10/07/2025
Se o seu bebê tem acordado muito antes da meia noite, veja as possíveis causas desses despertares. 😉
👉🏻 Para ajudar na exaustão e na pressão de sono , observe qual a janela de sono que funciona para o seu bebê, verifique o ambiente das sonecas, garanta um equilíbrio entre gasto de energia, alimentação e tempo de qualidade, para organizar as sonecas. 😴
👉🏻 Não é necessário ficar no escuro e em silêncio 1 hora antes do sono noturno... 😅 Mas é importante diminuir o ritmo, ajudar o cérebro do bebê entender que a noite chegou. Evite brinquedos com sons e luzes, muitos eletrônicos ligados, voz muito alta ou brincadeiras muito agitadas. Promova um ambiente tranquilo e acolhedor. 👶🏻
👉🏻 Se perceber que o seu bebê tem acordado muitas vezes "pedindo" pela indução que o fez adormecer no início da noite, hora de oferecer uma nova maneira.
Precisa de ajuda? Me chama ! 😴🤎👶🏻
