05/06/2026
Muitas pessoas me falaram para desacelerar e até parar tudo, mas a verdade é que o movimento é sinônimo de qualidade de vida para mim e para o meu bebê 🤰💪
Treinar aos 7 meses não é sobre estética. É sobre saúde (inclusive mental), disposição, preparar o corpo para o parto e garantir uma recuperação muito mais firme. É sobre o cuidado desde o primeiro momento 💕
Para todas as gravidinhas que me acompanham por aqui: se o seu médico liberou, mexa-se! Respeite o seu limite, adapte os exercícios, peça ajuda aos profissionais que você confia, mas não deixe de cuidar de você. Nós somos muito mais fortes do que imaginamos 🥰
personal muito obrigada pela ajuda e apoio de sempre! 🩵❤️
