Atos e Atitudes

Atos e Atitudes Somos um lugar para dar bom dia no Whatsapp, e uma mídia de pensamento livre, com muita informação Palavras possuem símbolos, assim como atitudes exemplos.

Somos uma mídia de pensamento livre de informação e reflexão diária com informações, comentários, exemplos e efemérides do dia a dia. Atos e atitudes são comportamentos humanos que expressam nossas crenças, valores e intenções. Eles têm um impacto significativo na nossa vida e na vida das pessoas ao nosso redor. É importante ser consciente de nossos atos e atitudes e trabalhar para mudar as negati

vas e promover as positivas. O autoconhecimento é uma ferramenta importante para entendermos as consequências de nossos atos e atitudes. Ao analisarmos nossas ações e disposições mentais, podemos entender melhor como esses comportamentos afetam nossa vida e a vida dos outros. Por exemplo, se temos uma atitude negativa em relação às pessoas de determinada raça, essa atitude pode levar a atos de discriminação e preconceito. Ao reconhecer essa atitude negativa e trabalhar para mudá-la, podemos evitar causar dano e contribuir para uma sociedade mais justa e equitativa. Além disso, é importante lembrar que não somos perfeitos e que às vezes tomamos atitudes e realizamos atos negativos. Nesses casos, é importante reconhecer nossos erros e trabalhar para mudar essas atitudes e atos negativos. O autoconhecimento nos ajuda a identificar esses comportamentos negativos e a trabalhar para mudá-los. Em resumo, atos e atitudes são comportamentos humanos que têm um impacto significativo na nossa vida e na vida das pessoas ao nosso redor. O autoconhecimento é uma ferramenta importante para entendermos as consequências de nossos atos e atitudes e para trabalharmos para mudar as negativas e promover as positivas.


O Doomsday Clock, conhecido como “Relógio do Juízo Final”, que simboliza a proximidade da humanidade da própria destruiç...
22/03/2026

O Doomsday Clock, conhecido como “Relógio do Juízo Final”, que simboliza a proximidade da humanidade da própria destruição, foi ajustado para 89 segundos antes da meia-noite. É o mais próximo do ponto de catástrofe global em 78 anos de história.

O anúncio foi feito pelo Bulletin of the Atomic Scientists nesta 3ª feira (28.jan.2025). Cientistas destacam os crescentes riscos existenciais, incluindo ameaças nucleares, IA (inteligência artificial), doenças infecciosas e conflitos em regiões como Ucrânia e Oriente Médio....

O SASB (Science and Security Board) do Bulletin of the Atomic Scientists, com a colaboração de 9 laureados com o Prêmio Nobel, é responsável pela determinação no relógio. A crise climática é indicada como outro fator crítico. Robert H. Socolow, professor da Universidade de Princeton (EUA) e um dos integrantes do SASB, defendeu a importância das matrizes de energia renováveis. “2024 foi o ano mais quente já registrado.

Clima extremo e outros eventos climáticos, [como] inundações, ciclones tropicais, calor extremo, seca e incêndios florestais, devastaram sociedades, ricas e pobres, bem como ecossistemas em todo o mundo”, disse. Segundo Socolow, “investimentos para se adaptar às mudanças climáticas e reduzir as emissões de combustíveis fósseis estavam muito abaixo do necessário para evitar os piores impactos”.





Eu estava no céu quando a noite ficou em silêncio.Não brilhei para ser vista, brilhei para servir.Minha luz apontava um ...
22/03/2026

Eu estava no céu quando a noite ficou em silêncio.
Não brilhei para ser vista, brilhei para servir.
Minha luz apontava um caminho simples, para quem tinha olhos atentos e coração aberto.

Abaixo de mim, passos cansados seguiam sem saber que encontrariam esperança.
Eu vi o menino nascer pequeno, frágil, precioso.
Naquele instante entendi meu papel.

Não era ser a estrela mais forte, mas a mais fiel.
E desde então, todo Natal me lembro.
Às vezes, uma luz discreta basta para guiar o mundo.

Feliz Natal e Boas Festas


Feliz Ano Novo pra você que odeia ser governado pelo Lula!
22/03/2026

Feliz Ano Novo pra você que odeia ser governado pelo Lula!




Retrospectiva 2025 - Ainda estamos aqui!
22/03/2026

Retrospectiva 2025 - Ainda estamos aqui!

Se concorda... compartilhe!
22/03/2026

Se concorda... compartilhe!

🚨 12 SINAIS DO CORPO QUE VOCÊ NÃO PODE IGNORAR (o seu organismo está te avisando!)Seu corpo dá alertas antes de algo pio...
10/03/2026

🚨 12 SINAIS DO CORPO QUE VOCÊ NÃO PODE IGNORAR (o seu organismo está te avisando!)

Seu corpo dá alertas antes de algo pior acontecer. Às vezes parece “bobeira”, mas pode indicar deficiências, estresse ou problemas de saúde. Veja os sinais e o que fazer. 👇

🧩 Passo a passo: o que cada sinal pode indicar + o que fazer

🖐️ 1) Mãos trêmulas
Pode indicar: ansiedade, hipoglicemia, excesso de cafeína, cansaço, falta de vit. B/magnésio.
✅ Faça: coma algo leve, reduza café e observe frequência.

👃 2) Cheiro de queimado sem existir (fantosmia)
Pode indicar: enxaqueca, sinusite, estresse, alterações neurológicas.
✅ Faça: anote quando acontece e procure avaliação se repetir.

👁️ 3) Manchas escuras na visão
Pode indicar: fadiga ocular, enxaqueca, pressão alta, retina.
✅ Faça: se surgir de repente ou com perda visual → urgência.

