Sonia Sertório

Sonia Sertório � Enfermeira Obstétrica
� Terapeuta Integrativa

Auxilio mulheres e homens a expandirem o que há de mais potente dentro de si, através do autoconhecimento, vibrando em uma energia mais elevada, encontrando o empoderamento para vivenciarem uma maternidade e paternidade com muito mais consciência.

Você sabia que todos nós temos uma sombra dentro de nós? 🤍Mas calma, não é algo assustador ou negativo. A sombra é simpl...
22/11/2024

Você sabia que todos nós temos uma sombra dentro de nós? 🤍

Mas calma, não é algo assustador ou negativo. A sombra é simplesmente a parte de nós mesmas que não conseguimos ver de imediato.

São aquelas emoções, pensamentos e até partes do nosso comportamento que, muitas vezes, evitamos ou ignoramos.

💡 A sombra pode ser:
• Medos que não queremos encarar.
• Culpa ou inseguranças que nos fazem duvidar de nós mesmas.
• Partes de nós que sentimos vergonha ou medo de mostrar.

Mas a verdade é que a sombra não é sua inimiga. Ela é apenas uma parte sua que pede para ser vista. E ao acolhê-la, você começa a se entender melhor e a crescer.

Assim como uma árvore tem sombras que abrem espaço para novas flores, sua sombra também pode transformar seus desafios em força e sabedoria.

✨ Por que olhar para a sua sombra?

Quando você acolhe suas sombras, você ganha mais clareza, mais autoconhecimento e, principalmente, cura.

Ao entender o que está no escuro, você ilumina o caminho para a transformação.

Abrace sua sombra. Ela está aqui para te ensinar.

🔍 Já parou para olhar para a sua sombra?

Compartilhe nos comentários ou envie uma mensagem. Vamos juntas dar o próximo passo no seu autoconhecimento!

Um abraço em ti alma linda! 🌷




Há um jardim que ninguém vê,florescendo em segredo dentro de mim.Cada lágrima que cai é um porquê,cada semente, um novo ...
20/11/2024

Há um jardim que ninguém vê,
florescendo em segredo dentro de mim.
Cada lágrima que cai é um porquê,
cada semente, um novo começo sem fim.

Não é um jardim de pressa ou de urgência,
mas de paciência, de esperança e de fé.
Onde até a dor tem sua essência,
e cada silêncio traz o que é.

Os outros olham e não entendem,
cobram flores que ainda não chegaram.
Mas não sabem que as raízes se estendem
e que no fundo, já me transformaram.

Então, espero, cuido e confio,
mesmo quando tudo parece parado.
Porque sei que o vento, a terra e o rio,
conspiram para um florescer sagrado.

Um carinhoso abraço para ti alma linda!!!

🌷

Hoje comemoramos uma data muito especial: seus 50 anos de vida! Uau, meio século !!!!!É incrível pensar em tudo o que vo...
02/11/2024

Hoje comemoramos uma data muito especial: seus 50 anos de vida! Uau, meio século !!!!!

É incrível pensar em tudo o que você já conquistou e em tudo o que vivemos juntos ao longo desses anos.

Esses 32 anos ao seu lado me ensinaram o valor da paciência, do carinho e da parceria, e eu não poderia estar mais grata por ter encontrado em você meu grande companheiro.

A cada dia, você mostra o quanto é dedicado, persistente e generoso. Sua força e determinação são inspirações para todos nós. Você não mede esforços para nos ver felizes, e é esse seu jeito de cuidar da nossa família que me faz sentir tão abençoada.

Gratidão por ser esse marido atencioso, esse pai amoroso e esse homem de coração imenso que sempre está disposto a dar o melhor de si.

Que possamos continuar trilhando este caminho lado a lado, crescendo juntos, aprendendo com cada fase e construindo novas memórias para guardar no coração.

Que venham muitos mais anos de vida, de amor e alegrias. Que possamos continuar escrevendo juntos a nossa história, lado a lado, com o mesmo amor e cumplicidade que nos trouxe até aqui.

Parabéns, meu amor!

