22/01/2025
21/01 - focando em reestruturar rotina de estudo, alimentação e treinos.
Hoje eu fiquei tão feliz com tudo que fiz que vou registrar.
Tem algo que não falamos muito: manutenção de hábitos, é fácil cair na armadilha de que está tudo certo, que podemos voltar depois, que não vai fazer a diferença… Não caia nessa, foque em manter o que você construiu.
Se cairmos nessa de dar desculpas, podemos voltar aos hábitos antigos, afinal, nosso cérebro adora automatizar nossos comportamentos.
E você, tem mantido os bons hábitos?
