Ela Se Garante

🥊Defesa Pessoal Feminina! Todas as técnicas na teoria e prática de como se defender!

29/05/2025

Entenda que a força é um fator importante sim, mas se você tiver o treinamento adequado a técnica pode sim prevalecer!

Invista em você, aprenda a se defender AGORA!

Link na bio😉

25/05/2025

1 MILHÃO DE VISUALIZAÇÕES NO PERFIL🙏🏽

Em menos de um mês que retomamos as publicações por aqui já tivemos excelentes resultados e só temos que agradecer cada uma de vocês…

Vocês são a razão de estarmos aqui🤜🏽✨🤛🏽

22/05/2025

Venha conhecer mais sobre o método PODER!

(P) Prevenção: é a primeira e a parte mais importante da Defesa Pessoal, é evitar situações e locais que te coloquem em risco antevendo ao que pode vir acontecer.

(O) Observação: analisar o ambiente e estar atento entendendo quem são os fatores de risco para não ser surpreendida.

(D) Defesa: quando o fato já esta acontecendo ou esta na iminência de acontecer a Defesa é sua primeira reação/instinto e precisa também ser treinado.

(E) Estratégia: quando a situação já está acontecendo precisamos elaborar rapidamente a melhor estratégia para resolver a situação em que você está envolvida.

(R) Reação: depois de planejar a sua estratégia agora é hora de executa-la afim de resolver a situação e você voltar para casa com segurança.

Venha aprender mais sobre Defesa Pessoal Feminina sendo nossa aula, O LINK TA NA BIO😉

12/05/2025

🎁 PRESENTE ESPECIAL!

Para quem estiver na live hoje às 19h

Chegou o grande dia!

11/05/2025

É AMANHÃ!!!

Esperamos vocês aqui🤜🏽✨🤛🏽

10/05/2025

Faltam Apenas 2 dias!

09/05/2025

3 dias para o nosso grande encontro!

05/12/2023

Quer SE GARANTIR de verdade?

Defesa Pessoal é acima de tudo um estudo como qualquer outro, saber o que fazer nas piores situações te tornará uma mulher muito mais confiante e empoderada no seu dia a dia!

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Após esta data o valor será reajustado!

01/12/2023

Não é só por ELAS é por todas as MULHERES, DENUNCIE‼️

# with .repost
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Violência doméstica - A cantora sertaneja Naiara Azevedo conseguiu na Justiça uma medida protetiva que obriga que o ex-marido Rafael Cabral e a família dele mantenham distância dela.

A decisão foi tomada na quinta-feira (30), depois que a procurou uma delegacia, em , para denunciar ter sido vítima de , praticada em julho.

💬 “A Justiça de Goiás deferiu medida protetiva em favor de Naiara e contra o ex-marido com base na , no intuito de resguardar a integridade física, psíquica, patrimonial e moral da artista”, afirmou a advogada Maria Luiza Póvoa Cruz.
A defesa de Rafael informou que ele ainda não foi intimado e não tem nada a declarar por enquanto.

Acompanhe no
Fotos: reprodução/ Redes Sociais

01/12/2023

CHEGOU O GRANDE DIA!!!!

30/11/2023

Ta chegando…

Sexta-feira dia 01/12 as 19:00🕖

Live aqui no Instagram‼️

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://elasegarante.com/

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