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Respira e Vai

🌿 Cuidando da mente com leveza e presença. Dicas simples pra desacelerar, respirar e viver com mais calma.

29/04/2025

Respirar não resolve tudo, mas é o primeiro passo pra quase tudo mudar. 🌿 Comece por você, comece por agora.

22/04/2025

Que sua semana comece com menos cobrança e mais compaixão.
Você não precisa dar conta de tudo — só de se lembrar de respirar. Uma semana incrível a todos!

21/04/2025

Feriado é o lembrete gentil de que parar também é produtividade. Respira fundo, solta devagar… e se permite só ser por hoje.

19/04/2025

Sábado também é dia de desacelerar por dentro.
Nem tudo precisa ser resolvido — às vezes, só sentir o sol na pele já é o bastante. RESPIRA E VAI! 🌞

17/04/2025

A mente grita, o corpo sente... mas a calma também pode ser treinada.
Comece com um minuto. Um respiro. Um “tá tudo bem agora.”
🌱 E repita isso pra si como quem rega uma planta: com paciência e amor.

RESPIRA E VAI! https://www.respira-e-vai.com/

16/04/2025

Você não precisa resolver tudo hoje.
Às vezes, a maior coragem está em parar, respirar… e se escolher com leveza.🌾 Um passo de cada vez já é recomeço.

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São Paulo, SP
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