Iara Gutemberg

22/03/2024

👉Não vou negar: coloquei o “só” na frase, pois é claro que muitas pessoas buscam tratamento pensando na estética, e se caso a perda de peso também seja bem-sucedida em melhorar a qualidade de vida da pessoa, claro que também há ganhos reais.

22/03/2024

Sugestão saudável do dia

27/01/2024

O que é IMC?
O IMC, sigla para índice de massa corporal, é um parâmetro adotado pela Organização Mundial de Saúde para calcular o peso ideal de qualquer pessoa. Para isso, há a fórmula do IMC, que usa como base sua altura e peso. De acordo com o resultado você consegue saber se está dentro, acima ou abaixo do peso certo.

26/01/2024

26/01/2024

Pompoarismo - Aprenda 7 exercícios para praticar em casa
O pompoarismo é uma técnica de exercícios que fortalece a musculatura vaginal e traz benefícios para a mulher. Mude seu desempenho sexual em 15 dias!

26/01/2024

Tomar café da manhã sempre!

Pode parecer óbvio indicar tomar café da manhã todos os dias. A razão para que a refeição desse horário do dia seja fundamental para acelerar o metabolismo é que ele estimula o funcionamento do organismo logo cedo.

E quanto antes o seu metabolismo começar a trabalhar, melhor ele irá queimar calorias durante o dia.

25/01/2024

Especialista na Saúde da Mulher!

Seja todos bem vindo