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anapspina, Santos (2026)

18/12/2023

Um pouquinho do meu domingo de quase sempre. Uma paz terrível e zero perturbação rs

No final do dia também teve pizza, mas esqueci de tirar foto (o que é um comportamento bem normal por aqui).

Bom início de semana 🧡✨

24/11/2023

A verdade é que você já sabe disso, mas ainda insiste em continuar se comparando com fragmentos da realidade da vida do outro.

Nem tudo aqui é mentira, mas também não é 100% a realidade da vida de ninguém. Talvez seja muito mais como pequenas verdades, ditas em algum contexto específico e, no final, nos passa uma determinada mensagem, a qual sempre vai depender da nossa própria interpretação e o que a semiótica traria como mensagens que o meio em que estamos inseridos deseja que a gente acredite.

Então esse post é só para te lembrar: isso aqui NÃO É VIDA REAL.

Só parcelas de pequenas verdades da vida das pessoas... só aquilo de bonito que gostaríamos que os outros pensem sobre nós... ou sobre o que nós mesmos queremos acreditar sobre si. Não há nada de errado nisso, mas precisamos nos lembrar para diminuir a comparação que nos leva a esse sentimento de frustração constante por não ter a vida perfeita do coleguinha da internet, porque, no final das contas, a vida real dele também não é compartilhada de forma integral por aqui.

02/07/2023

✨De repente QUASE 30✨

E um novo ciclo se inicia com o coração recarregado de amor e alegria para enfrentar novos desafios e experiencias aleatórias que a vida me proporcionar. Agradeço a todos que tiraram um tempinho do dia de ontem para tornar o meu momento o mais especial possível.

Sempre amei muito comemorar meu aniversario e minha vida! Esse ano não estava tão animada como de costume, não quis fazer festa, mas no final das contas tive um dia maravilhoso com as pessoas que amo, comemorei e até teve bolo improvisado.

Independente da situação em que nos encontramos no dia do nosso aniversario precisamos parar e comemorar a nossa vida... estar nesse mundão não é uma tarefa fácil e temos que aprender a olhar, respeitar e comemorar nossa trajetória, mesmo que não estejamos onde gostaríamos de estar.

Feliz vida a todos!
Com carinho,
Ana 🧡

18/02/2023

Oi, pessoal, me chamo Sebastião Salgado, esse é o nome que eu ganhei aqui no meu lar temporário. Eu sou um machinho castrado, tenho por volte de 2 ou 3 anos (a veterinária falou que já tenho todos os dentinhos), está tudo bem com a minha saúde, peso por volta de 20kg, sou bem forte, tenho a língua roxa então a vet acha que sou uma mistura de Chow-Chow, sou bem obediente, extremamente amoroso e amo pedir um carinho. Ah eu também me dou muito bem com outros cachorros (menos a que já mora no meu lar temporário... essa não quer f**ar perto de mim e tem sido agressiva comigo 😕💔). Como a humana não achou meu dono, ela está me disponibilizando para adoção, mas apenas para famílias que realmente queiram me dar muito amor, carinho e respeito. Tem um detalhe sobre mim muito curioso... eu não sou de latir, na verdade, sou bem silencioso... as vezes só dou umas choradas para ganhar carinho da humana que está cuidando de mim.

Quem estiver interessado em me dar muito amor é só entrar com contato com a humana que está cuidando de mim. Ela se chama Ana e você pode falar com ela pelo instagram ou no número (13) 99753-3307

04/11/2022

✨ BORA COMEÇAR ESSE DESAFIO?! ✨

Vamos construir memórias e vivências para além do mundo digital 🥰

21/10/2022

VAMOS COMEÇAR AGORA! FAÇA POR VOCÊ!
Marca uma amiga nesse post para que ela também mude a forma de pensar!
Lembre-se: cada segundo é uma nova oportunidade!

17/10/2022

A VISÃO DA PSICOLOGIA SOBRE A RELAÇÃO MENTE E CORPO.

12/10/2022

CARTA ABERTA
São 27 anos que separam essa foto do dia de hoje. Não me lembro o que estava acontecendo naquele exato momento, mas é nítido que eu estava me sentindo muito orgulhosa e feliz.
Hoje, me sinto muito bem em dizer que esses dois sentimentos estão aqui enquanto contemplo nossa história.

A verdade é que o nosso caminho até aqui não foi fácil. Tivemos que lutar para sobreviver desde o primeiro segundo em que o oxigênio entrou em nossos pulmões, afinal veio muito prematura a esse planeta maluco. Durante o percurso apareceram muitos obstáculos. Desde muito novinha tentando lidar com uma saúde delicada, mas fazia isso com tanta leveza que tudo parecia fácil.

