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Carregamos além das características físicas, as emocionais das nossas ancestrais.Já viram os bichinhos como sabem fugir ...
29/10/2022

Carregamos além das características físicas, as emocionais das nossas ancestrais.
Já viram os bichinhos como sabem fugir da tempestade ou ter os seus filhotes? Ninguém ensinou eles, eles simplesmente sabem. E o mesmo acontece com o nosso corpo e nosso feminino. Quando nos deparamos com certas situações, acessamos este campo de informações sem que ninguém possa ter nos ensinado.

Neste post mostro os 7 principais sinais de que estamos carregando as dores das nossas ancestrais. O que temos de desafios hoje com o nosso feminino podem ter origem lá nas nossas avós, bisavós (maternas e paternas). Você sabia disso?
Carregamos as experiências delas de vida, do feminino, dos relacionamentos.
Carregamos como forma de perpetuar o nosso clã, pois as experiências destas ancestrais servem como um alerta ou ensinamento de que por este ou aquele caminho é leve ou perigoso

Se sua avó viveu um casamento desafiador, você por ressonância com a história dela, também irá carregar este medo do casamento e ou relacionamento e consequentemente, pode ter dificuldades em se relacionar. É como se está memória alertasse de que relacionamentos são difíceis, neste caso.

Se essas ancestrais foram abandonadas pelos maridos, se sentiram sobrecarregadas com muitas gestações, se não puderam estudar e trabalhar, se não puderam escolher seus maridos. Tudo isso impacta na forma como enxergamos o nosso feminino. Muitas vezes estas mulheres não puderam viver essa liberdade, o respeito, mas nós hoje podemos!

💮Inale o óleo essencial de Camomila Romana e repita esta frase: "Queridas ancestrais, obrigada pela vida e por todos os seus esforços. Eu em honra a vocês vou viver tudo o que você não puderam viver. Viverei o feminino livre, leve e com liberdade. Viverei a saúde, a abundância, a fertilidade.”

via

Sagu é um dos doces da minha infância 🥰Por isso que hoje quero compartilhar com vocês um twist desse doce que amamos mui...
08/10/2022

Sagu é um dos doces da minha infância 🥰

Por isso que hoje quero compartilhar com vocês um twist desse doce que amamos muito!

😍Se gostar dê 2 cliques na tela e faz um ❤️

“Sagu de Leite de Coco”

📌Os ingredientes:
- 2 xícaras de sagu
- 600ml de leite condensado (usei versão caseira)
- 300ml de leite de coco concentrado

📌Modo de Preparo:
1. Ferver 3 litros de água.
2. Apagar a chama
3. Por 2 xícaras de sagu/tapioca para hidratar
4. Mexer as vezes para que as bolinhas não grudem umas nas outras
5. Hidratar por mínimo 3 horas.
6. Coloque 600ml de leite condensado
7. 300ml de leite de coco concentrado
8. Leve ao fogo até ferver e deixar por 5 minutos
9. Servir com frutas frescas da sua preferência

Essa receita rende muito! 😉

Ótima opção para o final de semana !

Quem ficou com vontade levanta a mão 🙋‍♀️
📷

Safra de Outubro 🍊Aproveite e já me segui para não perder nenhuma dica 😉📌Para receitas EXCLUSIVAS clique no link AZUL no...
06/10/2022

Safra de Outubro 🍊
Aproveite e já me segui para não perder nenhuma dica 😉
📌Para receitas EXCLUSIVAS clique no link AZUL no nosso perfil e acesse nossos livros digitais + Bônus Exclusivos.
Aproveite ! ❤️

😋Essa é para comer de joelhos.O homus é um dos molhos que mais gostamos em casa.A culinária árabe tornou-se parte da his...
04/10/2022

😋Essa é para comer de joelhos.
O homus é um dos molhos que mais gostamos em casa.

A culinária árabe tornou-se parte da história da nossa casa.

💚Já me segui 💚

Gostaria de compartilhar com todos vocês a receita 🤩

📌Vão precisar de:

2 xícaras de grão de bico cozido e reserve a água do cozimento
Sal
1 a 2 dentes de alho
2 colheres de tahine

📌Você vai bater tudo no processador e colocar a água aos poucos até f**ar homogêneo!

O melhor é que o homus f**a delicioso com qualquer lanche!

Marque seu amigo que ama comida árabe 👇🏼
📷

Os intolerantes a lactose, agradecem !😋Deixo sugestões de leites vegetais saudáveis indicado para qualquer pessoa.      ...
01/10/2022

Os intolerantes a lactose, agradecem !😋
Deixo sugestões de leites vegetais saudáveis indicado para qualquer pessoa.