Superar o medo não é uma tarefa simples. Muitas vezes, ele está tão presente em nossas vidas que nos impede de enxergar ...
30/09/2024

Superar o medo não é uma tarefa simples. Muitas vezes, ele está tão presente em nossas vidas que nos impede de enxergar o que realmente importa. Mas o medo é algo que vem do nosso mental, ele nos prende em uma zona de conforto que, por mais segura que pareça, limita nossa capacidade de viver plenamente.

Hoje, me aventurei a sair da minha zona de conforto. Decidi celebrar os meus 4.9 de um jeito diferente: saltando de paraquedas. Foi uma experiência incrível, cheia de adrenalina e, ao mesmo tempo, uma oportunidade de me reconectar com a coragem que muitas vezes esquecemos que temos dentro de nós.

Saltar de paraquedas me lembrou que, assim como na vida, há momentos em que precisamos nos entregar ao desconhecido, confiar no processo e permitir que a liberdade nos conduza. O medo estava lá, sim, mas a sensação de voar e de me libertar dele foi muito mais forte.

Se você está sentindo que o medo tem paralisado você, lembre-se de que ultrapassá-lo não exige apenas coragem, mas também disposição para sair do lugar que te faz sentir segura. E é fora dessa zona de conforto que o verdadeiro crescimento acontece.

Você merece viver uma vida plena, sentindo-se segura para ser quem você é e acolher cada emoção, cada dor, com amor e coragem. Assim como no salto, há momentos em que precisamos confiar no nosso potencial e nos permitir voar.

Se essa mensagem ressoou com você, eu te convido a refletir: O que o medo tem impedido você de viver hoje? E como seria se você desse um passo além dele?”

Quando passamos por uma perda tão profunda, como a de um bebê, o desejo de aliviar essa dor, de reencontrar a paz e o eq...
13/09/2024

Quando passamos por uma perda tão profunda, como a de um bebê, o desejo de aliviar essa dor, de reencontrar a paz e o equilíbrio, é o primeiro passo.

É como uma faísca que nasce dentro de nós, nos chamando para seguir em frente.

Mas eu sei que, muitas vezes, esse desejo parece distante, quase inatingível.

A transformação verdadeira não vem de grandes saltos, mas de pequenos passos diários, de momentos em que você escolhe cuidar de si mesma, mesmo quando tudo parece difícil.

É nessa constância, nesse cuidado gentil e repetido, que a magia acontece.

A cada respiração profunda, a cada pausa para ouvir seu coração, você vai construindo um novo caminho, um caminho de cura.

Não há pressa, não há certo ou errado.

Apenas a sua jornada, que é única e cheia de pequenos momentos de força e amor por si mesma.

E é essa dedicação diária, esse carinho que você oferece ao seu coração, que vai te manter no caminho, te fortalecendo a cada dia.

Um carinho abraço para ti alma linda! 🤍

Rebeca Andrade antes de ganhar a medalha de ouro sonhou que era médica e estava operando. O inconsciente de Rebeca estav...
05/08/2024

Rebeca Andrade antes de ganhar a medalha de ouro sonhou que era médica e estava operando.

O inconsciente de Rebeca estava dizendo que ela possui uma força interior capaz de curar e transformar.

Além disso, Rebeca foi reverenciada por Simone Biles, uma das maiores ginastas de todos os tempos.

Esse gesto simboliza validação e apoio, mostrando que estamos todos conectados por um fio invisível de força e inspiração.

Pense em como pequenos detalhes, sonhos e reconhecimentos podem influenciar seu estado emocional e sua força psíquica.

Prestar atenção nesses sinais pode fortalecer sua conexão consigo mesma e com suas metas.







Você é pura alegria, é a luz que ilumina meus dias e enche meu coração de amor. Desde cedo, sua coragem e sede por grand...
31/07/2024

Você é pura alegria, é a luz que ilumina meus dias e enche meu coração de amor.

Desde cedo, sua coragem e sede por grandes aventuras me encanta, mostrando-me que a vida é para ser vivida com intensidade e entusiasmo.

Você é como um raio de sol, sempre pronta para explorar o mundo ao seu redor com um brilho nos olhos e um sorriso contagiante.

