Corpos Rebeldes

Corpos Rebeldes Aulas regulares presenciais em São Paulo e Lapa.

Yoga com Autonomia para corpos Rebeldes: uma pesquisa autoral de Bruna Maya com mais de 10 anos, unindo filosofia, psicanálise, arte, política, neurodivergência, corpo e brincar.

06/06/2019
06/06/2019
NOVA TURMAS de YOGASÃO CAETANO DO SUL -  Sextas 7h30COPAN - QUINTAS 20hVILA MADALENA -SABADOS 11h 1x na semana por 1h30 ...
12/11/2018

NOVA TURMAS de YOGA

SÃO CAETANO DO SUL - Sextas 7h30
COPAN - QUINTAS 20h
VILA MADALENA -SABADOS 11h

1x na semana por 1h30 de duração.

O Método da Escola Nomade Manûche é focado na construção de autonomia para que o aluno desenvolva uma prática pessoal.
Participe da aula inaugural do dia 22 de Novembro, onde será apresentada a proposta.
Saiba mais se inscrevendo através do whats: 11 95235-9473

O conceito nômade da escola (de não ter apenas um, mas vários pontos fixos na cidade) surgiu a partir da nossa pesquisa ...
01/08/2018

O conceito nômade da escola (de não ter apenas um, mas vários pontos fixos na cidade) surgiu a partir da nossa pesquisa em autonomia. Se é um desejo que os nossos alunos levem para sua rotina o que aprenderam em sala, pensando o corpo no cotidiano, antes é necessário questionar e formatar um novo setting (cenário) de aprendizagem. Normalmente as salas de aulas possuem uma estrutura agradável, bonita, silenciosa e "ideal" que não dialoga muito com os espaços do cotidiano das pessoas, ao ponto de pensarem que o espaço não-ideal que possuem não é o suficiente. Nós propomos a ressignif**ação de espaços comuns de convívio afirmando que é possível sim pensar o corpo em casa, na rua, no trabalho, restaurante, escola etc. Com isso, deslocamos o espaço de prática para um ambiente mais próximo do real, aceitando a interferência dos móveis e do dia a dia para compor em conjunto. Somos nômades pois temos turmas espalhadas por toda cidade de São Paulo, possibilitando aos alunos a reposição de aulas em outras turmas, experimentando a prática esporadicamente a partir de um novo ponto de vista (dia, horário, local e novos colegas de turma). Lembrando que cada turma possui dias e horários fixos, pois é importante a estabilidade das aulas para a regularidade no planejamento. Cada turma é hospedada por um aluno-anfitrião que em troca do espaço compartilhado, recebe gratuidade no projeto.
**o intercâmbio entre turmas só é possível no caso de faltas/reposições.

Na turma da República, os anfitriões são Ana e Pedro, um casal que anfitriã uma turma da Escola Manûche desde 2017....
30/07/2018

Na turma da República, os anfitriões são Ana e Pedro, um casal que anfitriã uma turma da Escola Manûche desde 2017. Assim como em outras turmas, o ambiente é bem próximo à uma estação de metrô, f**a à 5 min da República, no centro.

AULÃO DE YOGA COM AUTONOMIADia: Segunda (30/07)Horário: 18h45Local: próximo ao metrô Ana RosaEsse é um convite para quem...
28/07/2018

AULÃO DE YOGA COM AUTONOMIA

Dia: Segunda (30/07)
Horário: 18h45
Local: próximo ao metrô Ana Rosa

Esse é um convite para quem já praticou ou deseja iniciar práticas de yoga. A Escola Manûche vai dar um Aulão aberto para os interessados em entrar na turma e que desejam conhecer de perto nosso método de Yoga com Autonomia.
Essa semana o Aulão será na turma da Ana Rosa, às 18h45, na segunda (30/07).

Essa turma terá aulas semanais com 1h30 de duração para os que decidirem se matricular na escola.
O evento é gratuito e as vagas são limitadas.

A aula será teórico-prática, contextualizando o que é o Yoga com autonomia e como funciona na prática. Todos sairão com uma mini prática para fazer em casa.

