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13/07/2024

Mais uma semana iniciando, e todo dia é dia de cuidar de você e cultivar sua autoestima.
Segue no post um Check-list para começar a colocar em prática ainda hoje, t**a? Vamos juntos 💖💪

Andressa Santana | Psicóloga |CRP-03-19593.

13/07/2024

Autocuidado é essencial, mas nem sempre é fácil reconhecer e ter a consciência do que precisamos fazer por nós mesmos.

💡Esse potinho pode te ajudar...

Quais desses itens você precisa pegar?👇

Compartilha comigo nos comentários, e se você já coloca em prática algum desses, me conta também, vou adorar saber!! 😅

Andressa Santana | Psicóloga |CRP-03-19593

31/05/2024

A necessidade de estar sempre agradando o outro, pode levar a um esgotamento emocional e físico.
Dizer "não" é também um ato de respeito a si mesmo.
Quando estabelecemos limites claros, estamos comunicando aos outros nossas necessidades e prioridades. Isso pode evitar ressentimentos e frustrações futuras, além de promover relações mais saudáveis e equilibradas.
Andressa Santana | Psicóloga Clínica CRP-03/19593
Pós Graduada em Terapia Cognitiva Comportamental
Perita TJBA

25/05/2024

Bom dia
Te desejo uma dose bem grande de autoconfiança e outra de amor próprio pra você iniciar a semana com pé direito.
Aproveita e já envia esse post para uma mulher que precisa lembrar que é forte também! E *
Andressa Santana - Psicóloga Clínica - CRP-03/19593.

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Salvador, BA

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