25/07/2022
Fique sabendo!
Segundo a psicologia, autoestima pode ser entendida como a visão que o indivíduo tem de si mesmo, podendo perceber suas próprias peculiaridades/qualidades e valorizar-se.
Falar sobre autoestima não se trata de olhar-se no espelho e achar-se feia (o) ou bonita (o); ela vai além das características aparentes. Refere-se da percepção da autoavaliação de si mesmo.
A autoestima é tão necessária, pois pode provocar alterações na maneira de como a pessoa age no mundo.
Uma pessoa com a autoestima baixa pode ter bloqueios, dificuldades em falar, geralmente usa um tom de voz mais baixo, e não costuma ter postura ereta, em contrapartida uma pessoa com autoestima saudável tendem a ser mais autoconfiantes e não tem dificuldades, de se comunicar abertamente.
A baixa autoestima pode consequências relevantes, como não saber se relacionar com o outro de maneira saudável, não saber se colocar em uma entrevista de emprego.
Sabe-se que autoestima não é estática. Acontece mudanças conformo o momento de vida de cada indivíduo, que pode influenciada mediante a fatores intrínsecos fatores como personalidade mais negativa ou até mesmo pela presença de transtornos mentais como depressão e ansiedade e fatores extrínsecos, como términos de relacionamentos, luto, planos e sonhos frustrados, relações interpessoais, dentre outro.
Deseja olhar para si como muito mais atenção e cuidado, a hora é agora!
Vamos fazer isso juntas no workshop: mulher confiante realizada, que acontecerá no dia 20/08, às 13:30, na sede do Sebrae-Ba.
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Elizabete dos Santos Franco
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Psicóloga CRP 03/23125
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