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Felipe Franco

Professor de educação física, deputado estadual em SP, empresário, atletaPRO, campeão Men's Physique no Ac Brasil e AC OHIO Overall. Criador da

01/10/2025

Você goste ou não, a fome faz parte do processo de perda de peso. Muitas vezes não é o seu corpo que precisa de comida, mas o seu cérebro pedindo prazer imediato.
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Por isso, atividade física é essencial: ela regula hormônios, fortalece a disciplina e te dá clareza para diferenciar fome real de vontade de comer. 💪
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No fim, é um equilíbrio: respeitar o corpo, controlar a mente e lembrar que resultados vêm da constância.

30/09/2025

Talvez você esteja precisando ouvir isso! 👊🏻

Conversa com Deus, ele nunca vai te abandonar e segue o plano xará! 💪🏻

30/09/2025

Muita história, disciplina e treino até aqui 💪

E aí, xará… qual desses shapes é o seu favorito? Responde aí! ⬇️

29/09/2025

Cidade Fitness começou daquele jeito: esporte, treino, música e energia lá em cima 💥

Vem participar:
4 e 5 de outubro
📍 Parque CERET – R. Canuto Abreu, 100 – SP

Leva a família, chama os amigos e bora mover o corpo!💪

27/09/2025

Sou o novo Presidente / Influenciador do time .fs e já mandei o primeiro pênalti na gaveta Xará!

27/09/2025

Imagina poder fazer só um exercício pro resto da vida…
Qual seria o seu, xará? 🤔

Comenta aqui e marca o parceiro de treino pra responder também! ⬇️

26/09/2025

O shape, a mente, a vida: tudo depende da sua constância 👊🔥

Eu já fui o cara magro que duvidaram. Hoje sou prova de que disciplina transforma.

Qual foi o maior desafio que você superou pra não desistir?
Comenta aqui, xará e já compartilha esse vídeo 💪

25/09/2025

Não sei o que tem na água delas xará, mas tá dando resultado! 👀😂☠️

25/09/2025

Shape não é só treino, é dieta também 💪
Não precisa gastar com refeição chique.
Ovo cozido, frango desfiado e arroz bem medidos já ajudam muito.

Quantas refeições você faz no dia?
Deixa aí nos comentários, xará! ⬇️

25/09/2025

É a dieta que sustenta o treino e garante evolução de verdade 💪

E você, xará… encara a dieta como compromisso ou castigo?
Comenta aqui ⬇️

24/09/2025

Será que eu devo me preocupar?👀😂

23/09/2025

Todo mundo tem aquele exercício que dá resultado mas parece castigo 😂
Resultado não vem de atalho, vem do que a gente mais evita, xará 🔥

Qual é o seu? Comenta a letra aqui ⬇️

Endereço

Rua Saguairu
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02514-000

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