05/07/2025
Cuidar de você é o ato mais importante de amor-próprio e a base para conseguir cuidar de tudo e de todos ao seu redor.
Não é egoísmo, é uma necessidade.
Tire um tempo para recarregar as energias, leia com um bom livro, faça um passeio na natureza, um hobby, ou simplesmente um momento de silêncio.
Ouça seu corpo, sua mente e seu coração.
Lembre-se: quando você está bem, você tem mais a oferecer ao mundo. Comece hoje a priorizar seu bem-estar.