🫖 Um chá quentinho é uma ótima pedida pra dias frios e trazem muita leveza e sabor. Eu adoro diversos tipos de chás, sej...
29/09/2022

🫖 Um chá quentinho é uma ótima pedida pra dias frios e trazem muita leveza e sabor.
Eu adoro diversos tipos de chás, sejam nacionais ou importados que são boas opções pra todos os paladares e ocasiões.​
E você, gosta de chá ?

💚Se você é uma pessoa que não é muito fã de chá. Uma ótima forma de introduzir na sua alimentação é na forma de suchá.🟠S...
27/09/2022

💚Se você é uma pessoa que não é muito fã de chá. Uma ótima forma de introduzir na sua alimentação é na forma de suchá.
🟠SIGA meu perfil assim você não perde os próximos posts 🟠
Faça o chá da erva de sua preferência e bata com frutas, tome geladinho na hora do preparo.
🔥Termogênese é um processo que o corpo queima calorias para produzir calor.
Se você precisa reduzir gordura, nada melhor que estimular essa geração de calor, por exemplo em momentos que está em repouso, através do uso de alimentos termogênicos.
O chá verde é um excelente termogênico, por ser rico em cafeína e catequinas.

A cafeína aumenta adrenalina e noradrenalina, já as catequinas prologam a ação desses neurotransmissores.
🟠Faz e me conta o que achou!
Aliás vocês já usaram algum termogênico?

🍅Berinjela Frita com Especiarias 🍆JÁ me segui para não perder nada 🥰📌Receita✅ Ingredientes:▪ ½ berinjela▪ punhado de tom...
25/09/2022

🍅Berinjela Frita com Especiarias 🍆
JÁ me segui para não perder nada 🥰
📌Receita
✅ Ingredientes:
▪ ½ berinjela
▪ punhado de tomates cereja
▪ 2 colheres de sopa de homus
▪ 2 colheres de sopa de molho pesto (tem receita no feed)
▪ 2 colheres de chá de salsa
▪ 3-4 colheres de sopa de azeite
▪ sal e pimenta a gosto

👩🏻‍🍳 Como cozinhar:

▶ ️ Lave as berinjelas e corte em fatias (como na foto).
▶ ️ Aqueça o azeite em uma frigideira (se houver uma assadeira, use-a). Frite as berinjelas por alguns minutos de cada lado.
▶ ️ Lave os tomates, corte em pedaços pequenos e frite um pouco.
▶ ️ Coloque a berinjela em um prato. Cubra com um pouco de hummus, pesto, tomate frito e salsa fresca. Polvilhe com sal e pimenta e sirva.
Você tem dificuldade de fazer Receitas Saudáveis e Deliciosas para o seu dia a dia com ingredientes que você tem em casa?
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📷

☕️Como preparo meus chás ?Quanto da planta coloca?Precisa ferver?🌱O modo de preparo dos chás vai ser semelhante, indepen...
24/09/2022

☕️Como preparo meus chás ?
Quanto da planta coloca?
Precisa ferver?

🌱O modo de preparo dos chás vai ser semelhante, independente das plantas.

📍Plantas finas, delicadas, folhas e flores, não precisa ferver, deixe apenas em infusão (tampado) na água quente por 5 min.
Cascas, raízes, sementes e partes duras da planta já precisa ferver um pouco pra extrair a propriedade medicinal.

🌱Por mais que pareça difícil, chega a ser intuitivo o preparo de um chá.
Observe qual a textura e consistência da planta que vc tem em mãos.

📍E antes que falem "Tati eu vi alguém indicando colocar 2 colheres da planta pra 1 caneca de água" ,CUIDADO ⚠️

📍Se você está fazendo o uso do chá de maneira autônoma, sem um acompanhamento específico, não indico o uso muito concentrado.

💜Agora, se você está fazendo um acompanhamento com alguém e recebe essa indicação e pode contar com o conhecimento da pessoa pra te auxiliar, ótimo.

📍Por isso que NADA substitui a observação do corpo.
Esteja atenta a como vc se sente durante o uso de qualquer medicação (chá ou natural) e interrompa o uso ao aparecimento de qualquer sintoma inesperado.

🥰Minha vida e minha saúde mudou completamente depois que passei a usar os chás para a manutenção da saúde, ao invés de tratamento de doenças.

📍Indico muito que você também experimente isso 💚💜

🟠O simples que funciona !❌Comer com culpa não ajuda.“Mas exagerei muito no fds, Tati, chutei o balde e tô arrependida(o)...
19/09/2022

🟠O simples que funciona !
❌Comer com culpa não ajuda.
“Mas exagerei muito no fds, Tati, chutei o balde e tô arrependida(o). O que eu faço? 🥺”

Tentar “compensar” o excesso restringindo a alimentação não ajuda, porque te leva a uma rotina alimentar que favorece os extremos sempre.