Desde muito pequena sua capacidade de observação me surpreende, e a cada dia você me ensina a olhar mais para dentro de mim mesma, a me auto observar com mais atenção e carinho.

Ver você crescer e se tornar essa pessoa tão maravilhosa é um presente inestimável.

Seu amor, sua alegria e sua energia positiva são uma inspiração constante para mim.

Parabéns, minha querida filha, por ser essa pessoa incrível e por trazer tanto amor e aprendizado para minha vida.

Hoje, celebro seus 15 anos e todas as suas conquistas, suas risadas e suas descobertas.

Continue sendo essa aventureira destemida, sempre em busca de novas experiências e sempre disposta a aprender e a ensinar.

Eu te amo mais do que palavras podem expressar e sou eternamente grata por ter você como minha filha. ❤️

O que me fez atuar com perda gestacional tem raízes profundas na minha história.Aos 7 anos, vivi uma experiência que mar...
28/07/2024

O que me fez atuar com perda gestacional tem raízes profundas na minha história.

Aos 7 anos, vivi uma experiência que marcou meu coração.

Minha madrinha veio nos visitar com meu primo recém-nascido. A conexão e o amor que senti ao vê-la amamentando foram tão fortes que meu coração disparou, e eu soube naquele instante que queria trabalhar com mães e bebês.

Ao ingressar na faculdade de Enfermagem, procurei uma professora de obstetrícia e comecei atuar com amamentação.

Após me formar, me especializei em Enfermagem Obstétrica e trabalhei nas melhores maternidades de São Paulo.

Durante meu mestrado, aprofundei-me no tema da amamentação. No entanto, após enfrentar dificuldades com o sono da minha primeira filha, que mamava exclusivamente no peito, senti a necessidade de entender mais sobre o sono do bebê.

Paralelamente, mergulhei no autoconhecimento para compreender os conflitos emocionais que eu vivia.

Nesse processo, muitas mulheres que chegavam até mim haviam passado por perdas gestacionais e longos tratamentos para engravidar.

Foi então que comecei a integrar técnicas de autoconhecimento nos atendimentos de amamentação e sono do bebê e perceber resultados surpreendentes.

Percebi que, para realmente ajudar essas mulheres, era essencial atuar na raiz da questão, abordando não apenas os aspectos técnicos, mas também a dor e as emoções profundas que carregavam e impactavam os cuidados com o bebê.

Decidi então que meu trabalho seria oferecer um espaço acolhedor e seguro para que essas mulheres pudessem enfrentar e processar suas perdas gestacionais.

Quero que cada mulher que passe pelo meu cuidado se sinta amparada, compreendida e fortalecida para revitalizar sua vida e facilitar sua maternidade.

Meu objetivo é ser um farol de esperança e cura, proporcionando o apoio e carinho que são tão essenciais nesse caminho de superação e renovação.

Assim como aquele momento de conexão profunda com minha madrinha marcou minha vida, espero que minha atuação possa marcar positivamente a vida dessas mulheres, ajudando-as a transformar a dor em um caminho de amor, conexão e expansão da consciência.



Você já ouviu a frase: “O tempo cura tudo”Na verdade, o tempo apenas passa. A verdadeira cura vem do que fazemos enquant...
23/07/2024

Você já ouviu a frase: “O tempo cura tudo”

Na verdade, o tempo apenas passa.

A verdadeira cura vem do que fazemos enquanto ele passa.

Esperar que o tempo resolva tudo pode ser uma armadilha. A dor de uma perda não desaparece só porque os dias passam.

Então, o que realmente cura?

A cura vem de um processo ativo de entender suas dores.

Ao invés de esperar que o tempo cure suas feridas, mude a intenção para: “Estou disposta a investir energia no meu processo de cura.”

O tempo não cura nada. O que cura é o que fazemos com o tempo. Invista sua energia em entender e curar suas emoções para encontrar paz e equilibrio.



**to

Hoje é um dia muito especial, um dia para celebrar a sua vida e a luz que você traz para todos ao seu redor. Sou imensam...
20/07/2024

Hoje é um dia muito especial, um dia para celebrar a sua vida e a luz que você traz para todos ao seu redor.

