Mary Muay Thai

19/08/2026

Faça hoje o que você talvez não possa fazer amanhã. Lute pelos seus sonhos, enfrente seus limites e nunca deixe para depois aquilo que faz seu coração vibrar. 🥊🔥💪 Fenix Combat Club Professor Mario Nakao

23/07/2026

Contragolpe com defesa de jab 🥊⚡ Técnica, tempo de reação e precisão. Primeiro se defende, depois responde no momento certo. Gleicy Machado

07/07/2026

🥊 Dica do dia: joelhada na coxa! Um golpe simples de aplicar e muito eficiente quando executado no momento certo.

Gostou da dica? Então comenta aqui, deixa seu ❤️ e compartilha com quem treina Muay Thai! 👊🔥 souzaa

23/06/2026

Como fazer barra fixa:

1. Segure a barra com as mãos na largura dos ombros
2. Corpo esticado e firme (abdômen contraído)
3. Puxe o corpo até subir, passando o queixo da barra
4. Desça controlando o movimento, sem despencar

13/03/2026

05/03/2026

6 tipos de cotoveladas no Muay Thai 🥊🔥
Técnica, precisão e potência!
No Muay Thai cada detalhe faz a diferença.

Qual dessas você usaria na luta? 👊

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07/02/2026

Muay Thai para crianças, adolescentes e adultos 🥊
Cuidar da saúde é prioridade!
Aulas em grupo e individuais, do iniciante ao avançado.
Venha treinar, evoluir e fazer parte do Muay Thai para todos 👊🔥