Comer demais ou comer de menos.

❌Exagerou? Retome sua rotina alimentar naturalmente e siga se exercitando.

Será muito mais eficiente para o seu corpo e para a sua mente. 😉

E ai, como você tem lidado com a culpa?
🟠Tô Curiosa, Me Conta ⬇️

Essa é para acalmar seu coração 😍🟠Chocolate é TUDO ainda mais saudável🟠Já CURTI e Comenta se gosta desse tipo de Dica.📍C...
18/09/2022

Essa é para acalmar seu coração 😍
🟠Chocolate é TUDO ainda mais saudável🟠
Já CURTI e Comenta se gosta desse tipo de Dica.
📍Chocolate Quente Saudável 🍫

Receitinha:
Ingredientes:
-400 ml de leite de amêndoas (use o que preferir)
-2 colheres de sopa de cacau em pó
-2 colheres de sopa açúcar mascavo
-Canela (opcional)
-25g de chocolate 70% sem leite
-1 colher de sopa de farelo de aveia
📍Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes com o auxílio de um liquidif**ador, exceto o chocolate 70%. Coloque a mistura em uma panela e mexa sem parar, sempre em fogo baixo. Quando a mistura começar a borbulhar, desligue o fogo, acrescente o chocolate 70%, salpique canela e sirva ainda quente. 🥰
❌SIGA meu perfil e compartilha com seus amigos❌
Você não vai se arrepender 💚

❤️ Para dias friozinhos nada melhor que o queridinho dos queridinhos✨❌Fiz versão sem lactose, mais você pode fazer como ...
14/09/2022

❤️ Para dias friozinhos nada melhor que o queridinho dos queridinhos✨
❌Fiz versão sem lactose, mais você pode fazer como preferir !
🟠Já me SEGUI 🟠
SALVA para fazer depois📍
Lá vai:
⁣⁣Pão de queijo caseiro🤤
⁣⁣
✓Passe pro lado pra ver essa delícia😋⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
👉1/2 xc de água⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👉1/2 xc de leite⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ (usei leite de arroz)
👉1/2 xc de azeite ou óleo
👉1 colher de sopa rasa de sal ⁣⁣⁣⁣⁣(a gosto e depende do queijo que vai ser usado)⁣⁣
👉500g de polvilho doce⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👉4 ovos⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👉1 xc cheia de mussarela ralada⁣⁣⁣⁣ (usei sem lactose)
👉1 pacote de parmesão ralado(40g) (usei sem lactose)
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👉Ferva a água o leite, o azeite e o sal.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👉Assim que ferver os líquidos, acrescente em cima do polvilho, misture bem com uma colher. Depois deixe esfriar um pouco.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👉Com a mistura ainda morna acrescente os ovos aos poucos(talvez não precise dos 4, se for rechear a massa tem que f**ar mais firme, coloque os ovos aos poucos ok?!), misture com as mãos.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👉Acrescente o queijo. Misture bem. F**a uma massa mais mole mesmo.⁣⁣⁣⁣⁣⁣(se for rechear, tem que deixar a massa mais firme com menos ovos se for preciso, por isso coloque um a um)..
👉Agora enrole, passe azeite nas mãos pra massa não grudar.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
👉Pronto agora é só colocar na assadeira e assar no forno médio a alto pré aquecido ou na Air fryer na temperatura máxima por + ou - 20 minutos..⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
✓Eu dobro a receita e congelo. Assim sempre tenho pão de queijo em casa.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

✓Você pode rechear, já fiz recheado com goiabada, requeijão (versão vegetal) e frango (a de frango é só misturar ele desfiado na massa)..

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✓Rendimento de aproximadamente 30 pães de queijo no tamanho tradicional..

Façam não vão se arrepender ♥⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Um 😘
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣.

Quem mais ?😅Comenta aqui👇SIGA meu perfil  para não perder nada😍
12/09/2022

Quem mais ?😅
Comenta aqui👇
SIGA meu perfil para não perder nada😍

😅Conhece alguém assim?Reclama, reclama que não tem resultados e quando você mostra a solução a pessoa f**a tensa. 🤣Arras...
07/09/2022

😅Conhece alguém assim?

