21/11/2024
Mãe Multitarefa: O Desafio do Equilíbrio
Ser mãe é uma jornada incrível, mas também cheia de desafios! Gerenciar a família, a carreira e o autocuidado pode parecer uma missão impossível.
Neste post, compartilhamos dicas valiosas para ajudar você a encontrar o equilíbrio e manter o bem-estar. Lembre-se: não existe a “supermãe” que faz tudo sozinha. Pedir ajuda e reservar um tempo para si mesma são passos essenciais nessa jornada.
Como você lida com a multitarefa na sua vida? Compartilhe suas dicas nos comentários!
: Carrossel com cinco imagens coloridas. A primeira mostra uma mulher sentada em frente a um notebook sorrindo. Ela é branca e de cabelos curtos. Ao seu lado, um bebê br**ca. No canto superior esquerdo, há a legenda: "Mãe Multitarefa: Equilibrando Família, Carreira e Vida Pessoal. Ser mãe é um dos papéis mais desafiadores, e na sociedade moderna, isso inclui cuidar dos filhos, administrar a casa e a carreira, sem esquecer de si mesma” A terceira imagem mostra, em segundo plano, uma mulher de pele branca, cabelo amarrado, e está com os olhos fechados e debruçada sobre um travesseiro. Há duas mãos sobre suas costas. Em primeiro plano, há a legenda: “Dicas para o equilíbrio: Estabeleça rotinas claras: organize seu dia com horários definidos; Pratique atividade física: exercícios ajudam a reduzir o estresse; Priorize tarefas: foque no que realmente importa”.
A quarta imagem mostra, em primeiro plano, algumas frutas sobre uma bancada. Em segundo plano, desfocada e do lado esquerdo, há a imagem de uma mulher branca deitada, parcialmente coberta com uma toalha branca em um ambiente com velas acesas. Sobrepondo à imagem, há a legenda: “Dicas para o Equilíbrio Estabeleça limites claros: separe trabalho e lazer; Delegue: Não assuma todas as tarefas sozinha e Reserve tempo para autocuidado: Faça algo que você ama”.
A quinta imagem mostra, em primeiro plano e na parte direita, uma foto pequena da psicóloga Cynthia Bascovich. Ela é uma mulher branca, tem cabelos loiros e está sorrindo. Ao fundo da imagem, no segundo plano, há a foto de um homem e uma mulher na cozinha. Os dois estão com um avental sorrindo. Sobre a imagem, há a legenda ''Conclusão: Ser mãe multitarefa é desafiador, mas também é uma oportunidade de crescimento. Encontre um equilíbrio que funcione para você e lembre-se: não há certo ou errado”.
Descrição por: Thamires Ramos Guiciardi, João Vitor Lago, Daiana Dias, Cássia Rita Conejo Barbana e Milena Alves.
