Patricia Santhos Terapia da Vida Real

03/10/2025

Não julgue. ✨
Muitas vezes, quem vive a dependência emocional aceita até a dor, a rejeição e a traição… tudo para não enfrentar a solidão.
Nessa cena, ela implora para não ser deixada, mesmo ouvindo que continuará sendo traída. Isso não é amor, é prisão emocional.

👉 A dependência nasce da falta de amor-próprio.
E só quando aprendemos a nos valorizar, conseguimos nos libertar. 💛

02/10/2025

O celular rouba a infância
Muitos pais acham fofo ver o filho entretido no celular, mas por trás desse silêncio existem riscos sérios: atrasos na fala, problemas de atenção, sono prejudicado, ansiedade e até comportamentos parecidos com autismo.
O celular não é brinquedo, nem chupeta virtual.
Criança precisa de olhar nos olhos, de colo, de brincar, de viver a infância de verdade.
Limite o tempo de tela. Ofereça presença, não só tecnologia.

01/10/2025

3 sinais de que você está confuso entre amor e carência
Será que é amor… ou carência?
⚠️ Sinais de alerta:
1. Medo constante de abandono.
2. Aceitar menos do que merece.
3. Confundir intensidade com cuidado.
Se você se reconhece nisso, talvez não seja amor… e sim carência.
👉 O amor verdadeiro traz paz, não ansiedade.

29/09/2025

O cérebro apaixonado: por que ficamos cegos no início de um relacionamento?
No início tudo parece perfeito… mas não é magia, é química! 🧠✨
A dopamina cega, o cérebro projeta desejos, e você enxerga o outro como gostaria que fosse.
O desafio é quando a ilusão cai:
👉 Você consegue amar a pessoa como ela realmente é?
O amor real começa quando a projeção termina.

28/09/2025

Muitas pessoas confundem amor com a tentativa de preencher um vazio.
Mas o amor nascido da carência vira dependência — e dependência nunca é amor.
🔑 O verdadeiro amor começa quando você se reconhece inteiro.
Dois inteiros se encontram. Nunca duas metades.

27/09/2025

Você já se pegou querendo de volta alguém que te machucou? 💔
Isso acontece porque o cérebro se apega às pequenas doses de prazer e esquece rápido da dor.
Mas a verdade é: não é sobre a pessoa, é sobre o vazio que ela despertou em você.
Quando você entende isso, começa o verdadeiro processo de libertação. ✨
➡️ Compartilhe esse vídeo com alguém que precisa ouvir isso hoje.

03/09/2025

Estamos no tempo mais difícil para a humanidade.E a pergunta é: você vai se perder no caos ou escolher se reconectar com a sua essência?💬 Escreve aqui nos comentários: como você tem cuidado da sua humanidade?”

01/09/2025

Você já percebeu que as pessoas mais sábias são também as mais humildes?Isso não é acaso… é maturidade.Humildade não é se diminuir.É ter coragem de reconhecer limites, aprender com o outro e crescer sem precisar provar nada.O paradoxo é simples: quanto mais você aceita que não sabe tudo, mais forte você se torna.👉 E eu quero te perguntar:Em que parte da sua vida você pode praticar mais humildade hoje?💬 Comenta aqui nos comentários quando a humildade já transformou a sua vida. Vamos aprender juntos

26/08/2025

26/08/2025

💔 Já sentiu que o “amor” virou prisão?Aquela ansiedade, a espera pela mensagem que nunca chega…Isso não é amor. É dependência.Amor de verdade traz paz. Se está sufocando, é sinal de alerta.✨ Amor saudável expande, não aprisiona.👉 Restegui: comenta aqui “LIBERDADE” se você já viveu ou conhece alguém preso nesse tipo de relação.E salva esse vídeo pra lembrar que você merece muito mais.

25/08/2025

Aquela vontade de voltar não é falta de vergonha na cara. É o seu cérebro no piloto automático. 🧠Ele prefere a ‘estrada’ conhecida (mesmo que dolorosa) do que o medo de um caminho novo. Ele se vicia na lembrança dos poucos momentos bons.Mas você pode assumir o volante.A FERRAMENTA: A Regra dos 5 Minutos. Quando a vontade bater, apenas adie por 5 minutos. Levante e faça QUALQUER outra coisa. Quebre o padrão.Cada vez que você faz isso, você cria um novo caminho. É um treino. Tenha paciência com você.Se você t**a esse desafio, comente ‘EU CONSIGO’ para firmar o compromisso com você mesma e inspirar outras pessoas! 👇” consigo