16/09/2026
🥤 Quem tem diabetes precisa parar de tomar suco?
Não é tão simples assim. O impacto na glicemia depende do tipo de bebida, quantidade, composição e do contexto da alimentação.
Sucos industrializados e bebidas açucaradas geralmente concentram carboidratos de rápida absorção e podem favorecer picos de glicemia. E mesmo um suco natural não equivale à fruta inteira, porque normalmente oferece menos fibras e é consumido mais rapidamente.
Por isso, em vez de pensar apenas em “pode ou não pode”, aprenda a fazer escolhas que façam sentido para o seu controle glicêmico.
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