Igrejas do Itaim

19/08/2026

Com Melissaoorlic – Acabei de entrar na lista de engajamento semanal desse criador de conteúdo porque tenho um dos maiores engajamentos. 🎉

19/08/2026

Com Nicoli e Arthur – Acabei de receber o status de superfã! 🎉
Vocês merecem tudo de bom

19/08/2026

Vamos de um pequeno esboço, para orar e meditar e dormir tranquilo?

Esboço de Preleção: Descanso para a Mente Acelerada

Texto base: Filipenses 4:6-7
Tempo estimado: 30 a 40 minutos
Público-alvo: Pessoas que enfrentam insônia e ansiedade por conta das preocupações diárias.
​1. Introdução: O Peso da Noite (5 a 7 minutos)
​A realidade da insônia: O momento de deitar costuma ser quando o silêncio do quarto ganha o volume dos nossos pensamentos. A cama vira uma arena de preocupações.
​O ciclo da ansiedade: A mente tenta resolver os problemas de amanhã à noite, gerando tensão física e afastando o sono.
​A proposta do texto: Paulo escreveu Filipenses na prisão. Mesmo privado de liberdade e conforto, ele descobriu o segredo para ter paz mental.
​2. O Diagnóstico: "Não fiques ansiosos por coisa alguma" (8 a 10 minutos)
​Reconhecendo o limite: Ansiedade é a tentativa de controlar o incontrolável. O texto não ignora os problemas, mas proíbe que eles dominem a mente.
​O custo da preocupação: Ruminar os problemas não resolve o amanhã, apenas rouba a energia e o descanso do hoje.
​A mudança de foco: Trocar a antecipação do futuro pela presença no momento de descanso.
​3. A Ação: Da Ruminção à Súplica (10 a 12 minutos)
​Onde colocar o peso: Em vez de guardar a lista de pendências na mente, entregue-a na oração.
​A gratidão como filtro: Lembrar do que deu certo no dia desarma o estado de alerta do cérebro e reduz o estresse.
​Transferência de cuidado: Orar antes de deitar é um ato prático de encerramento do expediente diário. É dizer: "Agora não é hora de resolver, é hora de entregar".
​4. A Promessa: A Paz que Guarda o Sono (5 a 7 minutos)
​A guarda da mente: O versículo 7 promete uma paz que guardará o coração e os pensamentos.
​O descanso do corpo: Quando a mente entende que o controle não está nas mãos dela, o corpo finalmente relaxa e se permite dormir.
​Conclusão e Apelo Prático (3 a 5 minutos)
​Exercício para a noite: Incentive os ouvintes a anotarem as preocupações no papel antes de deitar, entregarem em oração e declararem que a noite pertence ao descanso.
​Oração final: Uma oração focada em desacelerar os pensamentos, pedindo a paz de Deus para um sono reparador.

Pr. Moises Gonçalves Adbras
Adbras Jardim das Oliveiras

17/08/2026

Com Adbras Jardim das Oliveiras – Acabei de receber o status de superfã! 🎉

16/08/2026

Meu filho me presenteou com uma coisa que amo muito, você sabe o que é?
Obrigado!!!

16/08/2026

Alguém viu esta imagem que coloquei do antes e depois de um Bíblia que reformei, alguém curioso perguntou : você está preparando para evangelizar os pregadores ?

O que você acha que respondi ?

14/08/2026

Mais uma composição de Moises Gonçalves Adbras no Suno na página Cultura Gospel

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14/08/2026

Pra você Clara costa está composição de Moises Gonçalves Adbras

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14/08/2026

Vale a pena ouvir está canção de Moises Gonçalves Adbras

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14/08/2026

Tudo posso nEle, Uma cançao de composição de Moisés Gonçalves em homenagem aos esforços de Raquel Zendron - FB
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By. Moises Gonçalves Adbras

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