Para se inscrever, nos envie por inbox: Nome completo, telefone e e-mail

AULÃO DE YOGA COM AUTONOMIAEsse é um convite para quem já praticou ou deseja iniciar práticas de yoga. A Escola Manûche ...
24/07/2018

AULÃO DE YOGA COM AUTONOMIA

Esse é um convite para quem já praticou ou deseja iniciar práticas de yoga. A Escola Manûche vai dar um Aulão aberto para os interessados em entrar na turma e que desejam conhecer de perto nosso método de Yoga com Autonomia.
Essa semana o Aulão será na turma da Ana Rosa, às 18h45, na segunda (30/07).

Essa turma terá aulas semanais com 1h30 de duração para os que decidirem se matricular na escola.
O evento é gratuito e as vagas são limitadas.

A aula será teórico-prática, contextualizando o que é o Yoga com autonomia e como funciona na prática. Todos sairão com uma mini prática para fazer em casa.

Para se inscrever, nos envie por inbox: Nome completo, telefone e e-mail

                📸 Rodrigo Ultramari
24/07/2018











📸 Rodrigo Ultramari

AULÃO DE YOGA COM AUTONOMIAEsse é um convite para quem já praticou ou deseja iniciar práticas de yoga. A Escola Manûche ...
23/07/2018

AULÃO DE YOGA COM AUTONOMIA
Esse é um convite para quem já praticou ou deseja iniciar práticas de yoga. A Escola Manûche vai dar um Aulão aberto para os interessados em entrar na turma e que desejam conhecer de perto nosso método de Yoga com Autonomia.
Essa semana Aulão será na turma da Vila Madalena, às 21h, na quinta feira (26/07).

Essa turma terá aulas semanais com 1h30 de duração para os que decidirem se matricular na escola.
O evento é gratuito e as vagas são limitadas.

A aula será teórico-prática, contextualizando o que é o Yoga com autonomia e como funciona na prática. Todos sairão com uma mini prática para fazer em casa.

Para se inscrever, nos envie por inbox: Nome completo, telefone e e-mail
Semana que vem, o Aulão será a turma da Ana Rosa, às 18h45, na segunda (30/07).

No yoga, é comumente enfatizado o conceito de estabilidade e conforto ao definir um ásana (posturas psicofísicas). Com i...
21/07/2018

No yoga, é comumente enfatizado o conceito de estabilidade e conforto ao definir um ásana (posturas psicofísicas). Com isso nos resta a seguinte reflexão: como é possivel o conforto sem relaciona-lo ao relaxamento (Já que a estabilidade advém de algo firme, ativo e contraído)? Aí entram os conhecidos bandhas, travas feitas a partir do controle de musculaturas profundas no corpo, que envolvem a coluna e trazem firmeza para estabilizar o potencial articulável das vértebras, favorecendo seu alinhamento e encaixes. Para o hatha-yoga (prática derivada do ta**ra, que nivelou corpo/matéria em um patamar equivalente ao espírito), existem dois corpos: um fisico e um sutil. O corpo sutil é composto por canais internos por onde percorre Prana (energia vital), tendo a coluna como ca**l principal. Nas práticas, os bandhas contribuem para aumentar a sensibilidade e consciência da coluna e seus movimentos. Os bandhas unidos aos ásanas compõe uma prática com maior aprofundamento.
Uma postura meditativa é firme, confortável e estável, e isso só é possivel tendo a consciência dos bandhas.

Mulabandha (trava da raiz): inicie contrações no sfincter a**l, experimentando diferentes intensidades e ritmos, até ganhar consciência das musculaturas que envolvem todo o assoalho pélvico. Intercale entre a contração do sfincter a**l e a contração da região ge***al, até conseguir ativar um enquanto relaxa o outro. Ganhe domínio dessas musculaturas que envolvem a coluna sacral, procurando através das contrações, sentir as ultimas vértebras da coluna. Quando dominar a técnica, envolva todas as musculaturas do assoalho pélvico com a intensão de apertar a coluna e ao mesmo tempo succionar algo da base para o alto e sustente a sucção. Esse é um exercício meditativo com foco na ativação dos bandhas, possivel de fazer em postura meditativa, porém aconselhavel inicia-lo deitado ao solo até ganhar domínio para avançar.
Fotografia: Rodrigo Ultramari