Sou imensamente grata por ter sido escolhida por você para ser sua mãe.

Antes mesmo de você nascer, já me inspirava a buscar o melhor de mim.

Dois meses antes de engravidar, você me levou a praticar yoga.

Foram muitas visualizações e passamos a gestação praticando juntas.

A yoga me ensinou a encontrar equilíbrio e paz interior.

Cada prática se tornou um momento de profunda conexão, não só comigo mesma, mas também com você.

Com sua sabedoria, me encorajou a olhar para dentro de mim, a confrontar minhas dúvidas e medos, e a descobrir a força e a potência que sempre existiram em mim.

Aprendi com você a valorizar minha intuição e a seguir meu coração.

Sua presença em minha vida é um presente inestimável.

Você não só trouxe alegria e amor, mas também um grande sensibilidade que me ajudou a ser uma versão melhor de mim mesma.

Você é uma fonte de criatividade e inspiração constante.

Neste dia especial, desejo que você sinta todo o amor e a gratidão que meu coração carrega por você.

Que cada momento do seu aniversário seja repleto de alegria, amor e muitas bênçãos.

Que você continue a brilhar intensamente, espalhando sua luz e sabedoria por onde quer que vá.

Parabéns, minha querida filha! Que seu caminho seja muito iluminado e que você alcance todos os seus sonhos.

Os tão esperados 18 chegaram!!!!! Viva!!!! O mundo é todo seu… ❤️

Hoje é dia de celebração e reflexão! Você sabia que merece ser feliz? Pois é, hoje estou comemorando os 93 anos da minha...
12/07/2024

Hoje é dia de celebração e reflexão!

Você sabia que merece ser feliz?

Pois é, hoje estou comemorando os 93 anos da minha avó materna, uma mulher incrível!

Ela se casou aos 19 anos, num casamento arranjado pela família, com um homem 8 anos mais velho, que nunca tinha nem chegado perto. E pasmem: eles estão juntos até hoje, e meu avô tem 101 anos!

Ela conta que aceitou casar por medo de ficar solteira… disse que se preparou para um período de inverno. Mas logo aprendeu a sair deste inverno.

Minha avó enfrentou desafios imensos, passou por perdas dolorosas, mas sempre me ensinou algo valioso: “Não existe isso de não ser digna de ser feliz.”

Isso não é um sentimento. Sentimentos são coisas como tristeza, raiva, culpa. Mas acreditar que não se é digna de felicidade é uma crença. Entende a diferença?

Vamos lá: sentimentos não podemos argumentar contra. Se você está com raiva, está com raiva. Se está triste, está triste.

Mas se acredita que não é digna de ser feliz, aí sim podemos questionar: será mesmo? Baseado em quê? De onde vem essa ideia? O que você viu, ouviu ou viveu que te faz pensar assim?

Podemos questionar nossas crenças porque elas vêm antes dos sentimentos.

Então, a questão é aprender a mudar a crença.

Não é que você se SINTA não merecedora de ser feliz, você ACREDITA que não é digna de ser feliz. E essa CRENÇA veio de algum lugar, mas pode ser modificada.

Todos os dias honro a sabedoria genial da minha avó, que me ensina que nós merecemos ser felizes e que essa crença pode e precisa ser cultivada e nutrida diariamente.

Não importa onde você esteja ou o que tenha acontecido: você merece ser feliz!

Aproveite a vida e todos os ensinamentos que ela nos traz por mais desafiadores que eles possam parecer.

Perceba as crenças envolvidas nestes desafios e mude-os.

Você merece ser feliz! 🌷

Parabéns Batian!!!
Sou muito grata por tudo que você viveu e por tudo que me ensina.

Você sente que deixar ir é trair o amor pelo seu bebê? Manter essas lembranças vivas parece a única forma de honrar sua ...
10/07/2024

Você sente que deixar ir é trair o amor pelo seu bebê?

Manter essas lembranças vivas parece a única forma de honrar sua perda?

Curar não significa esquecer, mas sim lembrar com amor e paz. 🌷✨



❤

Endereço

São Paulo, SP

Telefone

+5511996261517

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Sonia Sertório posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria