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Corpo humano e suas particularidades.
04/04/2023

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31/03/2023

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✅ Sim! Pessoas com obesidade estão mais sujeitas a dores sem causa específica. ✅ Quem tem a doença está 68% mais exposto...
22/03/2023

✅ Sim! Pessoas com obesidade estão mais sujeitas a dores sem causa específica.

✅ Quem tem a doença está 68% mais exposto ao aparecimento de dor. Um amplo estudo, realizado pelarealizado pela Gallup Organization (EUA) com mais de um milhão de pessoas, aponta que a obesidade pode aumentar a incidência de dores no corpo. Essa associação parece ser verdadeira mesmo quando a pessoa com obesidade não apresenta outras doenças causadoras de dor.

Condições crônicas que causam dor são mais comuns em pessoas que estão com sobrepeso e obesidade. Artrite, depressão, fibromialgia, diabetes tipo 2 e dores nas costas sem causa específica são algumas desses problemas. Alguns especialistas supunham que a obesidade aumentaria a probabilidade desses problemas de saúde e, consequentemente, de dor. A nova pesquisa, no entanto, concluiu que a relação entre obesidade e dor pode persistir independentemente dessas enfermidades.

As pessoas do grupo com sobrepeso - aqueles com IMC (índice de massa corpórea entre 25 e 29 - teve 20% mais dor do que as pessoas com peso normal. Aquelas com IMC entre 30 e 34 tinham 68% mais dor. O grupo de IMC entre 35 e 39 tinha 136% mais dor e, por fim, o grupo com IMC acima de 40 tinha 254% mais chances de ter dor. Como esperado, as condições de dor crônica foram responsáveis por uma boa parte desses resultados.

A relação entre obesidade e dor é, na verdade, um ciclo vicioso. Em alguns casos, a artrite pode tornar uma pessoa mais sedentária, o que a torna mais propensa a ganhar peso. Em outros, pode ser que o excesso de peso aumente a pressão sobre as articulações, o que leva a problemas comuns que causam dor. Pessoas com obesidade, entretando, relataram mais dor do que aqueles com IMC normal mesmo quando não havia outras condições crônicas para explicar as descobertas. Uma hipótese para essa associação é a que as células de gordura aumentam a inflamação, que é muito ligada à percepção da dor.

Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês', diz o Senhor, 'planos de fazê-los prosperar e não de causar d...
08/03/2023

Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês', diz o Senhor, 'planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro. Jeremias 29:11

Deus tem planos para cada um de nós, muitas vezes o processo até o alcance desses sonhos, podem ser dolorosos; isso porquê durante o caminho Ele nos prepara para alcançaras Suas promessas, tira o que não é do Seu agrado, acrescenta aquilo que nos falta... nada disso é confortável, mas é preciso.
Por isso, nunca esqueça que todas as coisas cooperam par o bem daqueles que amam a Deus.

Enquanto isso, seja grato. Espere com paciência no Senhor. E o mais importante: que sua felicidade esteja em Cristo, e não no que você tem para conquistar neste mundo. 🤍

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06/03/2023

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Muitas pessoas confundem tendinite com tendinose e vice-versa. Apesar dos sintomas serem muito semelhantes, elas são les...
03/03/2023

Muitas pessoas confundem tendinite com tendinose e vice-versa. Apesar dos sintomas serem muito semelhantes, elas são lesões com causas e tratamentos diferentes.

👉 A Tendinite é uma inflamação do tendão (uma estrutura composta por fibras resistentes, tecido conjuntivo, colágeno e uma espécie de ligamento que une o músculo ao osso). É muito comum em quem realiza movimentos repetitivos e que sobrecarregam os tendões, seja por falta de alongamento, estresse ou atividades esportivas em excesso. As tendinites mais comuns ocorrem em torno dos ombros, punhos, joelhos, cotovelos e calcanhares.

📌 Tratamento da Tendinite: Inicialmente o repouso da atividade e crioterapia (gelo) podem ajudar a controlar a dor e inflamação. No entanto, visto que a inflamação é uma parte importante no processo de cicatrização dos tecidos, não são aconselhados anti-inflamatórios nos primeiros dias.

👉 Já a Tendinose é o processo de degeneração do tendão, não apresenta inflamação. Apesar de dolorosa, normalmente a zona envolvente não se apresenta avermelhada nem quente. Ao microscópio observam-se micro-ruturas no tendão mas não existem células inflamatórias evidentes, muitas vezes ocorre devido a uma tendinite tratada incorretamente. Debilitado, os tendões apresentam áreas de acúmulo de líquido e pequenas áreas que podem levar à ruptura completa do tendão, até mesmo com pequenos esforços.

📌 Tratamento da Tendinose: Os exercícios de contração excêntrica do músculo-tendão apresentam ótimos resultados na redução da dor e cicatrização dos tecidos lesionados. Como NÃO EXISTE INFLAMAÇÃO associada à tendinose, não existem benefícios na toma de anti-inflamatórios, corticoides ou crioterapia (gelo). O propósito é regenerar a articulação a partir do estímulo da produção de colágeno e o aumento da força muscular. Diferente da tendinite, que muitas vezes pode ser tratada com êxito em algumas semanas, a tendinose pode requerer vários meses de tratamento.

A vontade de mudar de vida para melhorar a saúde está sempre na lista de meta da maioria das pessoas. E agora com a pand...
02/03/2023

A vontade de mudar de vida para melhorar a saúde está sempre na lista de meta da maioria das pessoas. E agora com a pandemia do novo coronavírus (COVID-19), a situação ficou desafiadora. O problema é que, muitas vezes, se exercitar e cuidar da alimentação ficava em segundo plano, por conta da correria e dos obstáculos que enfrentamos no dia a dia – como trânsito, trabalho, estresse, entre outros. 

Mas, em período de quarentena, o desafio foi fazer atividades físicas dentro de casa. Para se ter uma ideia, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), quase metade da população brasileira (47%) não pratica o mínimo de exercícios para manter o corpo saudável – o recomendado pela instituição é cerca 150 minutos por semana. Diante desse panorama, o país lidera o ranking de sedentarismo na América Latina e é o 5º mais sedentário do mundo. 

O que é Luxação? A luxação, em termos médicos, é definida como a “perda do contato articular”. Isto é, a separação de do...
28/02/2023

O que é Luxação?

A luxação, em termos médicos, é definida como a “perda do contato articular”. Isto é, a separação de dois ossos que costumam estar em íntimo e contínuo contato por meio de uma área lisa e deslizante, chamada de cartilagem. A luxação do ombro ocorre quando uma força extrema supera os mecanismos estabilizadores (lábio, cápsula e manguito) e desloca a cabeça do úmero para fora da glenóide. Chamamos de subluxação quando o úmero retorna à posição original sozinho após o deslocamento. Essas circunstâncias podem ocasionar lesões dos tecidos. Na maioria das vezes, os danos serão no lábio e nos ligamentos.

As luxações do ombro podem ser divididas em:
➡️ Primoluxação: primeira vez que sai do lugar;
➡️ Recidivante: sai do lugar várias vezes;
➡️ Voluntária: paciente consegue luxar propositalmente;
➡️ Involuntária: paciente luxa sem querer;
➡️ Unidirecional anterior: sai apenas para frente (95% dos casos);
➡️ Unidirecional posterior: sai apenas para trás;
➡️ Multidirecional: sai para diversas direções.

O que devo fazer se meu ombro luxar/sair do lugar?
Uma vez que a luxação do ombro é diagnosticada, o médico deve colocá-lo no lugar (reduzi-lo) o quanto antes e diversas são as manobras possíveis para que isso seja feito – todas realizadas com muito cuidado para evitar que ocorra uma fratura do ombro no momento da redução. Depois que o ombro é recolocado no lugar, o paciente deve fazer uso de uma tipóia, sendo que o tempo de seu uso pode variar de acordo com o número de episódios de luxações anteriores.

Tratamento Fisioterapêutico
A reabilitação, realizada tradicionalmente através de fisioterapia, tem diversos objetivos. O paciente deve ser orientado a evitar posições de risco para novas luxações. Gelo pode ser aplicado para diminuir o processo inflamatório. Inicialmente, o tratamento foca na recuperação da mobilidade do ombro. Em seguida, deve centralizar no fortalecimento muscular, com especial atenção aos músculos que formam os tendões do manguito rotador e aos músculos estabilizadores da escápula.

Endereço

Salvador, BA

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