06/07/2025
✨💫Um mês e uma pequena mudança aos olhos, mas gigante para mim. Antes e Durante — porque ainda não cheguei no “depois”…
Depois que entrei na menopausa venho lutando contra o espelho. Fazendo tudo “certo”: dieta, treino, foco… e mesmo assim engordando só de respirar.
A verdade? Meu corpo estava gritando por socorro. E eu, exausta, precisei parar tudo.
🧠 Burnout.
🥀 Zero energia.
💊 Reposição hormonal mal ajustada.
E aquele sentimento de estar presa dentro de um corpo que não era mais meu.
Foi só quando olhei de verdade pra minha saúde — com profundidade, sem fórmulas mágicas — que as mudanças começaram a acontecer.
Hoje, o corpo não é o ideal ainda… mas finalmente vejo que estou no caminho.
📊 Ajustei hormônios, nutrição, sono e suplementos.
🌿 Tratei o que ninguém vê: inflamação, estresse e gatilhos mentais.
⚖️ Respeitei meu ritmo e, aos poucos, meu corpo está respondendo.
Se você está sofrendo com sintomas da menopausa saiba, sofrer não é normal, mas é preciso se olhar e respeitar, seu corpo mudou.
Se você quer acompanhar meu tratamento me siga, curta e compartilha com alguém que precisa desse incentivo.
