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Ellisa Manso

• Fitness | Treinos | Dieta | Humor
• Sua dose diária de motivação está aqui! 🎯

10/08/2025

Feliz dia dos pais 🩵💚

08/08/2025

Photodump de Julho 🍂🧘‍♀️🥗🌿

07/07/2025

13 anos da maior aventura da nossas vidas! ❤️

Eu poderia escrever várias coisas, mas vou deixar essa seleção de fotos falar por nós:

01 - Nós na nossa melhor versão, celebrando nossa tão sonhada casa (2025)

02 - Nossa primeira foto juntas (2011)

03 - Nossa primeira viagem juntas - RJ (2011)

04 - Festa a fantasia no cruzeiro (2012)

05 - O dia que resolvemos seguir juntas (2012)

06 - Nossa lua de mel em Matilde, sem dinheiro mas com muito amor (2012)

07 - Passeio na lagoa RJ (2012)

08 - A primeira vez que vimos a neve, na serra da estrela em Portugual (2013)

09 - Nossa viagem surpresa pra República Tcheca (2013)

10 - Realizando nosso sonho de conhecer Amsterdã (2014)

11 - Uma das várias festas que produzimos juntas, pra pagar minha faculdade (2015)

12 - Batendo perna pelo Uruguay (2016)

13 - Uma das nossas inúmeras aventuras ao mar, andando de wake por ai (2017)

14 - Festa a fantasia da minha formatura (2018)

15 - Mergulho em Maragogi (2019)

16 - Aventura de quadricíclo na pedra azul (2020)

17 - Uma das nossas idas a Portugual (2022)

18 - Visitando a obra da nossa casa (2023)

19 - Registro de um dos nossos treinos em dupla (2024)

20 - Nós ontem, prontas pra sair e comemorar nossa aventura (2025)

Te amo 💜

02/07/2025

Photodump de Junho, que foi um mês de muitas comemorações, realizações e correria purinha:

01 - Pronta pro almoço de domingo
02 - Aniversário de 70 da minha mãe 🥳
03 - Partiu trabalho
04 - Dia das namoradas 💝
05 - Meu pé de Manaus floriu 😍🌸
06 - Pedal solo até Nova Almeida 🚴‍♀️
07 - Aniversário da esposa 🥳💕
08 - Fui jurada na copa de kaizen no trabalho
09 - Meus parceiros de treino na Triton 💪
10 - Construi uma horta suspensa 🛠
11 - Horta suspensa pronta 🙌
12 - Evento de Benchmark no trabalho
13 - Marmitando no trabalho
14 - Treino com a esposa
15 - Mudinhas de jambo que eu fiz 🌱
16 - Conferindo o pump na Global
17 - Melhor costela do mundo 🌎
18 - Indo pro trabalho com frio, finalmente 🥶
19 - Depois de correr 5km com Violeta 🏃‍♀️
20 - A mulher com superiores em dia nao quer guerra com ninguém 😅💪

06/06/2025

Photodump de Maio, que durou 86 dias, mas foi uma delicia de mês 🍓🍃💪🥗🥂

01 - Eu e Violeta a caminho de St Teresa;
02 - Sorvete de pistache e frutas vermelhas;
03 - Minhas coisinhas no festival gastronomico;
04 - Suquinho de frutas vermelhas;
05 - Eu e Honey após o treino;
06 - Frutas compradas na estrada;
07 - Tatoo novinha na mão;
08 - Debora fazendo a arte dela;
09 - Minha oncinha;
10 - Levando a onça pra treinar;
11 - Sementeira cheia de brotos;
12 - Japa night;
13 - De vez em quando rola;
14 - Bussiness baber;
15 - Treino na Global;
16 - Salada e suco de açaí do Mahai;
17 - Violeta no colo da mamãe;
18 - Partiu trabalho;
19 - Pergolado do Ora-pro-nóbis;
20 - Bora pra Vale

10/05/2025

Photodump do ultimo feriado em Santa Teresa!

A semana foi corrida, mas não podia deixar passar batido, essa viagem desopilante!! Foi maravilhoso!! 💚🌿

27/04/2025

Photodump de férias parte 1 🌴🍝💪🤸‍♀️

18/03/2025

Um passo por dia, rumo ao shape dos sonhos 💪🚀

12/03/2025

Treino de Superiores em dia, graças a Deus 💪😇🙌

10/03/2025

Photodump das melhores férias dos últimos anos 🌞🏖💚✨️

Tomei banho de regador
Pedalei
Surfei
Comi caranguejo
Malhei
Amei
Colhi
Ganhei prancha de surf
Plantei
Tomei café ao amanhecer
Andei de canoa Havaiana
Pedalei de novo
Comi bem
Chupei picolé
Curti piscina
Peguei sol
Dormi
Joguei videogame
Montei quebra cabeça
Descansei

15/02/2025

Obrigada por fabricar mais um foguete pra minha coleção! Você é um artista e é um privilégio ter mais uma obra sua nas minhas mãos!! 🙌💜

obrigada pelo presente! Ameei demais! 😍

Endereço

Serra, ES

Site

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