Corpo Leve, Mente Forte

14/08/2023

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14/08/2023

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12/08/2023

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11/08/2023

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11/08/2023

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10/08/2023

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1º Uma lista com os principais alimentos do dia a dia e seus benefícios.
2º 50 receitas saudáveis super fáceis de preparar.
3º 20 receitas detox
4º 20 receitas para aumentar a imunidade
5º Cronograma de 30 dias emagrecimento (Alimentação)
6° Cronograma de 30 dias emagrecimento (Exercícios).
7° Exemplos de exercícios físicos.

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10/08/2023

Hidrate-se bem: Beba água ao longo do dia para manter a hidratação e auxiliar na digestão.

10/08/2023

10/08/2023

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