Você me ensinou sobre corarem, leveza e resiliência. Porém, o que mais me doeu ao longo do caminho foi sentir que o mundo tentou nos moldar ao ponto de muitas vezes esquecermos nossa essência. Tentaram nos ensinar sobre preocupações excessivas com o futuro profissional, financeiro, bens materiais, o corpo perfeito e, até parece brincadeira, ignorar nossos próprios sentimentos. Por consequência aprendemos que estávamos sempre atrasadas, sempre faltando algo e nada parecia ser suficiente.

É triste ver que por um tempo perdi a habilidade de fazer piada com tudo, pela serenidade e amor por todas as cores que o mundo tem a oferecer.

Me reencontrar com você, minha eu pequena e genial, me fez relembrar quem somos, de onde saímos, o que enfrentamos e quem sempre desejamos ser. Hoje, posso dizer que você está aqui dentro me ajudando a escolher cada passo que dou. Fecho os olhos e sinto a alegria que carregamos conosco, o sorriso largo, os olhos brilhando para a vida, o entusiasmo de nos arriscar ao novo, a planejar um futuro grandioso porque sonhar sempre foi nossa melhor habilidade e, principalmente, permitir tocar e ser tocada por cada vida que cruza com a nossa.

Estou orgulhosa de você por ter permitido que eu pudesse existir. Nunca se esqueça: o que realmente importa é viver uma vida leve e valorizando cada pequeno passo que damos na direção aos nossos sonhos.
Com amor,
Ana.

03/10/2022

Quantas vezes você se olhou no espelho e sentiu que o problema era você? Infelizmente imagino que essa situação já aconteceu algumas vezes, o que te faz sentir sozinha e desmotivada consigo.

Dói olhar para si e não reconhecer qualidades, potencias e, principalmente, enxergar que não está vivendo uma vida com sentido. Às vezes, até parece que a vida só está passando diante dos seus olhos.

Na real, não somos um problema e, sim, estamos com um problema. Quando não nos conhecemos de verdade f**a muito difícil de enxergar que as coisas podem ser diferentes e acabamos sem conseguir mudar os nossos próprios comportamentos, jeito de pensar e, consequentemente, os caminhos que escolhemos trilhar.

Você já se perguntou:
· Como está minha vida agora?
· Estou realmente satisfeita com o que estou vivendo?
· O que eu gosto e o que não gosto?
· Tenho um bom relacionamento com a minha história?

Se conhecer é o ponto mais importante porque nos possibilita vivermos com mais autoestima e satisfação. Por isso, na psicologia o autoconhecimento é sempre o ponto centrar de todos os processos individuais, principalmente na psicoterapia. Se conhecer é ser livre!

30/09/2022

Você quer evoluir? Então, comenta “EU QUERO EVOLUIR” e vamos juntas assumir esse compromisso com a mudança!

27/06/2022

🔥 O ASSUNTO DO MOMENTO 🔥

Sim, a tomada de consciência sobre esse comportamento de se comparar com o outro nunca esteve tão em evidência como nos últimos tempos. Temos falado muito sobre esse assunto, mas aparentemente continuamos nos permitindo se colocar para baixo mesmo sabendo que estamos equivocados.

A realidade bruta é que cada um de nós está em um momento diferente, fazendo coisas distintas e experimentando a vida de formas variadas. Esse fato não é permeado por julgamento de valor. É diferente e ponto.

Quando nos comparamos reduzimos a nossa existência a um grande fracasso, pois acabamos usando uma régua que não é nossa para medir o nosso próprio nível de satisfação na vida. É exatamente nesse ponto que mora o perigo, pois a insatisfação por não se sentir bem-sucedido o suficiente nos corrói por dentro, torna a vida mais amarga.

Aqui não vou falar que a grama verde do vizinho pode ser sintética porque estaria sendo injusta com o processo individual de cada um. Não estamos aqui para fiscalizar a vida do outro e, sim, para olhar para a nossa própria e buscar tudo aquilo que achamos que vai deixá-la mais bonita para nós.

Se permita cuidar de si e ser feliz com o processo de construção. A beleza e sucesso estão nos pequenos detalhes que só você pode ver.

Com carinho,
Ana 🧡

12/03/2022

Que a vida seja colorida e de riso leve!

Que tudo aquilo que nos barra de viver nossa felicidade fique bem distante e, principalmente, que tenhamos autonomia e autoconfiança para fazer nossas escolhas com o coração leve.

Ser protagonista da própria vida não é tarefa fácil, mas NADA é tão libertador quanto ter um bom relacionamento com nós mesmas!

Com carinho,
Ana 🧡✨

anapspina

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