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Stetica May

Transformando vidas! Te ajudo a emagrecer com Método 100% online

27/10/2023

Emagrecer com estratégia, passo-a-passo, atuando em todos os pilares da rotina humana é muito mais fácil e simples.

E eu garanto que você nunca tentou dessa forma!

Comente ‘'LEVVE’' para ter mais informações.

17/10/2023

Achei essa foto na galeria. Vixii acho que ela tem uns 3 anos ... O famoso Outubro Rosa.

Aproveitando a foto "Outubro é o mês do rosa e da conscientização sobre o câncer de mama. Lembrando a todas as mulheres que a saúde é um ato de amor próprio. 💗🌸

É seu dever e mais ninguém cuidar o seu corpo, da sua mente começando pela alimentação saudável. Fazer o autoexame e agendando exames complementares faz toda a diferença para esse cuidado. Afinal o autocuidado é a base para uma vida saudável e plena.

Juntas, podemos ser mais fortes! Te ofereço a oportunidade como um incentivo para a conscientização sobre a sua saúde, vou deixar um link de quiz da saude para você fazer uma reflexao.

https://forms.gle/AJQPwk9mkGL4DnVq5

Se você chegou até o final do texto deixe um coração Rosa 💗

16/10/2023

O nosso convite hoje é que você inclua mais movimento e experimente novas formas de se movimentar.

Ser ativo aumenta o bem estar, a saúde física e mental e melhora o sono.

Uma prescrição universal com inúmeros benefícios.

Qual a forma mais divertida que você encontra de se movimentar?

09/10/2023

🌟 Imagine só... Em apenas 7 dias, nosso incrível cliente eliminou 2 kg! 😲🙌

A felicidade e animação estão transbordando por aqui, e não é para menos. Esse é apenas o começo de uma jornada incrível em direção a um novo você! 💪💃

Nós sabemos que todos desejamos alcançar nossas metas de emagrecimento de forma saudável e consistente. E nosso cliente é a prova de que é possível. ✨

Aqui estão algumas dicas essenciais para o emagrecimento saudável que o ajudarão a conquistar resultados impressionantes como esses:

1️⃣ Alimentação Balanceada: Comer bem é fundamental. Priorize alimentos naturais, frutas, legumes, proteínas magras e evite os excessos.

2️⃣ Atividade Física: Mexa-se! Exercícios regulares são ótimos para queimar calorias e fortalecer o corpo.

3️⃣ Hidratação: Beba bastante água para manter seu corpo funcionando de forma eficiente.

4️⃣ Descanso: O sono é crucial para a recuperação e a perda de peso. Cuide do seu sono.

5️⃣ Mentalidade Positiva: Mantenha uma mentalidade positiva e determinada. Acreditar em si mesmo é metade da batalha vencida.

Então, se você deseja alcançar resultados surpreendentes como nosso cliente, comece hoje mesmo! Você também pode transformar sua vida e sua saúde. 💪🌟

Vamos juntos nessa jornada incrível! ✨💪🎉

04/10/2023

A gente sempre cai naquela armadilha de pensar:

"Ou eu começo direito e faço tudo certinho ou melhor nem começar"

Deixa eu te contar uma coisa:

O momento certo pode nunca chegar, ou muitas vezes, demora tanto que f**a ainda mais difícil percorrer o caminho.

Emagrecer é um processo que envolve pequenas decisões diárias. E você pode pensar que é pouco, mas somadas dia após dia geram grandes mudanças.

Uma coisa puxa a outra, seu corpo vai entrando em equilíbrio e começa a seguir o fluxo.

Depois de um tempo você nao sentira mais tanta fome ou vontade de comer demais, o seu corpo vai pedir água e exercícios, seu sono vai melhorar e tudo isso gera um ciclo positivo que se retroalimenta para gerar ainda mais resultado, quando você se der conta já conquistou muita coisa.

Enquanto você estiver se "preparando" para começar já segue essas 6 dicas que você vai ver a diferença!

29/09/2023

Emagrecer envolve paciência e mudanças diárias.

