Valdenia KAFRA

07/09/2026

Oi,segunda!
♡

03/09/2026

Você continua cumprindo suas responsabilidades, sorrindo, trabalhando e cuidando de todos.

Por fora, parece que está tudo bem.

Mas, por dentro, você se sente cansada, irritada, distante de si mesma e sem energia até para aquilo que antes fazia bem.

Mesmo assim, você repete:

“Eu preciso dar conta.”

“Não posso parar agora.”

“Depois eu cuido de mim.”

A sobrecarga emocional nem sempre faz barulho. Às vezes, ela aparece justamente nessa tentativa de continuar, mesmo quando tudo dentro de você está pedindo uma pausa.

Você não precisa chegar ao limite para se escutar.

Se você se identificou, talvez seja o momento de olhar para si com mais carinho. 🤍

ValMartins

03/09/2026

26/08/2026

Algo lindo está chegando...
Fique de olho. 👀

24/08/2026

Domingo não precisa de muito. 🤍
Só aquilo que faz o coração desacelerar. ✨

O que não pode faltar no seu domingo?

17/08/2026

Saúde mental também precisa ser abordada dentro da igreja. ❤️

É extremamente necessário falar sobre esse tema, principalmente porque precisamos lembrar que ninguém é super-homem ou super-mulher. Somos humanos. E, como o próprio Jesus nos ensinou, neste mundo estamos sujeitos a aflições.

Quando olho para a Bíblia, percebo algo muito bonito: Deus sempre utilizou diferentes caminhos para cuidar e restaurar pessoas.

Jesus curou de maneiras diferentes. Em João 9, por exemplo, fez lodo com terra e saliva e colocou nos olhos de um homem cego. Em outros momentos, simplesmente tocou, falou uma palavra, ouviu, acolheu e se aproximou.

E existem outros exemplos na Bíblia. Naamã, por orientação do profeta Eliseu, precisou mergulhar sete vezes no rio Jordão para ser curado. Elias, ao clamar pela vida do filho da viúva, também realizou um ato que, para muitos, poderia parecer incomum.

Isso me faz refletir que Deus não está limitado aos métodos que nós consideramos convencionais.

Buscar ajuda, conversar, ser ouvido, procurar um profissional de saúde mental e cuidar das emoções não diminui a nossa fé. Pelo contrário, reconhecer nossas limitações também é reconhecer que somos seres humanos e que precisamos de cuidado.

A igreja precisa ser um lugar onde as pessoas possam dizer: “Eu não estou bem”, sem medo de julgamento.

Porque fé e cuidado podem caminhar juntos.
Cuidar da mente também é cuidar da vida. 🌿

“Tenho-vos dito isto, para que em mim tenhais paz; no mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo...”
— João 16:33

11/08/2026

📷 Registros da Conferência que ainda não tinham vindo para o feed.

10/08/2026