Quem se ama, Se cuida

28/12/2023

Dicas de pratos para variar o cardápio🥦❤
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28/12/2023

Super deliciosa e saudável 😋

22/12/2023

Dicas da nutricionista

20/12/2023

17/12/2023

Bom dia saudável e delicioso 😋

14/12/2023

Salada TOP!!!!

14/12/2023

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13/12/2023

Cuidados essenciais para a saúde capilar

13/12/2023

Cuide-se!

11/12/2023

Segundou minha gente! Dia mundial da dieta
Bora focar?

11/12/2023

Torta de brócolis sem farinha 🥦

5 ovos
1 caixa de creme de leite
1 colher de requeijão (massa)
Usei de tempero, sal e pimenta do reino
1 colher de chá de fermento
Metade de um brócolis cozido (tem que ser al dente, se f**ar muito mole desmancha)

Misturei na mão sem liquidif**ador: os ovos, creme de leite, requeijão e os temperos bate bem com o garfo. Por último fermento. Untei uma forma pequena anti aderente com azeite, coloquei um pouquinho da massa, o brócolis BEM pedaçudo, bem firme. 🚨 CARTA MESTRE: coloquei umas colheradas generosas de requeijão entre o brócolis. E cobri o restante da massa. Achei melhor bater na mão. Ela não murchou depois e fico bem alta.
-
DICA: não coloque o brócolis quente!!
Deixei na geladeira pra colocar na torta frio. Se não também murcha a massa. Recheio opcional, com requeijão deve f**ar divino. Não f**a com gosto de omelete gigante. Tempere bem 👌🏽✨✨✨🙅🏽‍♀️

10/12/2023

Terminando o Domingo e já planejando a segunda!
Bora de desafio? Vamos fazer nosso final de ano ainda melhor com a saúde em dia?

10/12/2023

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10/12/2023

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Não perca tempo, garanta já o seu antes que acabe!

05/12/2023

Sinta-se bem nas roupas sem ter vergonha

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28/11/2023

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24/11/2023

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