Você precisa entender também, que o seu corpo precisa se ajustar.

A mudança é de dentro pra fora.

Pode até parecer que externamente você não veja resultados, mas do lado de dentro muita coisa já está mudando, e quando você menos esperar começa a perceber os resultados: nas roupas, na qualidade de vida, na saúde, na pele.

Dar o primeiro passo e entender esses pontos, são parte importante do processo.

Não queira pular etapas, o resultado é fruto das decisões e ações que você toma todos os dias.

Comece o quanto antes e siga em frente, mesmo que as coisas não estejam saindo como você planejou.

Daqui um ano você vai agradecer por ter começado!

24/09/2023

Existe um suco mega nutritivo, fonte de vitaminas e que seja extremamente delicioso e refrescante???🍉🍉

SIMMMMM, o suquinho delicia de melância mega hidratante e essa receitinha não é igual a todas não, e vem com um bônus ainda mais vitaminado, hidratante e antioxidante, morango 🍓e água de coco 🥥

Ele é um poderoso antioxidante e fonte de vitaminas B1 e B6, que estão diretamente associadas à produção de energia do nosso metabolismo, ou seja, esse suco é ótimo para a realização das nossas atividades diárias.

Além da própria água, ainda possuem nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do organismo.

A melancia e a água de coco é uma ótima alternativa para hidratarmos o corpo no dia a dia, e eu já estou com meu suco geladinho aqui, e você vai provar? Já provou? Me conta!!!!🍹🍉🥥🍓

22/09/2023

Já reparou como é um processo sofrido pra muita gente? Sempre tem aquela amiga que vive de dieta e f**a contando as calorias de tudo que coloca no prato. Tem aquela que f**a triste porque comeu um brigadeiro e começa a se culpar por isso. Tem aquela que se olha no espelho e nunca f**a satisfeita com o que vê. Tem aquela que passa fome para alcançar padrões inalcançáveis... Muitas vezes – aquela amiga – é ninguém menos que a gente mesma.

Mas muita coisa que ensinaram pra gente sobre “beleza” não é saudável. Emagrecer para alcançar um padrão é bem diferente de emagrecer por querer estar bem com você. Se você quer perder peso porque se compara com outras mulheres, saiba: você nunca estará satisfeita. A gente precisa olhar para os nossos corpos com outros olhos. Buscar qualidade de vida e se amar deve ser o foco. Se isso implica emagrecer, tá tudo certo. Mas precisa ser sofrido? Precisa ser estressante? O processo de emagrecimento parte de escolhas mais conscientes. Mas nada disso terá sentido se você não aprender a amar o seu corpo e entender que nele existe uma mulher maravilhosa: você!

Por isso que a Levve se propõe a ser um método diferente. Queremos mais mulheres com uma boa relação com seus corpos, entendemos que não existe padrão. O que existe é a busca por nossa melhor versão. Essa é uma busca individual e que não se coloca rótulos. Sua melhor versão não é se parecer com a Barbie, sua melhor versão é se sentir bem com o seu corpo, ter uma boa saúde, qualidade de vida e ser consciente com relação as suas escolhas. No final das contas, isso é ser

13/09/2023

👉Já tomou seu chazinho hoje?

Os chás são ótimos aliados no processo de emagrecimento, melhoram a digestão, controlam as sensações fome, ajudam a desintoxicar e aumentar a ingestão de líquidos, entregam minerais e antioxidantes que ajudam na saúde geral do corpo.

O hábito de tomar chá vai além dos seus benefícios físicos, ele é um ritual que acalma, é aquela pausa, aquele respiro num dia corrido, um aconchego para ansiedade, um momento seu, um momento que deixa o seu dia mais leve.

👉Tomar seu chazinho e seguir uma rotina equilibrada vai ajudar a potencializar seus resultados se você deseja emagrecer, ganhar mais saúde e bem estar físico e mental.

✨Os chás da Levve são formulado com ervas de qualidade, você pode beber quente ou frio e ainda dar um toque especial, com gengibre, cúrcuma, canela entre vários outros.

