Cuida-te Saúde & Beleza

04/03/2024

03/03/2024

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02/03/2024

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28/02/2024

Felicidade está em:
☑️ DORMIR BEM
☑️FAZER EXERCÍCIOS FÍSICOS
☑️DEMONSTRAR AFETO
☑️RIR COM QUEM AMAMOS

Você merece ser FELIZ 😁

31/01/2024

CUIDAR DE VOCÊ é ter um verdadeiro encontro com você mesma.

Nós descobrimos a cada dia que vamos evoluindo.

Cuide da tua aparência, da tua saúde e da sua mente. 💜

29/01/2024

VOCÊ JÁ PAROU PARA PENSAR QUAL É A CAUSA DA SUA INSÔNIA?

Muitas pessoas passam 33% de suas vidas dormindo, é assim que os brasileiros estão fazendo valer essas horas.

COMENTE AQUI EM BAIXO.
Qual é sua causa?

29/01/2024

Dicas para uma saúde mental saudável 😌

16/01/2024

Disciplina é a capacidade de adiar prazeres temporários pelo desejo de conquistar objetivos maiores.

Quando você diz não pra televisão, e vai ler um livro.

Quando você diz não pra cama, e levanta pra trabalhar pelos seus objetivos.

Quando você diz não pra batata frita, e vai comer uma salada.

Quando você diz não pra preguiça, bota uma roupa e vai se exercitar.

Quando você decide fazer o que é melhor pro seu futuro, você tem disciplina.

Disciplina não é importante só no esporte, é principalmente na vida pessoal e profissional.

A pessoa disciplinada faz mais, erra mais, aprende mais e consequentemente, vence mais.

Disciplina não se aprende.

Você simplesmente decide ser.

Quando você decide que o seu objetivo vale a pena ser conquistado, você muda a sua mentalidade de atraso para progresso, e é aí que a disciplina nasce em você!

Se eu pudesse dar uma única recomendação hoje, seria: aprenda a ser disciplinado, pois não é todo dia que você vai acordar motivado. 💪

Se você leu até aqui, deixe suas 👏👏 nos comentários se essa mensagem fez sentido pra você

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12/01/2024

😉

09/01/2024

Logo pela manhã dá aquela esticada no seu corpo para dar uma relaxada 😉🥰