😬 4) Ranger os dentes (bruxismo)
Pode indicar: estresse, ansiedade, distúrbios do sono, mordida desalinhada.
✅ Faça: fale com dentista (placa) + cuide do estresse.

👩‍🦳 5) Cabelos brancos precoces
Pode indicar: genética, mas também vitamina B12 baixa, tireoide, estresse crônico.
✅ Faça: avalie exames se estiver muito cedo ou acelerado.

🧃 6) Sede constante
Pode indicar: desidratação, excesso de sal/açúcar, alterações de glicose/diabetes.
✅ Faça: aumente água e observe se há muita urina + cansaço.

😴 7) Sono mesmo depois de dormir
Pode indicar: sono ruim, apneia, anemia, tireoide, estresse.
✅ Faça: ajuste rotina e investigue se ronca/pausa respirar.

🌙 😎 Agitação à noite
Pode indicar: ansiedade, cortisol alto, hormônios, desconforto digestivo.
✅ Faça: evite telas e cafeína à noite; mantenha horário fixo.

✋ 9) Dedos dormentes
Pode indicar: compressão nervosa, má circulação, coluna cervical, falta de B12.
✅ Faça: observe postura e procure avaliação se for recorrente.

🧴 10) Coceira no couro cabeludo
Pode indicar: sensibilidade, estresse, alterações hormonais, falta de nutrientes.
✅ Faça: troque produtos agressivos e observe se há feridas/descamação.

⚡ 11) Formigamento no cotovelo
Pode indicar: compressão do nervo ulnar (postura/apoio), cervical.
✅ Faça: evite apoiar o cotovelo por muito tempo; ajuste ergonomia.

🧊 12) Vontade de mastigar gelo (pagofagia)
Frequentemente indica: falta de ferro/anemia.
✅ Faça: procure exames (ferro/ferritina) — costuma melhorar ao tratar.

🚑 Quando procurar ajuda rápido

⚠️ Se o sintoma for intenso, persistente, piorar, ou vier com desmaio, dor forte, falta de ar, perda de visão, fraqueza.

📌 Aviso: conteúdo educativo, não substitui consulta médica.

14/02/2026

Fé pra viver hoje...




CARTA AOS BRASILEIROS por Jair Messias BolsonaroAo longo da minha vida tenho enfrentado duras batalhas, pagando um preço...
28/12/2025

CARTA AOS BRASILEIROS por Jair Messias Bolsonaro

Ao longo da minha vida tenho enfrentado duras batalhas, pagando um preço alto, com minha saúde e família, para defender aquilo que acredito ser o melhor para o nosso Brasil.

Diante desse cenário de injustiça, e com o compromisso de não permitir que a vontade popular seja silenciada, tomo a decisão de indicar o Flávio Bolsonaro como pré-candidato à Presidência da República em 2026.

Entrego o que há de mais importante na vida de um pai: o próprio filho para a missão de resgatar o nosso Brasil. Trata-se de uma decisão consciente, legítima e amparada no desejo de preservar a representação daqueles que confiaram em mim.

Ele é a continuidade do caminho da prosperidade que iniciei bem antes de ser Presidente, pois acredito que precisamos retomar a responsabilidade de conduzir o Brasil com justiça, firmeza e lealdade aos anseios do povo brasileiro.

Que Deus o abençoe e o capacite na liderança dessa corrente de milhões de brasileiros que honram a Deus, a Pátria, a Família e a Liberdade.

Brasília, 25 de dezembro de 2025.

Jair Messias Bolsonaro




28/12/2025

Alimentos para perda de gordura. 🩺 Perder gordura não começa na academia, começa no prato 🥗🔥 Compartilhe...

Os alimentos certos ajudam o corpo a queimar gordura porque aumentam a saciedade, controlam o apetite e evitam picos de açúcar e insulina. Proteínas magras, legumes, verduras, frutas com baixo índice glicêmico, grãos integrais e gorduras boas fazem toda a diferença no processo.

Quando você se alimenta melhor, o metabolismo trabalha a seu favor, a fome diminui e os resultados aparecem de forma mais saudável e duradoura. Não é sobre passar fome, é sobre escolher melhor todos os dias.

⚠️ Conteúdo informativo. Não substitui orientação médica.

Fonte visual adaptada para fins informativos.




Eu era madeira simples, feita para alimentar animais.Nunca fui escolhida para honra, nem para beleza.Naquela noite, me t...
23/12/2025

Eu era madeira simples, feita para alimentar animais.
Nunca fui escolhida para honra, nem para beleza.
Naquela noite, me tornei berço.
Recebi o peso leve de um menino e o peso inteiro do mundo.
Não ouvi aplausos, só respiração e silêncio.
Não ofereci conforto, ofereci presença.
Ali entendi o paradoxo do Natal.
O Rei não buscou altura, escolheu a humildade.
E eu, manjedoura comum, segurei o amor que sustenta tudo.





29/11/2025

Se você conhece alguém desta geração, faça uma homenagem a ele o marcando neste post




Estou junto com  Jair Messias Bolsonaro.  E convido cada patriota a orar por Jair Bolsonaro. Que Deus traga força, justi...
29/11/2025

Estou junto com Jair Messias Bolsonaro. E convido cada patriota a orar por Jair Bolsonaro. Que Deus traga força, justiça e proteção neste momento tão difícil para a nossa nação.

Não vamos nos calar. Não vamos recuar. A nossa luta é por um Brasil livre, soberano e justo. Jair Messias Bolsonaro não está sozinho.

Que a união do nosso povo seja mais forte que qualquer perseguição. Que a fé nos conduza e a liberdade prevaleça.




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