.
2️⃣ Antioxidantes poderosos: Os antioxidantes presentes no abacate ajudam a combater os radicais livres, prevenindo danos causados pelo envelhecimento precoce da pele.
3️⃣ Regeneração celular: O óleo de jojoba e o óleo de coco presentes na receita ajudam a promover a regeneração celular, deixando a pele revitalizada e radiante.
4️⃣ Fragrância natural: Adicione óleos essenciais para desfrutar de uma fragrância deliciosa e relaxante, enquanto nutre sua pele.

✅ Como usar:
Aplique a manteiga de abacate cosmética generosamente na pele limpa e seca, massageando suavemente. Use como hidratante diário, máscara facial ou condicionador para o cabelo.

💚 Cuide da sua pele de forma natural e aproveite os benefícios incríveis do abacate! Experimente nossa receita caseira e compartilhe sua experiência nos comentários abaixo. ✨