Peça já o seu link na bio !

11/09/2023

Mudar seu estilo de vida pode ser mais fácil do que você imagina. Se você não consegue realizar mudanças radicais, esse post é pra você!! Emagrecer e mudar o estilo de vida não precisa ser estressante e difícil, mas uma coisa é certa: precisa de comprometimento, paciência e constância.

Comece aos poucos, mas não pare, inclua na sua rotina hábitos simples e repita todos os dias, pode parecer pouco, e você pode pensar que não está dando resultados, mas vai perceber que ao longo das semanas e dos meses muita coisa vai mudar.

Arrasta pro lado e já inclui na sua rotina esses 3 hábitos simples e fáceis.

Ao passo que você realiza essas ações você vai conseguir incluir outros hábitos na sua rotina, é o que chamamos de hábito angular, onde um puxa o outro. E quando você se der conta, estará fazendo muito mais do que quando começou.

Experimenta e me conta!!!!

10/09/2023

Bora beber água mulherada💦Tomar água na quantidade certa para o seu corpo trás muitos benefícios, separamos os TOP 🔟 pra você, então leia o post até o final para descobrir e já manda para uma amiga!

1⃣ Melhora da celulite

2⃣ Reduz inchaço

3⃣ Rejuvenesce a pele e ajuda flacidez devido ao processo de emagrecimento.

4⃣ Indispensável para saúde e funcionamento do intestino

5⃣ Acelera o processo de emagrecimento

6⃣ Reduz fadiga e dores de cabeça

7⃣ Ajuda na digestão

8⃣ Super importante para absorção e aproveitamento de várias vitaminas

9⃣ Reduz risco de infecção urinária e melhora a imunidade

🔟 Melhor Detox do mundoooo

É importante também saber tomar água do jeito certo, nem de mais nem de menos, e não adianta tomar tudo de uma vez só, vá tomando aos poucos e durante todo o dia, principalmente ao acordar, após o banho, durante o exercício e antes de dormir.

Já corre lá encher a sua garrafinha!!!💧

04/09/2023

Esses pensamentos já passaram pela cabeça de todas nós, é verdade, ou não é?

Quem deseja emagrecer mas ainda não deu o primeiro, está numa fase que chamamos de pré contemplação, você deseja algo mas a sua mente ainda f**a pesando os prós e os contras para encontrar vantagens e desvantagens de continuar no mesmo lugar ou tomar uma ação e mudar.

Esses mitos são alguns dos pensamentos que passam na mente nessa fase e é absolutamente normal.

"Demora muito", "é caro", "é sem graça", "dá trabalho", "vou f**ar refém, e não poderei comer é nem sair" e por aí vai.

Mas a verdade é que isso não passa de desculpas que a mente cria para não sairmos do lugar, afinal, mudar hábitos gasta muita energia e nosso cérebro nao gosta disso.

Para quebrar de vez esses mitos diga a si mesma:

"Ok, pode até ser difícil, mas f**ar onde estou também está sendo difícil. qual difícil decido escolher?"

E além de treinar a mente, você precisa entrar em ação e experimentar essa nova rotina ver com seus próprios olhos se vale a pena ou não.

Mas posso te garantir que vale a pena e muito. 💚

29/08/2023

Sente algum desses sintomas? É, parece que algo de errado não está certo.

Tá na hora de buscar reeducar seus hábitos mulher, a hidratação ideal é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo. A água ajuda a regular a temperatura corporal, fornece sais minerais e é mega importante para o funcionamento das células do corpo e de outros órgãos, como o coração ou os rins.

E sabe aqueles momentos de stress? Que tal tomar um copo d’agua e fazer um ciclo de respiração profunda? Além dos benefícios citados acima, a água leva oxigenação para o cérebro, ajudando a organizar os seus pensamentos e emoções.

Beba água, sua saúde agradece. 💚

Marque uma amiga que precisa beber mais água.

24/08/2023

A quinoa é rica em proteínas, que combinadas com outros alimentos potencializa o emagrecimento e dá saciedade, ideal para comer no almoço e no jantar junto com salada de folhas e outros vegetais. Já salva aí essa receitinha pra fazer em casa.