Reclama, reclama que não tem resultados e quando você mostra a solução a pessoa f**a tensa. 🤣

Arrasta para o lado e veja a grande solução para o problema 🔥

👉No LINK em azul na BIO, você pode ter acesso a RECEITAS infalíveis que vão te ajudar❤

Bjo bjo😘

Que Almoço Maravilhoso😍🧡Curti, Salva para fazer depois e Compartilha🟠🫑 PIMENTÃO RECHEADOINGREDIENTES:1/2 kg de bife bovi...
02/09/2022

Que Almoço Maravilhoso😍

🧡Curti, Salva para fazer depois e Compartilha🟠

🫑 PIMENTÃO RECHEADO

INGREDIENTES:

1/2 kg de bife bovino (de sua preferência) em fatias finas ⁣⁠
2 pimentões⁣⁠ (eu usei amarelo)
Pimentões cortados em fatias finas⁣⁠
Cebola vermelha, cortada em fatias finas ⁣⁠
Cebola Branca, cortada em fatias finas⁣⁠
Jalapeños em conserva, picados⁣⁠ (opcional)
250 g de queijo ralado ⁣⁠s/ lactose
Sal de parrilha
Sal marinho⁠
Pimenta ⁣⁠a gosto

MODO DE PREPARO:

*Pré-aqueça a 280 graus
*Corte os pimentões ao meio e tire o miolo⁣⁠
*Regue o óleo de abacate sobre eles
*Asse por 17-20 minutos
*Pré-aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione azeite de oliva / abacate *Tempere o bife com sal cebola, pimenta e sal marinho. * Selar cada lado do bife cerca de 1-2 minutos e retire para deixar descansar um prato. *Corte o bife em pedaços quadrados pequenos de 1/4”-3/8”
*Pré-aqueça a frigideira em fogo médio e adicione abacate/azeite uma vez quente *Adicione cebolas fatiadas finas e pimentão na panela e cozinhe mexendo sempre por cerca de 10 minutos⁣ ⁠
*Misture bife, queijo, pimentão, cebola e jalapeños em uma tigela⁣⁠
*Recheie os pimentões *Asse por mais 10 minutos até o queijo derreter

Pronto!
Aproveite😋

🟠Opções de Café da Manhã🟠ARRASTA PARA O LADO 👉Dê 2x na tela se você gostou ❤️ e já SALVA para não esquecer !            ...
31/08/2022

🟠Opções de Café da Manhã🟠

ARRASTA PARA O LADO 👉
Dê 2x na tela se você gostou ❤️ e já SALVA para não esquecer !

🫣 Sopa não é janta ?Um dos maiores erros que vejo, é lotar as sopas com muito mais opções de carboidratos, do que verdur...
30/08/2022

🫣 Sopa não é janta ?

Um dos maiores erros que vejo, é lotar as sopas com muito mais opções de carboidratos, do que verduras e legumes.

❌Ex. Sopa de mandioquinha, batata doce e abóbora. (Só carbo!)
❌Outro erro frequente, esquecer as proteínas, ou colocar uma quantidade muito abaixo da sua necessidade para um panelão de sopa.

O ideal é colocar a parte, a porção de proteína que você deve consumir no prato de sopa, ao invés de colocar na panela da sopa.

💚Que uma receita delícia de sopa?

Sopa de abobrinha, chuchu e espinafre.

Refogue alho e cebola no azeite, acrescente a abobrinha, chuchu e espinafre. Adicione água, mas não muito, só para cobrir mesmo.
Depois de tudo cozido. Adicione temperos á gosto (Pimenta, açafrão, lemon Pepper....), depois bata tudo (deixe umas folhas de espinafre, para decorar).

😋Se quiser comer com ovo, leve ao fogo baixo, quebre um ovo dentro, e espere cozinhar até f**ar do jeito que mais gosta, gema mais molinha ou mais durinha.
Também pode cozinhar o ovo a parte e colocar na sopa, dessa maneira, depois de bater não precisa levar ao fogo de novo.

💚Para os veganos uma ótima opção é adicionar cogumelos e sementes na sopa.

🟠Para mais ideias de sopa, tem e-book de RECEITAS SAUDÁVEIS, lá no link na Bio 🟠

👉Você que acredita que só água com limão vai te ajudar a emagrecer e no restante do dia come igual a uma capivara raivos...
28/08/2022

👉Você que acredita que só água com limão vai te ajudar a emagrecer e no restante do dia come igual a uma capivara raivosa.

Deixa eu te contar um segredo 😱

O problema não é tomar água com limão, já que esse hábito pode te ajudar a desintoxicar o seu corpo. O problema está em tomar só isso e acreditar que vai acontecer um milagre.

🚨 Presta atenção aqui em mim 🚨

No Story eu vou te contar os 3 erros que te impedem de ter resultados. E ainda vou te ajudar a encontrar uma solução.

Ou seja, agora não tem mais desculpas.

Agora é contigo, posso te esperar lá ? ❤

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São Paulo, SP
SP

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