Endereço

483 Praça Da República
São Paulo, SP
01040-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:45 - 20:15
20:30 - 22:00
Quinta-feira 08:30 - 10:00
20:00 - 21:30
Sábado 11:00 - 12:30

Telefone

(11) 9.5235-9473

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Yoga com autonomia

Criada em 2014 a Manûche nem sempre foi uma escola nômade, iniciando como um espaço físico conhecido como “Casa Manûche”, em São Caetano do Sul. Foi ali que originaram-se os primeiros experimentos com o corpo pelo viés da autonomia conduzidos pela professora Bruna Maya, cuja pesquisa principal aplica-se no campo do yoga . Como primeira anfitriã de sua própria pesquisa, recebia seus alunos em sua própria casa e percebeu que assim as relações se construiam de forma mais afetiva e menos impessoal. A Casa Manûche não existe mais em São Caetano, mas se multiplicou tornando-se uma escola nômade por não ter um, mas vários endereços onde as aulas acontecem. Hoje, os anfitriões (também alunos da escola) hospedam seus colegas de turma em seu espaço privado. Em troca, recebem acesso livre ao projeto. Com aulas em diferentes pontos da cidade, os alunos têm a possibilidade de reposição em outras turmas, e assim experimentam a prática de diferentes pontos de vista. Já que a prática com autonomia será realizada em casa ou em ambientes ainda vistos como “não ideais”, um dos objetivos também é aproximar o yoga de espaços cotidianos e estimular o hábito da pratica nesses ambientes reais, sem romantizações. Assim o aluno ressignif**a a interferência dos móveis e de outros elementos na sua prática em casa. Manûche é a versão abrasileirada de “manouche” termo usado para nomear o povo cigano na França que também signif**a “espírito de liberadade”. A pesquisa da autonomia nasceu de uma análise autocrítica a respeito do lugar do professor, que muitas vezes se coloca ou é colocado em uma posição vertical (na lógica mestre-discípulo comumente mantida na cultura acadêmica). Outro incômodo, seria a forma de ensino onde a aula era aplicada de uma mesma forma para todos, sem considerar o que cada corpo/aluno traz de complexidades individuais. Não vendo sentido em continuar a dar aulas nesse modelo e sem encontrar referências para se espelhar, a única saída seria fechar a escola. Isso quase aconteceu e só não aconteceu por causa de um aluno-amigo. A Manûche nasceu do lodo de uma fértil experiência de depressão e crises de pânico, nasceu do oposto do bem-estar, do zen ou da harmonia. A Manûche nasceu da travessia entre o deserto de negação da vida para a afirmação da mesma enquanto potência criativa. Para encontrar o novo, é necessário a morte de algo. E foram mortas as certezas invioláveis que deram espaço para a reflexão em conjunto. Essa é uma das tônicas da Manûche: pensar o corpo com as ferramentas que temos hoje não para procurar uma nova verdade, mas para simplesmente ativar o potencial criativo libertário, pois a criação parte da ideia de movimento e transformação que tanto diz respeito à origem tântrica de onde surgiu o hatha yoga . Escolhemos fazer isso junto com os alunos, sem o pedestal. Para nós a posição do professor é conduzir, orientar, apoiar e não interferir ou induzir a experiência do aluno mantendo-se numa posição de cuidado e respeito. O professor da Manûche tem responsabilidade com sua posição, critério ao tecer novas estruturas e deve se comprometer a se esforçar ao máximo para não colonizar a experiência do aluno ao mesmo tempo que assume seu potencial errante, inacabado e não-neutro. Muitas vezes não acolhemos o próprio corpo por idealizar corpos que não são nossos, mas que são valorados como melhores em um padrão autoritário. Esses moldes pré-concebidos, super valorizados e aparentemente inquestionáveis podem compor uma lógica de escravidão. Experimentemos no corpo as mais criteriosas teorias pois o mundo das ideias já foi rompido pela realidade que agora se faz necessária em ações. É prática de autonomia. É arte. É criação compondo a partir da reprodução.

TURMAS (Todas próximas ao metrô)

Ana Rosa (segunda às 18h45 ou 20h30) Higienópolis/ Mackenzie (quinta 8h30) República ( quinta às 20h)