Depois me conta como ficou!!

17/08/2023

O pensamento gera um sentimento e esse sentimento gera uma ação, ou até mesmo uma paralisação.
Ter pensamentos negativos é normal e faz parte da essência humana, porém com tanta informação disponível, hoje temos inúmeras ferramentas para gerenciar esses pensamentos e fazer com que eles trabalharem a nosso favor.

O problema é que a gente não treina a paciência e a diligência, a gente quer resultados pra ontem, e quando se trata de hábito é preciso treino e tempo.

E tudo muito simples, mas nem sempre fácil.

Troque esses pensamentos sabotadores por outros que gerem ação: Dá uma olhadinha no post e troque por...

1️⃣ Vale sim, foi so um momento mas seguir a rotina me trará muito mais resultado do que deixar como está!

2️⃣ Sei que se continuar vou alcançar os resultados desejados, meu corpo precisa de tempo para responder. E isso é normal.

3️⃣ O prazer momentâneo que comer esse doce me traz não vale a pena, no momento meus objetivos são outros, e sei que não será necessário f**ar sem doce pra sempre.

Anota aí essas dicas e tente escrever um diário de pensamentos e trocá-los. Lembre-se a paciência e o treino vão te levar a resultados que você jamais imaginou.

14/08/2023

A gente sabe que os números na balança e a imagem no espelho geram uma grande carga emocional para mulheres com excesso de peso, e isso com certeza agrava a ansiedade, a depressão, a produtividade, a disposição e a qualidade do sono.

Somado a isso temos os danos causados ao funcionamento dos órgãos: sobrecarga cardíaca e pulmonar, diabetes, pressão alta, problemas nas articulações, problemas hormonais entre outros, que ao longo do tempo reduzem muito a qualidade e a satisfação com a vida.

A obesidade é uma doença multifatorial e deve ser tratada olhando a mulher como um todo.

Se sentir bem com a sua imagem no espelho e reduzir os números na balança é um fator importante para motivação, porém o que precisamos ter em mente é que: a mudança acontece de dentro pra fora.
Não existe beleza sem saúde física e mental, não existe bem estar quando vivemos no efeito sanfona.

Não existe mágica.

O caminho é buscar o equilibrio, emagrecer com saúde e encontrar prazer em se amar e se cuidar.

Não deixe sua saúde e seu bem estar pra depois, já parou pra pensar onde você estaria se tivesse começado há um ano?

11/08/2023

Você sabia que emagrecer vai além de balança?

Tem haver com fazer de forma equilibrada, suplemetar, comer equilibrado, comer bem e aí sim teremos resultados satisfatórios sem desculpas .

Quer aprender a fazer de forma ef**az? Me chama 📲

04/08/2023

🌟 "Quando o lazer se encontra com o equilíbrio, a vida se torna uma doce e saborosa jornada! 🍰✨

Hoje, decidi reservar um tempo só para mim, em meio a essa loucura de ser mãe, trabalhar e etc. Hoje estava com excelentes companhias também rindo e conversando.

Apreciar cada detalhe, cada aroma, e me permitir saborear um doce momento de prazer sem culpa é parte essencial do meu equilíbrio no caminho do emagrecimento.

Acredito que a busca por um estilo de vida saudável não deve ser uma privação, mas sim um equilíbrio entre escolhas conscientes e momentos de deleite. Aqui, encontro a magia de me permitir um carinho ao paladar, mantendo o foco na jornada que construo com cuidado e dedicação.

A vida é uma constante harmonia entre responsabilidades e momentos de pausa, entre as metas e os pequenos prazeres. E nessa dança, encontro a chave para uma relação saudável com a comida e comigo mesma.

Que nessa jornada de equilíbrio e emagrecimento, possamos sempre lembrar da importância de nos permitir esses doces momentos, saboreando cada conquista, cada passo dado rumo aos nossos objetivos.

Equilíbrio é a palavra-chave para uma vida plena e feliz! 🌈💫"

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