26/07/2022
Você conhece a técnica dos 5s?
Essa técnica consiste em acalmar e organizar o bebê recriando o ambiente uterino. O objetivo é ativar o reflexo calmante e interromper o choro. A melhor fase para utilizar é até por volta do terceiro mês de vida, período em que se vive a exterogestação.
Passo 1: Swaddle, envolver: dentro do útero eles estão apertados e envoltos e a função deste passo é promover ambiente parecido, enrolando bem firme no famoso charutinho.
Passo 2: Side position, colocar de lado: limita os movimentos de pernas e braços e elimina a sensação de queda livre. Com ele enroladinho, segure deitado de lado.
Passo 3: Shush, ruído: pode ser feito pelo cuidador ou aplicativos, de forma persistente, firme e mais alta que o choro. Este ruído acalma o bebê. Deitado de lado, faça o ruído “shiiiiiiiii”.
Passo 4: Swing, balanço vertical: movimentos ritmados porém suaves e repetitivos simulando o balanço ainda no útero. Na mesma posição, faça movimentos para cima e para baixo.
Passo 5: Suck, sugar: a sucção tem efeito calmante, reduzindo o estresse do bebê.
Referência: O bebê mais feliz do pedaço, Harvey Carp.
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Andréia Fernandes
Fonoaudióloga e consultora em amamentação
