05/09/2023
O Studio Disciplina Fit foi criado com o objetivo de:
- Prioritariamente, promover a saúde e o bem-estar físico e mental.
- Desenvolvimento da consciência corporal.
- Focar-se nos movimentos naturais do corpo, sem depender de maquinário, com ênfase na mobilidade e estabilidade das articulações.
- Oferecer exercícios direcionados para aprimorar o desempenho e o condicionamento físico.
- Trabalhar as diversas valências físicas, como força, resistência cardiorrespiratória, potência, precisão etc.
- Apoiar o emagrecimento saudável e o desenvolvimento muscular, sem recorrer a anabolizantes, esteróides, etc.
- Oferecer treinos em grupo para evitar a monotonia.
- Incluir treinos com desafios variados- WOD (nomenclatura do Crossfit).
- Sobretudo, promover a autonomia, eu quero envelhecer com saude e você?; afinal, você enxerga seu treino como apenas uma busca por uma imagem corporal ideal?
O objetivo central do Studio Disciplina Fit é que você conquiste um corpo forte, resistente e funcional, com a melhoria na sua aparência sendo uma consequência natural e saudável do treinamento.
É importante que você encontre uma modalidade na qual se identifique e permaneça, seja dança, luta, atletismo, musculação, CrossFit, funcional, ou outras. O fundamental é que você se movimente e desfrute do processo, pois estamos falando de SAÚDE, tanto física quanto mental.✅
