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Vick Ferraz

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04/06/2026

Ainda sobre a .senses_ 💚 a gente só supera uma edição com outra, falta muito?

pelos olhos de:

02/06/2026

Agora você finalmente entendeu a rosca 21 😂💪🏽
Não é só sofrer aleatoriamente igual muita gente faz na academia.

7 metade inferior
7 metade superior
7 completas

Resultado: braço pegando fogo.

01/06/2026

Mais uma .senses_ pra conta!

Dessa vez trajada com meu time do coração 💚

Obrigada pelo convite mais uma vez, feliz em fazer parte dessa experiência memorável que é esse evento.
E pra quem tá curioso de saber como foram os sets, já estão disponíveis lá no YouTube.

Agradecer também, quem me ajudou com o look o stylist: a galera elogiou demais!

25/05/2026

Esse vídeo é um recorte MUITO resumido sobre um tema extremamente complexo.

O objetivo aqui não é aprofundar protocolo, dosagem ou fisiologia completa, e sim abrir uma reflexão sobre os riscos que muitas vezes são banalizados na internet quando o assunto é alta performance.

Também não estou afirmando causa da morte de ninguém, até porque isso não foi confirmado.

E quando eu falo sobre hormônios, estou falando de forma geral e educativa porque existe diferença entre acompanhamento médico, uso terapêutico, performance e banalização.

A ideia do vídeo não é atacar atletas.É trazer consciência. E eu como profissional de educação física não poderia deixar de trazer essa pauta.

Porque nem tudo que gera resultado significa saúde.

21/05/2026

O geminiano no seu dia menos indeciso! Que perturbação kkkkkk
Nosso jeitinho 😂 mas vai dar certo, que comecem as comemorações gente!

19/05/2026

Você sente mais a lombar do que as costas na remada? Então provavelmente tá fazendo assim 👀

A remada curvada é um dos exercícios que a galera mais “rouba” sem perceber.
E não é sobre pegar mais peso… é sobre fazer o músculo certo trabalhar.

No vídeo mostrei alguns dos erros mais comuns e como realmente executar do jeito certo pra ativar costas sem destruir a lombar 💪🏾

Treinar com consciência muda o resultado.
Quer aprender a treinar de verdade? Vem treinar comigo.

Endereço

São Paulo, SP

Site

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